[如何应对职场面试]本站求职时应该怎样面对职场给予求职者的压力我们仅从个人简历即可看出来，一份份看似优质的简历，实则满是求职者付出的心血，事无巨细般的将优势精简之后阐述在简历中，如此递交到...+阅读

应对职场焦虑：

1、调节自己的心理

一个人心理的好坏和对待外界的态度有很大的关系，所以职场焦虑患者一定要让自己保持积极乐观的处世态度，尽量宽厚地对待他人，有意识地把注意力转移到自己平时感兴趣的活动中去，使不平和的心态逐渐平复下来。

2、只和自己比

如果和别人比，你就会陷入拿自己的缺点比别人的优点的误区。把眼光从别人身上往回收一收，和自己比比，比比今天的我是不是比昨天的我有了进步？不但化解焦虑，也是督促自己进步的妙计。

3、寻找成就感

成就感可以使你变得更自信，更能有效缓解焦虑，并且充满力量。

4、睡眠充足、不要胡思乱想

多休息及睡眠充足是减轻焦虑的一剂良方，有时候我们太过于敏感，别人一个眼神就足以让自己想半天，因此一定要让自己强大起来，将大半时间来提高自己。

5、增强身体锻炼

身体是本钱，只有经常锻炼身体，增强体魄，提高免疫力，才能有更好的生活，也可以有效帮助自己摆脱工作中的焦虑情绪，有益身心。

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