如何快速提高学习效率

[提高学习效率，如何创造性地学习]构成人的创造力的因素很多，核心是创造性思维。创造性思维又可分为扩散思维与集中思维。所谓扩散思维，就是充分发挥人的想象力，突破原来的知识圈的束缚的一种思维方法，主要是指想...+阅读

很多学生用功读书，可成绩总是不理想。原因之一是，学习效率太低。同样的时间内，只能掌握别人学到知识的一半，这样怎么能学好？记住一天只有24个小时，上帝不会多给你一些时间的。所以请记住，学习要讲究效率，提高效率，才能缩短你的学习时间，使你的高中生活变得轻松。 1.记住8-1>8 学习效率的提高最需要的是清醒敏捷的头脑，所以适当休息休息1小时后再学习胜过努力学习8小时。

休息不仅仅是有好处的，更是必要的，是提高各项学习效率的基础。 2.重视预习以我的经历来看，课前要有一定的预习，这是必要的，不过我的预习比较粗略，无非是走马观花地看一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，我们不必搞得太细，如果过细则是浪费时间。 3.专心上课这看上去是一句废话，但不可小视。

上课时认真听课当然是必须的，但就象我以前一个老师讲的，任何人也无法集中精力一节课，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下，用80%的注意力去听。但当老师讲新课时要花120%。 4.合理用脑众所周知，大脑有在一天中它的疲劳期和兴奋期。

一般在起床后到早饭前这一时间十分活跃。由于大脑经过一夜的睡眠，使其脑细胞内的碎杂信息处理完毕。所以早上是人一天中记忆的高峰时期，在这一阶段能背背语文和外语，能达到事半功倍效果。还有饭后由于大量血液流入胃中，使脑供血不足，所以饭后不宜学习，否则效率极低。另外不同的功课，要采取交替学习的方法，使大脑各部分轮流休息。

数理化这些理科主要是左脑在运转，而文科是右脑，所以交替学习既能平衡2脑，又能激发学习兴趣，提高效率。 5.合理饮食某饮食文章中提到，少吃油炸，油腻食品能提高大脑的记忆力。原因很简单，油腻食品很难消化使血液长时间集中在胃中，导致脑供血不足。但适度的吃炸鸡翅还是可以的，因为十分美味。由于水平有限只能提供以上5点，但只要持之以恒做到以上几点，相信你一定会成功的。

由于写时仓促难免会有所错误望理解。（这是本人整理到的有用的资料哦，我还在班中演讲过呢，希望对你有用）