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一.考试前一天.

1晚上尽量不看书，使大脑放松.但是不要过于兴奋，以免考试时收不回心.

2.晚上要尽早睡觉，第二天醒来告诉自己昨天睡得不错.即使是没谁好也要告诉自己，给自己安慰.

二.考前注意事项.

1.考试前早上一定要吃早饭，使脑细胞得到营养.

2.考前的衣着要注意：衣着不要过于艳丽，以免使监考老师对你很注意，影响你考试.

3.考前不要喝饮料，尤其是可乐，雪碧，七喜，脉动，激活，等兴奋性的饮料，必要时可以选择绿茶，可已提神，清醒大脑.

4.入考场前可以给自己认识甚至见过的同学或老师打个招呼.一般情况下他们都会露出会心的笑容，使自己的心情放松.

5.考前要提前看一看与考试科目相同的资料，必要时可以大声朗读，强迫大脑进入状态.不要使大脑处在兴奋状态.

三.考试时注意事项.

1.关于手表.

(1)一般别戴手表，考试时会在30分钟时.临收卷15分钟时.和收卷时给予铃声提示.

(2)如果一定要戴手表，不要老看.比方说做完第一面时.可以看一下，来控制时间.

2.不要看别人的做题速度.不要看别人的做题速度，万一看到别人比你做得快，你会很紧张，会乱掉阵脚.

3.不要乱抬头.不要老看监考老师，如果老师发现你老看他，监考老师会认为你在作弊，对你过于留意.会影响你考试.

四.用一颗平常心对待，认为只是一次是测验，发挥出自己真实、平常的水平就可以了。

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