[在职场上如何交朋友]很多人都有这样的体验，在走进一间陌生的房间，或是与一个不熟悉的人碰面时，在心里对自己说的最多的一句话，就是：“我该怎么样打破僵局，交到朋友？” 而独处的时候，有时又会突然想到：“...+阅读

1.提高个人的抗压品质。 从提升自我开始，主动学习一些社交的技巧，让自己更加亲和、可信赖。定期设定一些学习目标，如练习口头表达能力，不时地训练一下发散性思维的能力，或学习一些实用的沟通技巧等，能力的增强会带给你自信和自尊，在面对困境的时候，你就能够找到更多的解决方案。 2.保持与家庭成员的紧密联系。不要因为忙碌的工作就弃家庭成员于不顾，你可将你的烦恼适度地与家人讨论，在适当的机会下表达你对低压力家庭的期望，以及你希望家人在你遇到困难时的支持方式。 3.建立宽广的人际网络并学会寻求帮助。宅生活不适合你发展自己的心理弹性，隔三岔五地邀请老同学新同事一起参加聚会，分享彼此的生活与工作经验。在别人需要的时候提供力所能及并且及时的帮助，当你遭遇困境时，寻求可能的帮助。 4.多参加亲社会的活动。亲社会活动是指那些对社会他人有益的活动，这类活动包含了帮助、合作、同情、关心等行为。

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