跳槽最好得方法是什么

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跳槽最好得方法是什么

成功跳槽靠的是什么？跳槽是一门学问，也是一种策略。“人往高处走”，这固然没有错。但是，说来轻巧的一句话，它却包含了为什么“走”、什么是“高”、怎么“走”、什么时候“走”，以及“走”了以后怎么办等一系列问题。那么当面临跳槽时，如何才能顺利地完成跳槽，从而取得职业的成功呢？首先，要确定你跳槽的动机是什么和自己是不是需要跳槽。大致来说，一个人跳槽的动机一般有如下两种：一是被动的跳槽，即个人对自己目前的工作不满意，不得不跳槽，这里又具体包括对人际关系（包括上、下级关系）、工作内容、工作岗位、工作待遇、工作环境或工作条件、发展机会的不满意等方面。比如，如果你与上司关系不融洽，觉得得不到发展，你自己也感觉无法适应目前的环境，那么恐怕就要考虑换个环境试试了；第二，是主动的跳槽，即面对着更好的工作条件，如待遇、工作环境、发展机会，自己经不住“诱惑”而促使自己跳槽；或者寻求更高的挑战与报酬，比如你发现自己的能力应付目前的工作绰绰有余，并且发现了自己真正感兴趣的工作的时候，你就不妨考虑换个工作试试。无论如何，当你具备了跳槽动机的时候，就是你跳槽行动的开始。但是，为了跳得更“高”，你在跳槽前不妨先问自己下面的问题：

1、是什么让你不满意现在的工作了？

2、你想跳槽经过慎重考虑了吗？还是一时的情绪？尝试做自我调整了吗？

3、跳槽会使你失去什么，又得到什么呢？

4、适应新的工作或环境、建立新的人际关系需要你付出更多的精力，你有信心吗？

5、你的背景和能力能适应新的工作吗？

6、你是为了生活而工作，还是为了工作而生活？

7、你有没有职业目标？新的工作是不是为你提供了一个清晰的职业方向？

8、征求过专家的意见吗？有没有咨询过职业顾问？如果对上面的问题回答是“是”，那么你可以接着考虑下面的问题：

1、你要跳过去的公司的职位是什么？如果比你现在的职位还低你能接受吗？

2、新的工作要求你从头做起，你有这个心理准备吗？

3、你在目前的公司里工作有多久？？一般来说，在一个公司的工作至少应该满1年，否则它不会为你提供非常有价值的职业发展依据；

4、你应何时跳槽？？？最好的状态是在目前工作进展顺利时跳槽，那么你的职业含金量会大大提升。

5、你实事求是地估价自己的能力了吗？你的优点或特长是什么？你有哪些不足？？？这里要求你既不要好高骛远，也不要自甘弱小。一旦决定跳槽，你就要大胆地付诸实施了。这时你需要选择恰当的跳槽时机，以下是职业咨询顾问提醒你跳槽时应当注意的事项和建议你的比较妥当的做法：

1、知己知彼：查阅与目前公司签订的劳动合同，明确自己是否受到违约金或竞业壁止等条款影响、离职手续办理难易程度等，做到心中有数；

2、尽可能收集新公司的信息以及可能要求自己提供的项目，做到有备无患；

3、设计简历：准备一份职业化的简历，你可以寻求职业顾问的帮助；

4、有时候根据自己的工作经历和能力，使用猎头公司应聘也不失为一种有效的策略；

5、递交辞呈：向原公司递交辞职信，做好离职过渡期的安排。记住千万在拿到“O ffe r Le tte r”以后再递交辞职信；

6、与人为善：虽然你应聘成功了，虽然你可能“痛恨”原来的公司，但是也不要在背后恶言冷语，你哪天还会“用”到原来的公司，这谁也说不准。你也在准备跳槽吗？你知道跳槽之前应该做什么吗？当你开始认真思考这些问题的时候，说明你开始关注自己的职业发展了。但是，你必须明白：跳槽并不意味着你就能够取得职业的成功，这个时候，寻求职业顾问的帮助才是理性的做法，因为职业顾问会告诉你什么是正确的跳槽、什么是你应该选择的职业方向。一句话：职业顾问会帮助你取得职业生涯的成功！

怎样跳槽才能薪酬翻倍

如果你要建立自己的事业，当你在选择毕业后的第一份工作时，不要操之过急，你需要谨慎思考这样两个问题：1. 事业方向。你必须了解你未来想要从事的工作性质，如果你希望可以成为一名优秀的销售，那么委曲求全在公司做一名行政人员就是浪费时间。2. 事业高度。你日后的薪资水平基本是从第一份工作的薪水基础上起跳，据从事人事工作的好友说，跳槽一般会给出高于现有工作10-20%的薪水。面试时，面试官会要求你提出可接受的薪资范围，这就要求你必须十分了解你所在城市的平均薪资水平。2、努力考证，艺多不压身在讲求专业技能的领域，多考证总是没错的，因为专业所以自信，因为自信所以突出。而她加薪幅度这么大，多半原因是公司对她技能的肯定。平台是别人提供的，证书却是自己努力的，这是对你专业技能的肯定。

如果你无法在现有的平台上获益，那就让自己在专业领域有更多的话语权，那么，会有更多的平台向你敞开怀抱。3、选择平台重要，会利用平台更重要，但伴随着广阔的平台，也会有更多的问题产生，这需要你利用良好的职场技巧和过硬的职场生存能力去应对，所以平台固然重要，会利用平台更重要：1. 广阔的平台就会有更多的人和你竞争机会。进入这个平台仅仅是你踏出去的第一步，如何在这个平台上争得一席之地，到站稳脚跟，再到拓展人脉才是任重而道远的事情。2. 越广阔的平台就有越多的潜规则需要了解。尤其是拥有自成体系的经营方式和独特的管理模式的国企，政策和资源倾斜都是可能发生的事情，如果没有两把刷子，没有高情商来处理这样复杂的情况和人际关系，再好的平台都难分一杯羹。

3. 在广阔的平台发展，很容易发生什么都做，但什么都做不好的情况。这也就是我们常说的“职场老好人”，新人很容易被“职场老油条”训练成为什么都做，却不被器重的打杂螺丝钉。如果你每天干的活明显多于别人，却并没有更多的受到领导器重，那么你就得重新思考这个平台是否对你有利的问题。4、可以跳槽，但不可以频繁跳槽如果你现有的工作无法让你满意，既不能升职加薪，又不能提升自己，那么跳槽也许是个好选择。跳槽是加薪最快的途径，但频繁跳槽却会成为你事业发展的拦路虎，因为你的履历表会让HR经理觉得，你要么是能力不够，要么是野心太大，不够忠诚。不论是哪一点，这都会成为一家公司拒绝你的最好理由。在跳槽之前，你首先得清楚几个问题：1. 你为什么想跳槽？公司曾有一位同事，毕业三年换了5份工作，在公司呆了半年之后，我们公司成为她换了的第6份工作。

我曾问过她为何跳槽如此频繁，她说，她自认能力过人，可同期进入公司的同事总是比她先升职，她认为这是不公平的待遇，因此选择跳到下一家。我问她是否有问过领导为何不能升职，她说领导告诉她，需要提高一下她的情商，她对此十分不能苟同。于是，在一次和客户吵架被领导训斥了之后，她愤而辞职前往了下一家公司。显然，这是一种低质量的跳槽，情商不提高，你仍然无法在任何公司安然立足。2. 你跳槽想要改变什么？想要改变其公司螺丝钉的处境，让自己的事业高度再上一层楼。于是选择提升自己，让自己去匹配更高的平台，也因此敢于对新公司提出自己的要求，这是对自己的肯定，而公司答应了她的要求并给了她offer，这是公司对她的肯定。3. 你跳槽是否会影响事业发展方向？跳槽不能只为加薪而跳，你要清楚事业的发展方向。

当你认为码字工不赚钱，想要跳到金融业，那就意味着你需要转变你的事业方向，你需要从头开始。但如果你仅仅是因为比现有工作再高一点的薪水而在不同领域的工作中来回穿梭，那你的升职加薪空间只会越来越小。5、跳槽时机很重要在跳槽之前，你需要做好充分的准备，很多人选择在找到下家之后再跳槽，这是很稳妥的做法，也是最推荐的做法。但如果你任性地喜欢裸辞，那么跳槽时机就很重要了。一般情况下，这几个时间点算是跳槽高峰期：1. 春季2-4月这个时间段跳槽很明显，拿了上一年的年终奖之后在新的一年跳槽，到下一年又可以领较为丰厚的年终奖了。这个时间段对提高薪金很有帮助。2. 夏季8-10月这个季节是毕业生找工作高峰期，因此各个公司都放出职位召开招聘会选招优秀的毕业生，因此也有想要跳槽的人选择在这个时间段在各大招聘会上寻找适合的工作。

而怎么判断自己跳槽时机是否成熟呢？你可以通过以下几点判断：1. 现有公司无法给你提供平台提升自己。如果你在一家公司做了很久的螺丝钉却没有升职迹象，那么你就可以选择换一个平台展示自己了。2. 职业定位已经成型。也就是说，你已经明晰了自己职业发展的方向。3. 个人能力得到提升。你已经羽翼丰满，能力足够，值得更高的事业领域，而现在的公司无法提供的时候，你可以考虑跳槽到更好的公司。4. 对新公司有充分的了解。你必须了解目标公司的具体运营情况，发展趋势和岗位需求情况，只有在确定这个岗位更适合自己，而自己可以胜任之后，再谨慎地选择跳槽。如果你以上条件都符合了，认为自己的能力足够匹配更好的公司、更广阔的发展平台和更优渥的薪资水平，那么你就可以高质量地跳槽了。

怎样跳槽才会成功

跳槽在当今社会来说已经是见怪不怪了。但是如何跳槽，想跳槽要注意什么。

1、确定你现在的工作性质以及工作内容，你是否还想找一个同样性质以及同样岗位的工作。

2、因为现在的工作跟你的实际生活有所冲突，你才会选择跳槽，要把自己对现在工作的不满总结出来，以便更换工作单位时能够及时回避掉。

3、你也要明白，所有的企业都有不足，虽然人总是不会满足现状的，你在现在的企业发现的问题，有可能在即将取得企业中也会出现，到时候怎么办。

4、想跳槽不要操之过急，熟话说“骑马找马”现在的工作还要踏踏实实的干下去。不要让公司里面看出你要离开，并且要跟人事部门处好关系，以便你离开后，下一个接收你的企业做调查时别人说你不好。

5、一般企业的更换都会对自己有一定的损失，当然除非你能力很强，别的企业想挖你，那样你会得到很多。如果你的能力有限，有不满足现在企业的工作，换到其他企业你要从头开始，你能接受吗？

6、一个企业管理者，最注重的是什么？是员工的忠诚度，是否能够与企业一起共患难。只有你付出了，才能够得到企业的回报。

7、还有就是，你离开现在的岗位，是否想转行。也是个问题，如果转行那真的算是从头干起，你能够接受吗？

8、还是先用知识武装自己，总结工作经验，一般人到了30至40岁左右是所有企业最想要的，因为那个时候的人很有经验，阅历也高，并且有了家庭。对企业的忠诚度相对会更高一些。

9、我劝你现阶段应该先考虑自己的年龄，家庭，能力，知识面，工作经验，以及阅历是否达到可以跳槽的地步，如果达到了你可以选择跳槽，如果达不到，希望你还在现在的企业踏踏实实的干下去，直到你达到为止

说是能跳槽如何跳

跳槽讲究时间的选择跳槽、转行不是说跳就跳，说转就转，需要在这之前做好各种准备。准备充分，就容易成功，准备不够就是撞大运，万一没有撞好，不仅浪费时间，还会耽误职业发展进度。此外，跳槽、转行还需要选择适当的时间，同样是你，同样的准备，跳槽时间不同，收获也将有很大的差别。那么，如何选择适当的时间跳槽、转行呢？大势时间的选择：

1、选择大势来临的时机如果没有特殊情况，每年职场有两次行情启动，一个是春季2至4月，这时正是春节前后，一些上年工作不如意的或者准备通过跳槽得到提升的人开始纷纷起跳，准备在新的一年里有个好“薪情”，再一个就是8至10月份，在应届毕业生浩浩荡荡的求职大军的感召下，一些职场人士也随波逐流，使职场形成一股大潮，为跳槽、转行创造良机。在为毕业生准备的各种招聘会上，会有很多公司趁机选择中高人才，而各类人才也趁机选择更高职位，形成了金九银十的好行情。这两个时期，因为有很多人起跳，所以就倒出一些好职位，就如同跳棋盘上有很多空穴，有很多条路可以走，你的选择机会很多，当然薪酬和职位也容易得到高升。

2、选择行情启动的初期如果在行情启动初期起跳，机会大于风险，而且还能有充分的时间了解新公司、新职位、新老板，万一跳槽之后不可心，还有机会再次选择，如果是在行情末期，职场已经从热火朝天、轰轰烈烈逐渐进入尾声、变淡变冷，这个时候起跳，虽然看起来职位还不少，但是适合自己的职位选择范围很小，而且万一起跳后落不下去，那么风险将大于机会。再回头时选择余地已很小。所以，2月和8月开始还是比较适合的。

3、选择自己职业目标正在上升的时机选择自己职业目标正在上升的时候跳槽或转行，将为提升自己带来有利时机。比如今年8月，人力资源一枝独秀，招聘火热，如果你的职位目标是人力资源，那么，提升的机会就到来了，也有很多人在职业顾问的辅导下，转行做了人力资源（HR）、或跳槽提升为人力资源管理（HRM）、人力资源开发（HRD）。而软件工程师却恰在此时开始疲软，职位需求持平，而职位供应下降，如果你不知道内情，盲目的认为软件工程师是抢手货，行情火暴，随时可以跳槽，那就会处于被动局面。

4、选择适合所在行业的时间每个行业都有季节性，如果你选择跳槽和转行，都要考虑这个行业的时间因素，比如学校，招聘都是在寒暑假，开学的前10天左右基本定员。这个时候，各个学校准备跳槽的老师会来个大换防，你要是加盟跳槽大军，也能找个不错的学校，如果你在两个学期之间跳槽，会引起学校的反感，自己也因为各个学校都已经定员而处境困难。个人时间的选择

1、必须是在职业定位之后跳槽、转行必须是在职业定位之后，这样，就会有目标、有方向去选择与自己“人岗匹配”的职位。否则，盲目的漫无边际的寻找，就是找到觉得不错的职位，也会由于“人岗不匹配”，导致再次跳槽，要么你能力高于职位要求，感到资源被浪费，想重新跳槽，要么职位要求高于你的能力，很快被企业的新生力量代替，被企业炒掉。

2、了解新公司之后对新公司的了解非常重要，求职前，要先了解一下公司的情况：总公司所在地、规模、架构、背景、经营模式、目前的发展状况和未来的发展规划等概况等最好事先有概略性的了解，如无法得到书面资料，也要设法从该公司或其同行中获得情报。包括业绩的表现、活动的规模，以及今后预定拓展的业务等。另外，应聘企业的文化是什么？从而判断出企业的环境是否公平，也可以判断出如果入职该企业，上升通道中是否有被限制因素。避免因为急于找到工作而上当受骗。进入某个公司也不要盲目欢喜，要谨慎地观察、思考，有没有投错公司。

3、做好各种准备之后人们常言：不打无准备之仗。因此在跳槽、转行之前，准备工作马虎不得，如：简历是否针对职位目标和职位信息，面试的准备是否充分，面试前要做好几个准备：心理准备、物资准备、问题准备、研究准备、礼仪准备等。总之，跳槽、转行的时间选择很有学问，要仔细研究自己所在行业、职位的跳槽、转行时间，选择出适合、适当的时间，这样才能抓住机遇，为提升自己创造良好的契机，达到跳槽、转行的预期效果。晚上睡不着怎么办随着生活节奏的加快，越来越多的市民受到失眠的困扰。睡不着虽然不是什么大病，却让人苦不堪言。如果长期睡不着觉，会使人头昏脑涨、记忆力减退、面容憔悴、疲惫不堪，还可能诱发其他心脑血管疾病。影响睡眠并引发睡眠障碍的因素有生理因素、心理因素、社会因素、环境因素。由于睡不着病因的多样性，以及安眠药本身的副作用，失眠的非药物治疗成了众多患者摆脱失眠的一个重要手段。很多食物有助睡眠 “吃出好睡眠”，因为许多食物都可以帮助你获得安稳的睡眠。以下几点可供有晚上睡不着的人选择食物时参考：

（1）控制总热量，减少动物脂肪和甜食摄入。

（2）睡眠与大脑松果体分泌的松果体素有关，随着年龄的增加，人体的松果体素分泌日益减少。近来有研究发现黄瓜、西红柿、香蕉和胡萝卜中含有与人体分泌的松果体素结构相似的植物松果体素。 ...