大学生怎样才能更自控

[怎样才能让自己变的更优秀]人最可怕的就是内心的需求，当你不去想那些你要的东西时，你才能拥有它们要不然那就叫了吵作这个东西很虚伪很没劲成绩好不代表你在别人心目中的地位高，因为人心的标尺不是考...+阅读

大学生怎样才能更自控

怎样提高自律性？有以下一些建议，楼主可以参考： 1加强思想修养。人的自制力在一定程度上取决于他们的思想素质。一般来说，具有崇高理想抱负的人决不会为区区小事而感情冲动产生不良行为。因此，要提高自制力最根本的方法是树立正确的人生观、世界观，保持乐观向上的健康情绪。 2提高文化素养。一般来说，一个人的文化素养同其承受能力和自控能力成正比。文化素质比较高的人往往能够比较全面正确认识事物，认识自我和他人的关系，自觉地进行自我控制、自我完善。 3稳定情绪。用合理发泄、注意力转移、迁移环境等方法，把将要引发冲动的情绪宣泄和释放出来，保持情绪稳定，避免冲动。 4要强化自我意识。遇事要沉着冷静，自己开动脑筋，排除外界干扰或暗示，学会自主决断。

要彻底摆脱那种依赖别人的心理，克服自卑，培养自信心和独立性。 5要强化实践锻炼。一方面要加强学习，积累知识，开阔视野，用知识来武装和充实自己，提高自己分析问题和解决问题的水平，并通过学习别人经验来扩展自己决断事情的能力；另一方面，要积极投身到部队生活实践中去，刻苦锻炼，不断丰富经验，提高自己的适应能力。 6要强化意志力量。要培养自己性格中意志独立性的良好品质。对自己奋斗的目标要有高度的自觉。只要你经过自己的实践认准的事，就应义无反顾地走下去，想方设法达到预期目的。不必追任何事情都做得十全十美，不必苛自己没有一点失败，不必过多地注意别人怎样议论你。 7调整好需要结构。当需要不能同时兼顾时，抑制一些不可能实现的需要。

如古人所云：＂鱼我所欲也，熊掌亦我所欲也，两者不能兼得，舍鱼而取熊掌也。＂ 8要强化积极思维。俗话说：＂凡事预则立，不预则废。＂平时注意经常思考问题，增强预见性，关键时刻才能及时、果断、准确地做出选择。...

一篇关于大学生自我创新能力的论文！

《通用技术》：培养学生实践能力和创新能力的舞台随着新一轮高中教学改革的不断开展，2007年的高考方案为 “3 X 1”，针对其中的“1”注重的是对学生综合基本能力的检测，作为其中的组成部分之一《通用技术》相对其它科目而言更能培养学生的实践能力和创新能力。作为一名通用技术教师，由于刚刚接触该课程，难免有些生疏，针对该课程的理性熟悉较为匮乏。随着这学期《通用技术》之《技术与设计2》的一步步开展，在不断接触中发现了一点，这一点是针对《技术与设计1》的不同之处。即，必修二的实用性更强，相对必修一而言，必修二更能调动学生学习的积极性，更能使他们以饱满的激情投入到学习环境中。为什么这么说，理由有三：一.内容涉及面虽广但不生疏。

纵观全册，几乎每一节中所分析的实例，都是我们现实社会中随处可及的，例如：第一章第一节的板凳，绳索，台灯；第二章第一节的马铃薯播种流程；第三章第一节的大棚环境系统等等诸多事例。作为学生，他们会很轻易不自觉的参与到学习过程来，因为任何一个学生都希望通过学习以拓展自己的知识面，满足自己的知欲，尤其是针对现实生活中的常见事物的了解。二.针对现实生活中的事物的研究比平常更深一层。例如：第一章第一节的一个实例，3个板凳的研究，在学生眼中，板凳是现实生活中再平常不过的事物，在课本上第3页的图1-2中列举的3个板凳，同学们可能较轻易的辨别出哪一个更“坚固”，但是对于哪一个更“稳定”，可能会呈现出不同的观点，甚至有的同学把“坚固”和“稳定”混为一谈。

当教师提出结论时，有的同学可能会产生这样，那样的疑问。带着诸多疑问以及他们强烈的知欲，教师便可以以“板凳”进入本章的重点：关于强度与稳定性的理解。的辨别出哪一个更“坚固”，但是对于哪一个更“稳定”，可能会呈现出不同的观点，甚至有的同学把“坚固”和“稳定”混为一谈。所以，当教师提出结论时，有的同学可能会产生这样，那样的疑问。带着诸多疑问以及他们强烈的知欲，教师便可以以“板凳”为分析对象，进入本章的重点：关于强度与稳定性的理解，这其实就是一个“自然而然”的过程。当学生理解后，才大误，原来“坚固”和“稳定”是毫不关联的两个名词。从而，可以使学生以更为饱满的热情进入到以后的学习过程中来。三.“成为设计师”的诱惑，培养实践能力和创新能力的平台。

在每一章的最后，都有一个供学生设计的空间，也是其成为设计师的台阶。我个人认为：在每一章中有了此部分内容的加入，可谓是的“画龙点睛”之笔。理由有二： 1.设计每一个方案的过程是“一石三鸟”的过程。在每一个同学亲自设计方案的同时，这其实就是一个使学生由理解知识点，到把握知识点，再到运用知识点的循序渐进的学习过程。通过此过程之后，不仅可以使学生把握本章的知识点，还可以使学生养成从思考问题，到分析问题，再到解决问题的这种良好的学习循环秩序，更有利于学生自身解决现实生活中的问题。从此角度看，这岂不是“一石三鸟”？ 2.设计每一个方案的过程不仅是培养同学之间设计交流能力的过程，还是培养学生的实践能力和创新能力的平台。

当每一位同学在针对自己的设计方案时，很有可能是站在他们自身的角度进行出发的，从而，不能从一个较全面，客观的角度观察和考虑，评价自身设计的方案，而对于其中的疏漏之处，极有可能在其他同学的站在自己的角度上观察的时候被发现，然后进行讨论交流，仔细思考方案，从而不断改进，不断优化。这个过程其实就是一个设计师展现自我的过程，也是技术不断交流的过程，还是设计方案不断被改进，不断被优化的过程。这岂不又是一举三得？在设计的过程中，从另一角度观察，不仅可以达到“一石三鸟”的功效，还可以培养学生的实践能力和创新能力。特殊是当今的社会，面对着高科技的迅猛发展，若要想成为一个不被社会淘汰的获胜者，其本身一定要具备一定的能力，而创新能力在其综合能力中占有至关重要的地位。

比如：美国陆军首创的“5W-2H”提问法，其对全世界的影响是巨大的，而其本质就是针对某个需要解决的问题从几个方面发问而启迪思路的一种创新激智法；更有赫赫有名的“头脑风暴法”，它不仅可使每个人发挥其创新能力，还可以使多人相互激励，产生更多的新奇性想法，更可以摆脱思想束缚，有助于新奇想法的出现等等。这些例子都可以看出培养创新能力的重要性，当学生亲自参与到设计方案的过程中时，这本身也是为他们营造了一个良好的创新氛围。在设计过程，他们可以运用“头脑风暴法”，通过学生之间的讨论，评价，以及他们之间思维沟通，交流，很有可能诞生诸多具有创新想法的方案，尽管可能会出现一些不符合科学规律的想法，但是，仔细思考一下，就会从现实生活中的诸多事情里面发现这么一个常见的道理，就是某一时间段的想法并不是“绝对正确”的，例如：在一千多年以前，人类把使人“飞上天”看成是一个神话，谁又会想到，人类一千多年以后却依靠飞机，宇宙飞船等等而“飞上天”？在设计方案的过程的时侯，不仅可...

学习中自控能力为什么难以把握

自控能力差，在很大程度上是你的动力不足。通常情况下，人有四种动力：一是爱情的作用力，二是事业的推动力，三是歧视的反作用力，四是神秘事物的呼唤力。而你一直是在被动的生活，没有主动的应用上述四种牵引力。没有危机就没有追，没有追危机就真正来临。。。父母的压力是一种力量，危机的来临也是一种力量，请找到你身后的那只狼。找到身后的那只狼，你就会拼命向前-- 那只狼，是什么呢？请把你不努力就会产生的所有可怕后果都列上。最重要的，能牵一发动全身的就是最凶恶的狼！控制自己往往是在自己理性的时候，而不想控制自己往往是在感性的时候。所以用理性的目标似乎不能解决感性的问题。我想每个人都有这样感觉，没有人能够完全避免，所以只能改善。首先不要有压迫自己的感觉，试着在生活中找一些自己做起来感觉舒服的事，比如你所说的放纵，偶尔的放纵，然后再为自己制订一些小计划，难度不要太高，但一定要完成，完成不了，再找找原因，找一本心理历程的笔记本记起来，在迷茫的时候看看会帮助你改善自己的自控能力。就拿减肥来说，一般胖子总是食欲旺盛。在大多数情况下还能控制自己，然而人总有情绪不好的时候，这时如果觉得自己心情已经不好了，还要限制这限制那，感觉更不爽，于是就敞开肚皮大吃一顿。这样减肥计划又中断了。但在现实生活中我们未必就可以做得好。所以在感性的时候如何让自己意识到后果，并引导自己去理性地思考，这应该是解决自控能力差的一个方法。如果经常性的出现这种情况，不要忌讳找找心理医生，或找亲密的朋友聊聊，加强体育锻炼也可以改善自己的自控能力。如果你喜欢用理性（意识），可以进行意志力训练。如果你喜欢用感性（潜意识），可以使用NAC，催眠等。我补充自己的一些有效的方法是：

1、把困惑和感受写下来，写东西的过程，就是一个促进自己思考的过程，可以帮助自己走出片面的情绪走向理性的对待问题；和朋友倾诉也有类似的效果，因为也要组织语言表达自己的感受；

2、有时心情不好，自责反而会加重不好的感觉，干脆就告诉自己人总是有心情不好的时候，就给自己一段时间好好体会这时的感觉吧，在这个时间里可以什么都不想和做，只需放松和放纵，当前的事情暂时搁下，做点自己喜欢的事情，如运动、唱歌、翻书等等。但是具体时间还是要给自己一个限定。给自己的放纵保留一个底线。

3、心情不好的时候就提醒自己要爱自己，要让自己快乐的生活，无论在任何环境都应该去寻找快乐。这样即使现在是痛苦的，然而是走在通向快乐的路上