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幼儿冬季保健知识有什么

02月03日 编辑 fanwen51.com

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进入寒冷的冬季,早晚的温差较大,气候较为干燥,冬季是免疫力较低的幼儿极易患上各种呼吸道疾病的多发季节。很多孩子会经常感冒发烧,头疼脑热,精神状态也变得很差。因此幼儿的冬季保健问题是家长们非常关心的问题,家长们应当多多了解此方面的知识,使宝宝们都能够安全舒服的度过冬天! 合理穿衣,及时增减衣服。 幼儿衣服应随气候变化而增减。

如果外出时要进行比较剧烈的户外活动,则不要给孩子过多地穿衣,因为剧烈运动定会带来汗水把内衣湿透,容易伤风感冒。睡觉时脱去外套,盖轻暖透气的棉被。在穿衣方面,经常摸摸孩子的手,如果小手凉凉的,就给她加一件衣服。合理安排膳食,注意营养保健。 可以多让幼儿吃一些含维生素丰富的食物,尤其是含维生素C多的食物以提高抵抗力,能量高的热性食物也应增加些。

要特别注意冬季不宜食用的的食物。如生冷食物,冰凉的饮料,肥甘厚味的食物,柿子、栗子、杏、李等。 一年一度,四季更替,秋去冬来。在寒冷的冬季,家长朋友更要注意保持幼儿的身体健康。 有关专家建议,家长们也可以带孩子做一些适度的运动和锻炼。其实冬天最适合户外运动,锻炼可以增强幼儿的体质,增强其自身的免疫力,多出去晒晒太阳也可以很好的促进宝宝体内钙质的吸收,同时增强幼儿的身体免疫力,对孩子的身体健康有着很大的好处。

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