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中考体育考试女生800米长跑应注意什么啊或是跑的时候有什么技巧啊？想提高800米的成绩必须从两方面着手：训练与临场发挥 1。训练：800米的训练又分为三方面、那就是速度耐力、节奏、 在速度这方面我只想引用一下我的教练老师对我说过的一句话，要...

跳绳一分钟跳三百左右的技巧？跳绳是我市体育中考项目之一，看是容易但不容易得满分。如何能轻松快速的提高成绩，根据自己以往教学经验特总结如下：1、跳绳的长度：单脚踩住绳，两端拉到胸口到肚脐眼的位置。2、握...