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冬至养生攻略有哪些？冬至养生攻略有哪些，冬至起居养生需要注意什么：一、早点睡 重调神 《黄帝内经》强调：“冬三月，为闭藏”， 中医讲究天人合一。冬至时节，万物生机潜伏、白昼缩短、黑夜延长。人应该...

冬至养生在饮食上要注意什么？冬至养生在饮食上要注意什么，冬至怎么养生：同时，为巩固疗效，避免相关不良反应，天灸期间应注意清淡饮食，不宜嗜吃生冷，需讲究三个原则。 1。食物要有保温功能 多吃一些能增加热能供...