[请专家给我制定个合理的体能锻炼计划]一个完全的健身方案应当包含吃（饮食），练（训练），睡（睡眠）三个方面，而练则由心肺，力量，柔韧三个主要部分组成。有鉴于此，本人给出的训练计划是：开始时用5-10分钟有氧热身，最后用5-10分钟拉伸...+阅读

一楼的仁兄大部分都挺对，但是有一点不对，他不了解这个险种，康顺这个险包括22种一类大病，6种二类大病，因为是针对女性设计，其中包含有女性特有的重疾，如恶性葡萄胎，所以是个比较全面的大病险，不是单纯的女性重疾险。 重疾住院津贴5份，一年保费只有10元钱，重疾住院一天补贴100元，保障额度是很高的，风险这东西不是我们自己可以控制的，如果能够准确预测的话，主险也不用现在买了。 你有社保，住院费用是报销住院医疗费用的，有医保的话暂时可以不上，因为只就医保报销后剩余的费用报销，住院安心是个住院补贴，一般住院一档每天30，二档50，这种不用非得重疾，切盲肠住院也给补贴，因癌症住院一天100, 120还有一个可选部分包括器官移植和手术补贴。 注意，因疾病住院有三天免陪，因意外住院没有免赔。 你让代理人再给你算一下，10。1万要多少钱，再比较一下常青树计划，费用相差不多的话，常青树是个更出色的险种，重疾保障范围相同，带豁免条款，而且保额可逐年递增，但保费比康顺稍高一点。

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请给我的保险计划一些建议！一楼的仁兄大部分都挺对，但是有一点不对，他不了解这个险种，康顺这个险包括22种一类大病，6种二类大病，因为是针对女性设计，其中包含有女性特有的重疾，如恶性葡萄胎，所以是个比较全面...

请给我一个好的保险计划书您这个年龄正是资本原始积累阶段，您能有这个保险意识的确很不错。根据您简短的信息看出，您对自己的未来还是有规划的。科学买保险要先大人后孩子；先保障（意外、医疗、重大疾病）后...

给我设计保险计划书在不了解您的家庭具体情况和需求前，无法给您推荐具体的产品 大概跟您说下如何选择保险吧 先满足保障需求 后考虑投资需求 众多消费者选择险种的过程中，存在一个误区，就是往往对...

健身房减肥计划请给我制定一份详细减肥计划万分感谢谢谢了减肥是很容易的一件事，但难的是能否坚持下来（我原来是160斤172CM，我两个月减到126斤），像你的条件，应该很好减肥，只要你按照我要求做，4个月应该能够减到120斤。方法是运动+合理饮食。...

高二暑假计划文科生请针对我的问题提出建议语文：多看点书 散文这些 累计你的墨水数学：从高 一、二重新复习巩固反复做书里的习题，别做太难得题，好高骛远不是好事英语：多背课文的重点句子，这对你写英语作文非常有帮助政治：做...

关于我的保险的计划我看了下前面的人留下的答复，你说没有符合你意思的。 那么说你应该就是想要详细的计划书，那我就按照我的理解来安排了。 你的孩子刚出生，以60天2月开始 你孩子的投保计划 险种...

我非常喜欢武术请给我体能训练计划我给别人回答过好几次了。 以下的训练方式是我为我们单位制定的，也是我以前练习过的，希望对你有所帮助。 一：训练内容 伏卧撑、负重弯举、仰卧起坐、并腿下蹲、正侧压腿、长跑...

保险计划书保险服务书与保险计划书的区别你好，保险计划书是指保险从业人员根据客户自身财务状况和理财要求，为客户推荐合适的保险产品，设计最佳的投保方案，为客户谋求最大保险利益，同时又有助于客户理解和接受保险产品的...

请帮忙做一份瑞鑫两全保险计划书瑞鑫的保费较高，你可以考虑买组合险呀，就你的小孩的话可以买 美满一生5年10000元+康宁终身1000+阳光宝贝300，每年拿755元，共拿73次，共取55151.5元，75岁给付满期金75550元，50000重病...