女性如何兼顾好事业与家庭

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女性如何兼顾好事业与家庭，现在女性在职场上已成为中坚力量，那么已婚的女性应如何兼顾好自己的事业与家庭呢?下面可以看看小编带来的这篇文章，一起来学习下。

女性，如何照顾家庭，又兼顾好事业【1】

‘朋友圈’告诉我——成功就是有时间照顾自己的孩子;成功就是能陪伴家人;要拒绝生活外包，当你把家务都外包出去了，家庭已经只有一个空壳，名存实亡了……对于一个总在努力‘平衡’工作和生活的职业女性来说，那感觉就是虽然你做了很多，但仍有人讥笑地对你说，其实你的生活一团糟，不仅负罪于生活，也亏欠了工作的。

前不久的一个早晨，家里的保姆忽然消失了，是的，她说她的婆婆出现了紧急状况。

而此时，我手头的几项工作都处于截止前的疯狂状态，屋里留下一个需要照顾的三岁的孩子，丈夫在外地出差，而那一刻还需要马上赶着去开会，晚上要加班。

看上去再美好从容的生活，也会有这样的时刻，只要你是一个职业女性，而且，对你的职业还很看重。

虽然这种状况并不经常出现，但它一旦发生，就具有摧毁的效力。

所谓工作和生活的平衡，你可以说得天花乱坠，但有时支撑点只是一个可以一直工作的保姆——当我给孩子做了早餐、收拾了碗盘，和她商量是穿粉红裙子还是白色裙子，再给她收拾书包梳头送她去幼儿园并和她拉钩承诺妈妈会准时来接她后，飞奔到办公室，气喘吁吁地坐到会议桌前时，不由得感觉有点沮丧。

工作和生活的平衡是个彻头彻尾的伪命题。

这一点我很早之前就已经清楚地意识到了。

对于这两件完全背道而驰的事情，本来就是顾此失彼。

因而我并不求平衡，只努力寻找一切方式让生活顺畅，比如不每件事都亲力亲为，而是把一部分生活交给其他人打理——找到一个让我安心的保姆照顾孩子;把生活中一些不重要的事情外包出去或者以更便捷的方式去解决，诸如请小时工打扫卫生、网络购物、订购鲜花、上门美甲等等。

再比如，永远把事情按重要程度排列出顺序——工作忙时，就不着急一定要回家给孩子讲故事或带她去野餐;全心陪伴孩子时，也不去电脑上查看邮件、看手机或计较那一刻房间里是不是凌乱不堪。

又比如，我也不会要求自己事事完美，而只是重要的事尽力做到最好。

我觉得我已经摸索到了秘籍，并且，这和很多愿意坦诚地去谈这个问题的成功人士所总结出的方法如出一辙，但依然不能阻止生活因意外情况发生而变得瞬间失衡。

但这都不是最要命的。

更雪上加霜的是，当我在下午四点半准时出现在学校门口，履行对女儿的诺言接她放学，之后把她安顿在朋友家玩耍，又迅速赶回办公室和同事一起加班，在路上时，我随手翻了翻朋友圈，里面却告诉我——成功就是有时间照顾自己的孩子;成功就是能陪伴家人;要拒绝生活外包，当你把家务都外包出去了，家庭已经只有一个空壳，名存实亡了……

要承认，在那一瞬间，就像被人打了一个嘴巴，想大哭一场。

那感觉是虽然你做了很多，很努力地想做好一切，但仍有人讥笑地对你说，其实你的生活一团糟，不仅负罪于生活，也亏欠了工作的。

这也是大多数职业女性内心焦虑不安的根源。

在工作上，她们不希望因为自己有家庭和孩子的牵绊而被人看低，怕被人背后戳脊梁说，能指望那个家庭妇女干什么呢?但同时，当她们刷朋友圈看到全职在家的女友一日三餐亲自下厨做出丰盛的美食，早晨又布置了精致的插花，还可以时不时就带孩子说走就走，去国外旅行时，又会觉得深深地愧对家庭和子女，不禁幽怨地说，再加班孩子就要长大了……

脸谱网首席运营官雪莉·桑德伯格(Sheryl Sandberg)曾一针见血地指出，“我们会拿自己工作上的努力程度和同事(常常是男性)做对比，而他们所做的家务却比我们要少得多;然后我们又拿自己在家里的努力程度与那些全职妈妈们做对比。”作为职业女性，尤其还是母亲，可以说百分之百有过因为工作而对家庭感到自责的时刻，我们无法活得心安理得，总拿各种指标来衡量对比自己的生活，这也正是我们总觉得自己难以接近“好生活”的原因。

‘照顾家庭和孩子’与‘追求事业努力工作’，这些事情存在冲突，但最激烈冲突的并不是时间上的分配，而是内心的挣扎。

生活并不会静置在某一个时间点上，情感也不会在一日之内坍塌，我们需要的不是形式上的数量，而是生活的智慧。

那么好吧，辞职也许是一个选择。

去做一个百分之百照顾家庭的全职太太，会不会就心安理得，过上好生活了?

曾经还真的很认真地思考过这个问题。

但我很清楚，对自己来说，生活的美感和满足感不仅来源于家庭生活和风花雪月，也同样存在于对“事业”的成就感，或者说都算不上“事业”，只是要去做自己喜欢的事情，以及具有一个“社会角色”的满足感。

既然这样，就要接受“不能时刻亲自照顾自己的孩子”，也不能“随时陪伴在家人身边”，并且还需要继续把家务“外包”出去。

是的，我做不了两份全职工作，也不可能做到一切，我可以坦然对自己生活中的“忙”和“混乱”买单，但是，也依然会嘴硬，我的家庭生活并没有只剩下一个空壳。

职场女性如何平衡事业与家庭【2】

当女生年纪渐长的时候，总是不免要踏入爱情的坟墓。

结婚和恋爱不一样，有了家庭以后，家务的分担，以及伴随爱情结晶的出生，让很多职场女性力不从心。

身边有很多的例子，职场女性为了休产假，连续上班到待产的前一天。

拖着不便的身躯，依然在岗位上奋斗。

诸多事例表明，越来越多的女性看重经济独立。

在很多家庭里，光靠丈夫一个人赚钱养家，房贷车贷，压力实在很大。

现代女性出来工作不仅在为了自己享受工作，独立自强，也是为了分担家庭压力。

但是女人在职场拼杀，又得兼顾家庭，实在不是一件容易的事。

谢丽尔·桑德伯格在她的著作《向前一步》一书中告诉我们:“全能女人”是神话，不可能存在——就连众人眼中无比出色的她自己，也同样没办法在家庭和工作之间找到完美的平衡。

一边是赖以生存的工作，一边是自己的家庭，该看顾的孩子，做不完的家务，作为女人，身心疲乏。

如果丈夫能够在日常生活中，多以扶持帮助，分担作为家庭成员所该承担的义务，那就是happy ending。

然而大多数情况下，男人认为女人带孩子天经地义，女人打理家庭是理所当然。

事业和家庭两者兼顾，本来就是无解的命题。

但是你可以选择更高效的分配时间和精力，利用有效的时间，处理好事情。

现代社会要求女人要独立自主，不依附男人而活，又要求女人要相夫教子，做贤妻良母。

女性的压力是双重的。

可以尝试取得家里人的支持，比如，让老公参与带孩子与分担家务。

作为家庭成员，每个人都要承担应尽的义务。

如果丈夫工作很忙，那就自己多体谅一些。

毕竟，做家务的目的不是为了谁多做少做，而是自觉，对于家庭责任的自觉。

也让丈夫明白，带孩子玩游戏，给孩子讲故事，是为了不缺席孩子的成长。

职场女性不甘心隐退家庭，相夫教子，承受的不仅有职场竞争，还有家庭琐事纷扰。

作为职场女性，有一个稳定的后援支持和依靠，才能更加游刃有余的兼顾好事业与家庭。

职业女性可以如何兼顾好事业与家庭的5个贴士【3】

现代职业女性要兼顾事业与家庭并非易事。

如果两者平衡得不好，很可能会顾此失彼。

现在职业女性面对的挑战，主要是要扮演多重角色，而且各个角色都必须表现得好。

在家里，她们是妻子、母亲、女儿、媳妇或姐妹;在职场，她们是上司、雇主、同事、导师或顾客。

有时候，不同角色还有重叠环节，更是考验她们如何分身有术。

事业与家庭失衡讯号

冯丽娟说，很多职业女性下班回家还有做不完的家务。

如果有小孩，夜晚更是要忙着照顾他们。

家有需要照顾的长辈，也多一项任务。

在面对多项角色挑战的时候，怎样知道自己已应接不暇?

需要注意的几种讯号：

首先，她很可能忽略了其中一个角色，或尝试结合不同角色，但都做不好。

例如，当你带工作回家做，那是事业与家庭失衡的明显讯号，表示你因家庭关系，无法在公司加班完成工作，但带工作回家做却又影响到跟家人共处的时间。

又或，当你把“家庭”带到办公室，让家里的问题影响自己在职场上的表现。

另一讯号，是当你发现自己越来越少社交时间，没空陪伴家人或朋友，几乎是做足7天24小时。

有的甚至有清不完的假期，没时间出国度假。

最危险的讯号是当健康发出警报，而你用尽所有的病假。

虽然病假是员工福利，如果申请得太频密，老板也会不高兴。

到最后，无法兼顾事业与家庭的职业女性，有可能被迫放弃其一，工作或家庭。

如此一来，职业女性除了身心健康受影响，身边亲人也受苦，朋友渐渐离去，因为自己没有时间陪他们。

掌握5个贴士

职业女性如何在事业与家庭取得平衡?

1.锁定时间

每天锁定工作与家庭的个别时间。

她举例说：“当我的孩子还小的时候，我每晚会锁定一段时间陪他们入睡，比如读一本书或是唱一首摇篮曲给他们。

在那段时间，记得把手机、电脑和工作有关的东西收起来，无论多么重要的事，都暂时不要碰，因为那是你跟孩子的特别亲子时光，就专心于此。

在职场上，如果你是主管级，就锁定一段时间给下属，让他们需要询问事情时可以找你谈。

同样的，在这个时段，不要被电话或其他事情干扰，因为这是你与下属的专属时间。”

以此类推，对于其他角色，同样可以利用锁定时段的方法，避免在同个时间要应付不同的事情，结果混淆了重点。

2.给自己时间

尝试一周至少一两次，留时间给自己。

那可以是读一本书的时间，或是去做按摩、理发、美甲或脸部护理等。

如果不想花钱，不妨学习利用自然材料做脸部护理;也可以去散步或跑步。

记得，把手机收起来。

3.事先计划

不管多忙碌，凡事最好事先计划。

比如，计划一年一次全家出国旅游，提前申请假期。

这样，可以避免跟其他同事撞期，工作安排上也顺着做出调适，不必担心工作与家庭有冲突。

4.知会老板

冯丽娟建议职业女性可以知会老板，自己几点需要去接孩子放学或是回家准备晚餐，至少准时下班时不用感到“内疚”。

工作永远是做不完的，上司也会体恤下属需要兼顾事业与家庭。

5.良好生活作息

职业女性应保持良好的生活作息。

这包括固定的休息和三餐时间。

尽量不为工作或其他人而牺牲休息与用餐时间。

还有，跟家人用餐的时候，尽可能不接电话或回手机简讯，那是你和家人的宝贵相处时光，至少等到用完餐后再回电。

同样的，跟朋友在一起时也尽量不要接电话或回手机简讯，除非十万火急。

如果你用手机的时间占据了多半时间，那你约朋友聚会就没有意义了。

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