五大步骤培养好习惯

[五大办法让工作如同享受]与精力充沛的同事进行短暂的交谈 We all he those days when all we want is to crawl back in bed for a few more hours. Unfortunately, few of us he that luxury. The...+阅读

五大步骤培养好习惯习惯培养的第一步提高认识，或者说，引导孩子对养成某个习惯产生兴趣。研究结果发现：儿童时期最好的教育莫过于养成良好的习惯。所谓的好孩子一定是有好习惯的孩子，所谓有问题的孩子一般都是有很多坏习惯的孩子。一个坏习惯可能使孩子丧失了良机，而一个好习惯则可能使他走向成功。我先给大家讲一个故事：2003年，全国研究生入学考试外语听力成绩首次计入总分。

虽然外语考试要14：00正式举行，但为了保证听力测试的效果，教育主管部门明确规定：考生必须在13：45前进入考场，利用这一段时间进行调试收音机和试听等工作，13：45后禁止考生入内。该规定在考场纪律和考生准考证上均明确写明，各大媒体也都在考前一再提醒。考试当天下午，上海市某大学考点，13：45以后一连来了4名迟到考生。当老师告诉他们不得入内时，这时13：55都已过了。

这几名同学当场傻眼，这才想起看准考证。他们纷纷表示之前没有看清该规定，求监考老师放行。其中一位不断向老师苦苦哀求：我为今年考研已经准备了3年，我很有信心考上，老师给我一次机会吧。另一位考生边哭边说考官不近人情。这几名考生迟到的理由，有的是因为睡觉睡过了头，有的是因为吃饭吃晚了，最主要的是他们都忽视了13：45前入场这一规定。据说，全国很多考点都有类似情况发生。

可以说，任何对自己负责的同学都不应该有这样低级的失误。上面这个让人感慨的事情告诫我们，每个人做事都需要养成确认的习惯，否则就会有吃不消的苦头。对于一个学生来说，养成确认的习惯更会终身受益，例如，平时写完作业认真检查，考试的时候仔细审题，与别人有约的事情要牢记在心并提前落实等等。这样的学生不仅学习成绩会好，为人处事也会妥贴稳当。在习惯培养的过程中，适时进行榜样教育，让孩子对养成某个良好习惯产生亲切而向往的感情，也是提高认识的有效方法。

天津社科院的关颖研究员曾与儿子难以沟通，但儿子房间里贴了许多篮球明星乔丹的画像，因为乔丹是他心中的偶像。后来，一向不喜欢篮球的关颖，开始与儿子一起看篮球比赛了，并且收集了许多乔丹的故事，这让儿子对妈妈刮目相看，自然亲近了起来。关颖发现，只要与儿子谈乔丹，儿子就心服口服，因为他对这个偶像有认同感、亲切感。结果，借助乔丹这个榜样的力量，全家人和谐相处，儿子也越来越可爱。

儿童时代就是榜样时代和偶像时代，因为儿童的学习特点就是观察和模仿。当然，儿童的榜样和偶像并非都是名人，更多的是他们的伙伴。因此，父母和教师既可以选择孩子喜爱的名人榜样，也可以选择孩子的优秀伙伴，只要发现他们的某些好习惯并加以引导，都会对孩子产生巨大的影响力。有人会问，习惯到底是什么呢？习惯就是习以为常的行为，是一种稳定的自动化的行为，是经过反复练习而养成的语言、行为、思维等生活方式，它是人们头脑中所建立起来的一系列的条件反射。

教育家叶圣陶说，教育就是培养习惯。俄罗斯教育家乌申斯基说得更深刻更形象：好习惯是人在神经系统中存放的资本，这个资本会不断地增长，一个人毕生就可以享用它的利息。而坏习惯是道德上无法偿还清的债务，这种债务能以不断增长的利息折磨人，使他最好的创举失败，并把他引到道德破产的地步。习惯培养的第二步明确行为规范，让孩子对养成某个良好习惯的具体标准清清楚楚。

北京市史家小学的一个男孩子上课时很调皮，把任课老师惹生气了，下课了全班同学都埋怨他，这个小男孩很懊恼，就去找他的班主任孙蒲远老师。孙老师做过40多年的小学班主任，经验丰富，是位全国特级老师。她听了小男孩的话，对他说：犯了错就认错还是好孩子嘛。那你决定怎么认错呢？小男孩说：我去给老师赔礼道歉，再给老师鞠个躬。孙老师说：鞠躬很好，会让对方知道你很有诚意。

可是你会鞠躬吗？试一下我看看。小男孩直挺挺地点了一下头。孙老师摇摇头说：这不是鞠躬，这只是点头嘛，点头道歉缺乏诚意。那个男孩愣住了，因为长这么大，他从来不知道鞠躬与点头有什么区别。这时，孙老师站起来，给小男孩演示怎么鞠躬：挺胸抬头，双手自然下垂，