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宝宝睡颠倒了怎么办

02月23日 编辑 fanwen51.com

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有的新生宝宝白天睡觉,晚上则哭闹或睡不踏实,这种情况不算是病态,而是出生后环境给宝宝造成的时间错觉,也就是宝宝睡得黑白天颠倒了。有的新生宝宝家里,把宝宝住的屋子弄得暗暗的,又不让出一点声音,晚上这样可以,如果白天也这样就让新生宝宝区分不出来白天还是晚上。 如果宝宝在白天吃饱后就睡了,到了晚上,宝宝的睡眠已经够了,而屋内没有声音、没有光亮,宝宝就会烦躁、哭闹。 遇到这种情况,就要把宝宝的时差再调整过来。白天,让宝宝的房间光线明亮,在宝宝吃饱后放点音乐,或是爸爸妈妈多跟宝宝说话,拿一些颜色鲜艳的球及花环,或带声响的拨浪鼓等逗逗宝宝,这样做有两方面好处:一是在新生宝宝睡醒时,有吸引他的东西,避免白天总在睡觉;另一方面,对宝宝的智力发育有很大促进,对听力、视力都有良好的刺激。 到了晚上,要避免宝宝太兴奋,不要这个抱抱宝宝,那个跟宝宝说说,屋里的光线也不要太亮。采取上述措施后就可以避免新生宝宝睡眠“黑白颠倒”了。

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