美容院冬季养生短信精选

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美容院冬季养生短信：冬天到了，天气寒冷，多吃红枣有利于补充阳气，暖身补血。天气干燥，可以多吃核桃，有助于名目养神。多喝一些蔬菜瓜果粥，暖胃暖心。普丽缇莎美容院提醒您注意冬季养生，保持健康的身体最重要。冬季保健误区：戴口罩防冷、蒙头睡觉、饮酒御寒、手脚冷冻用火烤、皮肤发痒用手抓。这些习惯一直被误认为是正确的，冬季养生一定要注意。冬季养肺：石榴、柑桔、柿子、梨、葡萄，均有生津止咳、润肺止咳之功效，是冬季养肺的上好水果。保鲜小窍门：如果将削皮的水果浸泡在凉开水中，既可防止氧化而且保持原有色泽，还可使水果清脆香甜。冬季天气冷，身体免疫能力、抵抗能力下降，体质阴盛阳衰，所以要注意加强锻炼调节身体。每天早上起来可以慢跑10分钟，或者平时坚持做瑜伽、健身扥锻炼。越是冷越是要运动，保持身体健康活力。冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神; 天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!冬季饮食最佳搭配方：百合配鸡蛋，有滋阴润燥、清心安神之功效。百合清痰水、补虚损，蛋黄能除烦热、补阴血。动动脚趾健脾胃方法：每天抽时间或闲暇时练习用二趾和三趾夹东西，站立时用脚趾练习抓地，均可起到健脾养胃的作用。冬季养生注意防冻疮。冻疮一旦出现就会落下后遗症，每年都会有。所以冬季尤其要注意手脚的保暖。平时出门带好手套、围巾和帽子。可以搓手、搓脸直到皮肤微微发红发热，这样可以有效的促进血液循环，防止冻疮。冬季常吃羊肉，不仅能增加人体热量，抵御寒冷，还能增加消化酶，保护胃壁修复胃粘膜，帮助脾胃消化，起到抗衰老作用。冬天到，吃红枣，每天几颗身体好;天气干，食桃仁，心明眼亮人精神;天气冷，多喝粥，玉米荞麦加红豆;冬季养生很简单，愿你冬天更灿烂!相关搜索：美容院秋季养生短信精选美容院春季护肤短信以上这篇美容院冬季养生短信为您介绍到这里，希望它对您有帮助。如果您喜欢这篇文章，请分享给您的好友。更多养生短信等尽在：经典短信