[描写夏天的诗句！]诗中夏 1.力尽不知热，但惜夏日长。（白居易：《观刈麦）） 2.深居俯夹城，春去夏犹清。（李商隐：（晚晴）） 3.首夏犹清和，芳草亦未歇。（谢灵运：（游赤石进帆海》） 4.仲夏苦夜短，开轩纳微凉。（杜甫：《夏夜...+阅读

夏季养生，其实就是对饮食、运动、生活起居各个方面，做出顺应于四时的调整。许多人喜欢在夏季喝冷饮、吃冰棍，其实贪图一时之爽快，但是却损伤了脾胃的阳气。脾胃阳气一受损，脾胃运化水谷精微，脾胃化湿的功能就会下降，所以夏季最容易引湿邪于体内。在夏季我们尽量避免喝冷饮、吃冰棍，可以多喝一些热茶，通过发汗来散热，尽量少吃一些肥甘厚腻的、油炸或者生冷瓜果类的食品，它们会增加脾胃运化的负担。所以很多人因为饮食不节制，会出现消化不良、腹泻。在运动方面，在夏季要制定适合于自己的运动时间和运动强度，切不可过度的运动，大汗容易造成伤津液。许多疾病都是在夏天因为贪凉、贪食，饮食不节造成的，所以切不可在运动之后吹风。生活起居方面，要注意戒烟戒酒，在夏季尽量不熬夜，早睡早起，随着太阳升起的时间醒来，慢慢的活动，逐渐加大运动量。而在傍晚7、8点钟，9、10点钟就可以准备入睡。熬夜特别在夏季，也是对身体阳气的一个损伤。总而言之，夏季应该养阳，不应该损伤阳气。

延伸阅读：

描写关于夏天热的诗句1.力尽不知热，但惜夏日长。（白居易：《观刈麦）） 2.深居俯夹城，春去夏犹清。（李商隐：（晚晴）） 3.首夏犹清和，芳草亦未歇。（谢灵运：（游赤石进帆海》） 4.仲夏苦夜短，开轩纳微凉。（杜甫：《夏夜叹》） 5....

关于夏天的和秋天的现代诗有哪些秋 天 何其芳 震落了清晨满披着的露珠， 伐木声丁丁地飘出幽谷。 放下饱食过稻香的镰刀， 用背篓来装竹篱间肥硕的瓜果。 秋天栖息在农家里。 向江面的冷雾撒下圆圆的网， 收起青...

关于夏天和秋天的现代诗各一首夏 从这里越过结满露珠的早晨 在这里面对发烫的眼神 一缕光芒 一片宁静的升华 这是内心与你第一次交锋 这里还有 一棵树 一片叶 一种色彩更浓的倾诉 因你的来 世界热烈的存...

8个冬天养生小知识要牢记1、冬天寒冷，不要清晨起来运动，一大早起来运动当心伤心脏，等太阳出来或者天大亮时再起床，也不宜剧烈运动，以免大汗淋漓使阳气外泄，可打太极拳、八段锦、散步等。 2、冬天不要天天...

5个关于冬季健康养生的知识冬季养生简短的小贴士1、冬季进补要科学，记得要补对门路 冬季进补的时候应该先给肠胃一个适应的过程，要先给身体打好基础。那要怎样打好基础？我们可先用煲一些来调整脾胃的功能，比如说生姜大枣牛肉汤...

描写夏天的日记五十字第一篇：我爱夏天 夏天是一个充满激情，洋溢欢乐的季节。 夏天是孩子们的乐园，夏天是大人们的世界。 孩子们在溪边，河边尽情玩耍，嬉戏：你追我，我赶你，别有一番风味！ 大人们有的在钓鱼，有...

抄写一段描写夏天景色的文字春天随着落花走了，夏天披着一身的绿叶儿在暖风里蹦着跳着走来了。初夏的阳光从密密层层的枝叶间照射下来，地上印满铜钱大小的粼粼光斑。 盛夏，天热得连蜻蜓都只敢贴着树阴处飞，...

夏天咋保健养身盛夏，人体大量排汗，氯化钠损失比较多，故应在补充水分的同时，注意补充盐分。每天可饮用一些盐开水，以保持体内酸碱平衡和渗透压相对稳定。营养学家还建议：高温季节最好每人每天能补...

夏季如何养生？根据中医理论，夏季属火，而夏季的一个特殊阶段称之为“长夏”，又单属土。夏季养生需注意以下几个方面：1.虽然气温较高，但仍要顾护人体的阳气。亦即常说的“春夏养阳”。阳气是人的...