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1、怕应聘不上

你不要太在意就好了啊！

你告诉自己，我尽力了就好，不要给自己太大压力，不要说一定要应聘上，应聘上也好没有应聘上也罢，都没关系的，这家没应聘上说不定更好的来了呢？

2、怕说

如果是这样的话，你就可以跟自己说，他（招聘人）也是人，我也是人，有什么好怕的啊，只要说出自己的想法就好了，该怎么说就怎么说啊

3平时加强模拟招聘训练，常对自己提问“我真的紧张、害怕吗？”同时练习深呼吸，把注意力集中在呼吸上，随着呼吸的加深，可减慢生理机能的活动度，平息自己的紧张情绪。在开始训练时，不容易做到行和意的统一，但一定要坚持，特别是要反复的对自己说，如果我感到害怕、紧张，那我就确实存在这种不利于应聘的情绪，但我不能因为害怕而无所作为，不能因为紧张而放弃自己的追求，失去属于自己的机会。只有在训练中不断的去领悟、感受，达到彻底的放松，才能使你的害怕心理逐渐减轻，行为才能更加自如。

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