[求一暑假作息表]起床：6点半 晨练（跑步、快走、做操。。。）7点 （一开始可以少锻炼点，逐步增加）加油洗澡（锻炼完应该很热吧）：8点（视晨练时间定）早饭：8点半（牛奶加面包 或者有营养的食物，吃饱了就行了，不要刻...+阅读

1.晚上睡觉前一小时背诵英语或是其他需要背诵的（切忌睡就睡啦不要一直想着，不然影响睡眠质量，使得第二天精神差）； 2.早上起床把昨天晚上背的东西在脑海里回想一遍，加深影像（其实这样最多也只能记住30%~40%左右的东西）； 3.好好的吃早餐不仅对身体好还对大脑好，早餐后上学的路上把昨天背诵的东西在不断的反复几遍（其实可以把英语或是课文之类的电子版考到MP3之类的播放器中，抽空听听加深影像）； 4.到了学校最好先跑两圈步后在进教室，这样可以使整个人兴奋起来大脑活跃起来；（最好再有个15分钟左右把要开始的课的课本预习一下，这样老师讲的时候比较容易抓到重点。每节课前都最好做预习）； 5.放学回家的路上听听MP3里的单词等，到家吃饭前整理下准备好今天要做的作业和要复习预习的资料（其实我个人比较喜欢把作业按简易程度分好，先做好做的在做需要思考的）； 6.饭后休息会....在开始写作业（20分钟左右，稍微活动下）遇到不会的题不要太花时间去和它纠结，先做其他的最后在来思考这些题（尽量在9::30以前做完作业和复习预习完，10:00左右最好能睡啦，因为你这个年龄是整张身体的时候）。 呵呵 这是个可以长期是用的作息表 希望对你有用处 ~

延伸阅读：

求暑假学习作息时间表谢谢各位了每天早上要8点起床 先吃饭 8点半锻炼身体 {因为 毕业考试要考体育 提前做好准备） 9点半回家 学习 背英语和语文 你可以借一些初二的书来看和背诵 一直到中午吃饭（中间可以适当...

暑假作息时间表去文库，查看完整内容> 内容来自用户：亚新传媒 2016暑假作息时间表| 时 间|内 容|备 注| 7:30|起床 |不得早于七点| 7:30~8:00|洗脸、刷牙、早餐| 8:00~9:00|钢琴（弟弟画画）|禁止...

求各位帮我做一个寒假的一日作息时间表寒假生活作息时间表早晨： 8:00 起床 8:15--8:35 锻炼 8:40 早饭 9:05--11:35 复习、预习功课 11:40--12:55 自主安排特长与兴趣爱好中午： 13:00 午饭 13:15--15:00 做作业 15:...

谁来帮我制作寒假计划及作息时间表。保证给好评。快点简明说来，我的寒假目标如下： 1.读完10本世界名著。 2.钢琴努力弹会2首曲子。 3.学会做家常便饭。 4.认真完成作业。 5.学会做家务。 6.提高写作水平。 7.每天坚持运动。 《我...

2021年学校放寒假安排时间表是怎样的2021年学校寒假时间一般是从2021年1月中旬开始放寒假，到2月中旬结束。基本会在2020年到2021年的元宵节之后开始上学。具体寒假放假时间，要根据学校通知而定。 寒假是孩子们最...

五年级学习计划怎么写要有作息时间急呀第一个学期已经过去了，新的学期已经到来，从现在起，我要把全部精力都放在学习，认真学习，努力学习.所以，从现在起，我要有一份好的计划书来辅导我学习，那就是： 学习前先预习。在认真投入...

初2学生作息时间表急求啦早 晨 1。5:40起床 2。5:50开始 用10分钟将头天要背的课文温习1—2遍，（或者早读：如果学校里早读是语文就读英语，反之） 3。6:15吃饭 4。6:30分左右必须出发（如果轮到值日自行调整）...

急中学生作息时间表哈 我也上初二 在学校么 5:40起床梳洗（起床前再看一眼昨晚背的内容 路上再背，如果你是接送的） 6:20上学去 ......（上学时间） 17:20到家（差不多吧，老师会拖课的吧） （吃饭前写一会儿）18:...

初2学生的作息时间表我认为学习是非常重要的事情，但是适当的休息也是必不可少的。可以看电视、运动、等等。总之，学习要认真，玩也要认真，只有认真地做事，才能把事情做好。希望你能取得令你满意的成绩...