A型 B型 C型性格的特征及其对健康的影响

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一）A型性格A型性格有强烈的竞争心理，脾气急躁。以快节奏、高效率、强竞争力，以及强烈的好胜心为外显特征的，为人型行为方式或A型性格（不是A型血型）。A型性格又称“经理性格”。由于其符合现代社会发展的需求，如今已被开放竞争的现代社会倍加推崇。随着社会的不断发展，A型行为者将会越来越多。 A型行为者确具有一些性格优势，但他们的时间紧迫感特强、好胜心过强的特征也有负面效应。

当达不到预定目标时，容易发生激动、发怒、焦虑、不耐烦等所谓情绪反应，这对健康是很不利的。 A型性格的主要特点表现为： 1.有时间紧迫感，语言、动作节奏快，常同时思考或操作两件以上的事，习惯于紧张、超负荷地工作，休息时也难以松弛，始终处于紧张或亚紧张状态。 2.好胜心强、竞争性强、进取心强，对成就不满足，闯劲十足，敏捷，肯干，不顾健康。

3.敌对性强，好斗，易怒，情绪易波动。这三大特征，从现代医学模式来看，恰恰是心血管疾病的诱因——精神高度紧张，常常处于应激状态。（二）B型性格 B型性格与A型性格恰恰相反，他们遇事从容不迫，工作条理性较强，生活态度轻松愉快，积极乐观。B型性格的人很少有心理疾患，他们能从容不迫地应对现实中的人和事，即使患病，也较容易痊愈。

（三）C型性格 A型、B型性格之外，还有一种C型性格，这里的“C”是cancer（癌）一词的第一个字母，指容易发生癌变的性格行为。 C型性格表现是：性格内向，长期抑郁而又不善于表达，表面沉默不语，逆来顺受，但怒气难消。有精神创伤史，大多有父母不和或有过感情创伤，情绪抑郁，好生闷气，但生气又不对外人宣泄；极小的生活事件便可引起焦虑不安，心情总处于紧张状态；压抑怒气，往往为取悦别人而取消自己的需要。