[大学生心理健康征文]大学生心理健康征文 大学生心理健康征文【1】 健康不只是身体的健康,心理健康同样很重要。 心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面。 那么,什么是心理健康? 个体能够适应...+阅读
看你方向了~ 我自己做过纯文字性的自我剖析~ 感觉还不错~ 把自己的问题意识化也是解决无意识冲突的一个途径~ 我是崇尚精神分析的人~比较主张内省 你可以从新精神分析的各种理论进行分析 我个人比较推荐用荣格的八类型人格 分析自己的人格 荣格的集体潜意识还以帮助自己解释一些 你都不知道为什么会有的想法 还有可以做零散的反省 比如用弗洛姆的有关于自由和逃避自由的观点 阿德勒的自卑情结和追求优越 还有就是可以用一些防御机制来解释自己的某些不自觉的行为 有些东西真的是以前不太注意的 但是和这些理论联系到一起之后,就会重新认识一边自己 当然啦~你也可以用特制流派的观点检验自己的特质 比如卡特尔的16PF人格量表~不过这个好像不是免费哦 TAT(主题统觉测验,测潜意识的)的话,在没有分析师的前提下做了也白做~ 建议可以使用一些量表来了解自己,不过这些量表大多不免费 或者啦 你可以用人本主义的需要层次理论,看你现在处于那个层次 然后如何完善自己什么的~~ 理论很多 就看你想了解自己哪方面的了~~
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