冬季取暖小常识 - 范文无忧网

[中医教你治疗小病痛的日常小常识]在日常生活中很多人遇到一些小病小痛就会选择服用药物，因为他们认为用药物可以更加快速的治疗他们的不适，其实在生活中有很多常见的病症可以用一些很简单的方法就可以治疗，下面...+阅读

集中供暖

最让人头疼的一点，就在于温度不能自主调节。人们体质不同，对温度的需求也大相径庭。有的人喜欢凉快些，有的人则偏好身体能微微出汗的状态。

其实，温度偏低一些，反而对健康更有利。有研究证明，热带地区的人寿命短，而寒带地区的人寿命相对更长。冬季室内温度控制在23-26摄氏度，且尽量靠近下限，是比较合适的。因此建议每个家庭可以买个温度计，便于控制室内温度。

另外，一到冬天，很多人家里都紧闭窗户，怕冷气进来，热气散发出去，降低室内温度。而集中供暖温度不能自主调节，室内空气流通不畅，也会降低身体抵抗力。建议每天都要给房间通风，保证室内空气新鲜，最好的通风时间是在上午10点到下午三四点之间。清晨空气污染较严重，不建议打开窗户。通风时还要观察有没有雾霾，若是能见度低，就先别开窗，以免造成室内环境污染。

为了好通风，建议装修时安装能打开上缘的窗户。这样开窗时能避免冷风直吹到人身上，减少感冒，也能防止雨雪打入屋子。若家里房间较多，可以逐个房间通风，能保证居室的整

体温度。最后需要提醒的是，南北通透的房子通风效果较好，

高层建筑效果较差，通风时间应相对延长。

孕妇、孩子少用电热毯

电热毯的电磁辐射量较高，孕妇、儿童最好谨慎使用。电热毯不适合铺在软床垫上，否则电热丝容易受到抻拉，易断裂、漏电。电热毯适合在睡前开启，睡觉时一定要关掉。如孩子有尿床习惯或老人大小便不能自理，也最好不要用。

取暖桌/器使用禁忌

取暖温度和使用时间要控制。烤得太暖，甚至微微出汗就不合适了，一方面是水分的过度丢失，另一方面就是室内外温差过大，一出一进极容易感冒。温度上应以感觉不冷为度，使用时间最好在身体感觉暖和后就暂停。

别对着发热丝看。眼睛别对着取暖设备的发热丝或发热灯管看，因为其发出的红外线会加速白内障的形成，老年人要尤其注意。

电暖器别正对着人体，让热空气适当向下吹。暖气对着身体的某一部位长时间吹尤其对有皮肤病的人不合适。因为暖空气会向上升，因此用电暖扇时可让其热空气适当地往下。虽然这些都是生活中的一些小事，但天佑电暖桌还是希望在使用取暖器的时候能想到这些禁忌，更有利于我们的身心健康。

冬季取暖更需加湿器

长时间开空调，室内湿度会下降，空气偏干燥，静电也会增加。最好能配合使用有净化作用的加湿器，并保证经常开窗通风。启动空调后，要调整出风口，别让热风直接对着头部。