如何看待职场过劳和工作狂人

[你如何看待职场评估测试]近年来，随着心理学日益受到人们的关注，与之相联系的一系列人才测评、人员素质测评等层出不穷，一些企业对于这些科学测评的工具和技术极感兴趣，希望能够通过测评帮助断定一个人是...+阅读

如何看待职场过劳和工作狂人

＂职场过劳＂和“工作狂人”越来越多，不得不说与当下的社会环境有关，工作越来越难找，钱越来越难挣，来自社会家庭等各方面的压力迫使许多人不得不舍弃自己的生活，成为工作和金钱的奴隶。有的是为了在职业竞争中获得更高的成绩以及被承认社会地位，根本收不住脚。有谁是天生的工作狂？有谁不计报酬地“过劳”？如果有，那是傻子吧？ 25岁的普华永道女员工潘洁的离去让人唏嘘不已，其生前发的微博“我想睡觉”，“各个都说，别干了”等，更是引起众多关于“工作与身体”的感触。然而道理都懂，真正做到爱护自己的很少，只有身体给出一些健康信号的时候，才会感悟和后悔。一次次惨痛的代价实例，永远发生在别人身上，道理的轻声呢喃，也永远叫不醒沉睡的人们，包括我自己。

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为什么有人是工作狂

在职场，不知您是否遇到过这样一类人：他们常常因为工作而牺牲爱好、休闲活动或运动；过多的工作导致他们的健康受到了负面影响；一天不工作，内心会感到愧疚、焦虑、无助或沮丧……。我想，每个人都不想成为这类人。但是，却不知不觉成为了这类人。那么，在职场，为什么有的人总沉迷工作无法自拔？职场为什么总有工作狂？1.认知出现问题。有的人，往往把工作看成生命的全部，特别是从事一些自认为很高端、高级、神圣的职业后，生怕自己某天被这里给辞职、劝退了，于是，更加珍惜、爱惜手头的这份工作。由于过分强调工作而忽略了其他，最终导致其他方面又反过来影响工作。2.急于表现。有的人，沉迷工作无法自拔，是因为对自己期望值太高，急于表现自己的才华、能力，想通过自己的努力，在升职加薪中获得发言权。

因此，总是加班加点，总是“挣表现”“挣印象”。最后你会发现，加班加点的总有他，加班加点的总是他。3.对自己期望值过高。还有的人，责任心强，对工作一丝不苟，近乎追求完美；同时，对自己有比较积极的评价，认为“这篇材料只有自己能搞定”“我的单位笔杆子，论写材料的文笔，只有我最好”，由于过分相信自己的能力甚至到了迷信的地步了，从而导致自尊和自我效能感更高。所以，每次工作对自己都有很高标准，为了达到这个标准，强迫自己更长时间工作，如此循环往复，也就成了工作狂。4.对工作上瘾。就像吸烟、喝酒、玩游戏会上瘾一样，有的人，一开始是不喜欢工作的。直到一次次被工作占据全部时间、一次次加班加点成习惯之后，就开始对工作“上瘾”了。

甚至，某一天不小心正点下班了，内心却会感觉有负罪感，总想再找点事做，加加班，以填补内心的空白。虽然，他们意识到了工作沉迷给自己带来的消极影响，也想摆脱沉迷，但却总没法从中摆脱。职场为什么总有工作狂？5.工作能让其有获得感。有的人，在生活中不如意。要么情场失意，要么家庭婚姻生活不和谐，处处不如意。但是，在工作中却很受肯定，今天被表彰为优秀，明天被上峰大会大肆表扬。虽然，这些表扬并没有太大用处，但是，却能让人着迷，感觉找到了人生存在的价值和意义。为了逃避生活，就开始更加拼命工作，在工作中找到自己。6.习惯使然。有的人，上学时候是出了名的学霸，真正是那种“两耳不闻窗外事，一心只读圣贤书”的人，学习是他的全部。

时间久了，这种观念、习惯也就固定下来了。但停止学习，参加工作以后，工作不自觉就替代了学习，成为自己的全部。7.外界原因。有的人，自己的成长环境、交往圈子都是工作狂，都是这么拼命地工作，那么，他也会不自觉成为工作狂；此外，有的人所处的岗位工作压力大、任务重，必须通过加班加点才能完成工作任务，因此也就被成为了工作狂；有的，遇到了一个工作狂似的领导，总认为自己压力大、很忙、贡献也大，抑或是为了自己的晋升前途、为了自己的面子刷存在感，总是找各种理由让下属加班，甚至临下班了还安排工作让你第二天之前完成，并且对工作要求近乎苛刻。还有的，形式主义官僚主义之风盛行，导致下属不得不通过加班加点来完成这些任务。如此循环往复，你也就成了别人眼中的工作狂了。

工作是为了生活，工作是暂时的，生活却是一辈子的。野心、雄心、面子、成功，都是给别人看的。如果你的生活只有工作，少了给家人、好友的陪伴与联络，那么，即使你真正成功了，回头看时，没一个人可以分享，这样的成功有何意义？抑或，等你真的成功了，自己却是疾病缠身，这样本末倒置的成功又有何意义？

是不是做一个工作狂是一种浮躁的表现？

工作狂的类型有很多，但是所有类型的工作狂-不管是本身是有自信，或是高度自信，还是缺乏信心的人，都存有一个共同点，即是这些人都很想证明自己的能力才干，想满足自己对于荣誉成就感的需求，强烈希望自己被认同。所以，他们把生命的价值完完全全只寄托在工作上。对他而言，生命的唯一价值就是工作的成就（这也是他生命的支持点），很大程度上忽略了其他事物，包括他的个人生活。其实从工作狂我们可以发现现代人浮躁的心理。工作狂有很大一部分是为了满足自己对于荣誉成就感的需求，是为了自己被认同，为了证明自己。为了达到这些目标，就需要在比别人的短的时间内做出比别人多的成果，就需要把尽可能多的精力投放在工作上，就需要忽略其他一切事情，包括个人健康、个人情感及个人生活。

工作狂往往处于一种高度的紧张的精神状态中，时间久了之后慢慢发展到，做任何事情的时候神经都处于紧张状态，不能得到及时的休息。其实，工作狂是急于求成的表现，是现代人浮躁的表现。他们总希望在短时间内快速达到目标，火急火燎的，总不能静下来享受生活的乐趣，根本不能发现生活中美好的东西，个人情感存在严重的缺陷。工作狂忽视的是“留得青山在不怕没柴烧”的简单真理，忽视的是时间与效率的辩证关系。...