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谁来告诉我立定跳远的技巧？谁来告诉我立定跳远的技巧，立定跳远提高方法：立定跳远动作做法不同，跳出的成绩也不一样。那么怎样在身体素质不变的情况下，跳得远些？经过对立定跳远反复的教学实践和探索，改进了一...

求立定跳远技巧？说下我的个人经验吧，立定跳远个人认为主要是腿部的爆发力和身体的协调性，由于立定起跳，腿部的爆发力是起跳的动力源，直接影响到你能跳多远，而在跳跃过程中身体必须要把握好平衡的...

立定跳远的技巧有哪些？立定跳远成绩的远近是和自身的身体素质、技术的完善有著密切关系的。 从技术方面讲：腾空的高度和腾空的角度是要适中的，腾空过高，是向上的力大于向前的力，会影响远度；腾空角度态...

求女子1分钟仰卧起坐 800米立定跳远的技巧因为要体育考试拜？仰卧起坐的话，开始使出中等偏上的力气，等时间到达40秒左右的时候，使出全劲，就能获的好成绩；800米我也有诀窍：开始使用全力加速，到中间300米左右的时候使用中等偏下的速度，到5、600米...