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高尔夫球挥杆时最重要的一项，其实是顺序节奏！ 上（回）杆时像钟摆一样， 以身体为轴心一致的向后转， 腰最先停， 之后是胸腔， 而后肩， 然后是手臂， 最后是手腕。 这样是为了蓄力。 下（击球）杆时却像甩毛巾，并非是一致性的向下转， 而是相反的以腰先转， 接着是胸腔， 肩， 手臂， 最后是手腕， 这样才能将力量与速度发挥极至。 了解这个顺序节奏后就可以这么想： 请问腰转的速度有比胸腔转的速度快吗？ 胸腔转的速度有可能比肩快吗？ 以此类推： 手臂比肩快， 手腕就更比手臂快了。 所以脚为了稳要持续出力，腰为了做轴所以要适当最先出力， 之后是胸， 肩， 手臂， 最后在将击球的？x那， 手腕把力集中送出。 只要任何一环出力的顺序错了， 就全军覆没。 高尔夫球真正的主要出力部位， 笼统的来说， 其实是全身， 只是顺序节奏的先后罢了。 我个人认为如果以最终目地来讲， 其实真正的主要出力部位是。。。。。。。。。手腕！ 还有一件事， 常听人说打高尔夫球主要是左手出力（右打者）， 我认为那是无稽之谈！ 既然是两手持杆， 当然是两手皆出力！ 球才能又直又远。 。

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