急求冬季护肤小常识！需要大约20条

[春季护肤小常识]春暖花开，万物复苏，人的皮肤也逐渐苏醒过来。随着温度和湿度的增加，皮肤的新陈代谢逐渐加快，皮脂和汗液的分泌逐渐增加，与秋冬季节相比，春天的皮肤显得更加白皙、滋润、有光泽。另...+阅读

急求冬季护肤小常识！需要大约20条

1.冬季主要是干燥滋润是第一要素 2.脸部肌肤和身体肌肤的滋润不能混同 3.脸部肌肤在冬季也要注意防晒 4.脸部肌肤的滋润最好补水为主 5.佩戴面罩的人注意在室内去下面罩肌肤需要呼吸 6.脸部肌肤在出现问题时候不应用热水立即敷面 7.出现红血丝应该用温水轻擦脸部试用甘油芦荟等 8.唇部肌肤也需要滋润护唇膏唇蜜是必需的 9.冬季敷面膜在睡前一定要取下（滋润敷面膜过久营养会倒流） 10.唇部有裂纹不能用嘴唇直接舔舐芦荟是首选 11.冬季时身体在沐浴后容易干燥需擦身体乳 12.手部护肤需要常常备用护手霜常常擦拭 13.围巾需要慎重挑选颈部肌肤也很重要 14.冬季时候背上的油脂也分泌旺盛沐浴时需清洁干净 15.脚步肌肤在冬季时候也要注意去除死皮 16.脚步肌肤每天最好用热水浸泡揉捏对全身都好 17.最后也是很重要的一条冬季是美白的最好时机这个就不用多说啦这些都是本人一字一字敲出来的哦 ~ 个人觉得很实用啦能得到你的赞同我会更高兴~呵呵

冬天怎样保养皮肤

干燥：冬季皮肤大敌皮肤分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外层为角质层，由于角质层本身的吸水、屏障功能，以及角质层中所含有的天然保湿因子即氨基酸类、乳酸盐及糖类等的作用，使角质层保持一定的含水量，维持皮肤的湿润。而皮肤的外观与角质层的水分含量有关，正常的皮肤角质层通常含有10%-30%的水分，以维持皮肤的柔软和弹性。但随着年龄的增长，皮肤角质层水分含量会逐渐减少，而当皮肤角质层的水分含量低于10%时，皮肤就会出现干燥、紧绷、粗糙及脱屑等。那么引起皮肤水分丢失，导致皮肤干燥、失去光泽的原因有哪些？一般来说，引起皮肤天然保湿结构失去平衡的内外条件主要有： ●随着年龄的增长，皮肤老化，其保湿作用及屏障功能逐渐减弱，天然保湿因子含量减少； ●干燥寒冷的气候，湿度较低，如秋冬季； ●某些皮肤病变，如银屑病、鱼鳞病等； ●环境和化学因素，如洗衣粉、肥皂、洗洁精等洗涤剂及酒精等有机溶剂，以及长时间的空调环境等； ●饮食睡眠习惯，如偏食、饮水少、失眠等；

秋天该如何护肤

俗话说：一场秋雨一场凉。雨下了，天凉了，人精神了，但这季节转换的温差变化，又开始让肌肤的美丽生“病”了。皮肤干燥、粗糙、晦暗、雀斑等问题肤况接踵而至，泛红、瘙痒等过敏症状也趁机骚扰，原本健健康康的皮肤竟然也脱皮了。难怪美眉们会说：秋风秋雨愁煞人呐！于是乎，夏季控油攻坚战的硝烟还未散去，一场秋季干燥防御战已拉开序幕！去除多余、补充不足，聪明的你，准备好怎么防患于未然了吗？ A.秋季肌肤问题集中营经过夏季的骄阳，秋冬时节的肌肤通常会比较脆弱，再加上干冷的气候，汗腺分泌量减少，血液循环和新陈代谢趋于迟缓，皮肤就容易变得黯淡无光，粗糙、起小皱纹。加上空气循环变差，悬浮物增加，让脸部很容易有类似过敏的症状。秋天整个环境的湿度下降，空气中的含水量比夏天明显减少，皮肤水分更容易被蒸发，角质层里的保湿因子相对减少。

所以，很多美眉就会有这种感觉：洗完脸后皮肤紧绷，原本光滑细腻的皮肤会在洗完澡后出现脱皮现象。这时候，美眉们就要注意及时开出自己的保湿菜单了。 B.令肌肤水润的保湿菜单作战计划1：养生才能娇颜如花 “春夏养阳，秋冬养阴”，秋季更要注重正确养生。秋季情绪一般较焦躁，根据“燥则润之”的原则，秋天的饮食结构应以养阴清热、润燥止渴、清心安神的食品为主，应多吃一些芝麻、蜂蜜、银耳、乳制品等滋润食物。秋季湿度小，风力大，在这样的气候下，人体汗液蒸发很快，皮肤容易干燥，同时从失去的汗液中丢失一部分水溶性维生素，如维生素B等。如果在秋天不注意补充水分和维生素，不仅会出现皮肤干燥，还会出现维生素缺乏的现象。在秋季多食用含维生素E的食品能起到美容的效果。

别只勤劳的搽搽抹抹，身体内的补水也是秋季为肌肤补水的重头戏。每天早晨起来饮两杯温开水，一杯可加入少许食盐，以微有咸味为适当，因为皮肤内的含水量在15-20%时，皮肤就会光滑娇嫩如婴儿。民间就有“晨起喝杯淡盐汤，胜过医生去洗肠”的说法。午餐喝点瓜菜汤或半碗稀饭，晚上可饮用一些果汁或稀释的牛奶。最后，懒美眉们注意了，秋季可要加强运动，促进血液系统的循环，避免因内分泌失调造成的脱水。作战计划2：日常洗护二三事你会给脸部保湿吗？来看一下吧！正确的保湿观念是必须由内层到外层，层层照顾的。由内而外，依序需要适度的清洁（避免使用过度刺激的清洁用品）、充足的水分（像是刚洗脸后使用化妆水或保湿凝胶），以及适当的油分（像是润肤霜、营养霜、乳液）。

在保湿上，我们常常看到这样的错误，在脸部，不是过度的清洁，就是使用多种而重复的收敛步骤，然后又在粗糙的肌肤上涂很滋养的产品，自以为做了完备的保湿工作（因为用了很贵或是很油的产品）。事实上，对于很多年轻健康的肌肤，好好把洗脸洗好，就是做好保湿的工作了。来泡澡吧！趁着舒缓身心的时候，如果你能聪明地添加浴盐用以软化角质、强健肌肤，享乐泡澡就更加愉悦有意义了。我们的手脚四肢几乎是没有皮脂腺分泌的，因此，在清洁皮肤的时候一定要避免使用去油性质强的碱性皂类，尽量选择微酸性的保湿型沐浴乳，甚至以水清洁即可！洗完澡后，在四肢和背部涂上护肤霜，让皮肤多一层呵护，这可是秋冬保养的压轴。但也要避免过度清洁，减少洗脸的次数，不要用过热的水洗澡或洗脸，如此会加速皮脂的流失，使皮肤更干、容易粗糙干裂，水温最好控制于手感温热状态，以免造成干燥性皮肤炎。

作战计划3：手肘与膝盖的保养你发现手肘与膝盖处有明显的印痕吗？记得趁着沐浴时的湿润软化，利用浮石轻擦角质层，沐浴后以较浓稠的乳霜按摩，光滑的手肘与膝盖就非你莫属了！作战计划4：善待双足先从足浴开始，来几滴佛手柑或茶树精油，15到20分钟的浸泡，可以杀菌，促进血液循环，同时放松脚部，软化角质，接着以去角质霜或浮石轻擦，细心注意后脚跟与硬皮厚茧处，之后擦上滋润度高的乳霜。一道工序完成了，也就成就你的一双金莲玉足。 C.找寻属于秋天的保湿品每个品牌到了这个时候都会铺天盖地地推出保湿品，可属于秋天的保湿品到底什么样？正确的答案是：无油保湿。原因是刚入秋的时候，皮肤中的水分大量蒸发，可油脂分泌并没有减少。经常使用高油分的面霜，脸即使被涂得油油的，但依然会有干燥的小纹冒出来，甚至有人还会在眼睛周围长出白色的脂肪粒。

秋季不如冬季气候来得干燥，所以在保湿产品的选择上尽量以凝胶、乳液、或者精华液等清爽质地的类型比较恰当。若是太过霜状质地、或是保湿力过强的乳液，则可能会造成肌肤负担，甚至会有过敏的现象产生。一般说来，夏天的时候，清洁力强、去油能力强的洁面产品总是备受爱戴，但到了秋天，这样的洁面产品可就要让你的肌肤受苦了——它会让你的肌肤迅速出现脱皮的现象，而这个时候，你会立刻想到是否要换一款滋润的面霜，而忽略了令肌肤干燥的原本罪魁。聪明的你应该先给自己换上一款性质温和的微酸性洁面乳。即使你是油性皮肤，控油配方的日霜还是留到明年夏天再登场吧。美丽的你怎能不化妆？高水分湿粉底才是你的明智之选。除此之外，入...