[关于男性健康有哪些常识]1、节制性生活可养肾护肾精：适当节制性生活，有助于养肾护肾精。体力劳动过重会伤气、脑力劳动过重会伤血、性生活过度会伤精。所以，一定要量力而行，劳作有度，性生活有节。 2、吞...+阅读

肚子饿时不可硬挺 不要随便推迟进食时间，否则可能引起胃肠性收缩，出现腹痛严重低血糖手脚酸软发抖头昏眼花，甚至昏迷休克。经常饥饿不进食，易引起溃疡病胃炎消化不良等症。 起居上不可硬熬 每当晚上感到头昏思睡时也不要硬撑，不可强用浓咖啡浓茶去刺激神经，以免发生神经衰弱高血压冠心病等。 口渴时不可硬忍 水是人体最需要的物质，中年人必须养成定时饮水的习惯，每天饮水6~8杯为宜。渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态，如果置之不理，硬熬下去则会影响健康。 身体疲劳时不可硬撑 疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时，也是人们所具有的一种自动控制信号和警告。 如果不按警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身。所以，当中年人自我感觉有周身乏力肌肉酸痛头昏眼花思维迟钝精神不振心悸心跳呼吸加快等症状时，就不要再“硬熬”下去。应立即注意劳逸结合，不宜熬夜，不宜做突击性的工作；思想要放松，胸怀要宽广，心情要舒畅，不要因一些琐事而烦恼，不要过多计较个人得失，应尽快采取保健措施，消除身心疲劳。 。

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