宝宝在我们肚子里的时候，我们大脑所分泌的褪黑激素会透过胎盘进入他的身体中，但是一出生、脐带剪断后，宝宝跟我们的联系就一下子切断了，他必须自己呼吸，自己分泌荷尔蒙、自己独立生活。但是他的大脑还没有完全发育完成，所以头三个月的宝宝生活是一团糟的，吃了睡、睡了吃，不管现在是白天还是黑夜，把新手妈妈们折腾的半死。 但是即便如此没有规律，他们其实已经很努力再适应外面的新环境，因为科学家从记录因而睡眠的周期中发现，虽然他们醒/睡的次数看起来都一样，但是他们逐渐朝白天次数多、晚上次数少的方向在发展。所以他们已经尽力了。 婴幼儿睡眠训练的时间不要过早对宝宝进行睡眠训练，并不意味着始终随他们去。 在美国最前沿的睡眠领域建议四个月以后可以开始进行一些训练。而从大脑成长的角度，建议再怎么也要等到六个月，大脑发育到原来的两倍大之后，才可以开始。同样的，也不是说一点不能让孩子哭，亲密育儿从来没有说不让孩子哭，让你永远需要抱着宝宝，只满足孩子的需要，而全然不顾我们自己的需求。