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给孩子选择合适高度的自行车,如果自行车座位的高度高了就要降低,座位低了可以抬高,这样孩子的脚才能踩在踏车板上。自行车的车头和手刹需要调节好,车头不能过于灵活,这样在练习自行车转弯时会摔倒,自行车两边的手刹要灵敏,避免撞在物体上。
家长可以先给孩子示范,用自行车来溜车,如用一只脚踩在踏板上,另一只脚着地,通过脚蹬地来使自行车向前,这样可以练习孩子对单车的平衡的感觉,当溜车不会摔倒后,就可以骑车了。
扩展资料:
骑自行车注意事项:
1、用户切勿在马路上骑车 带儿童出去踩自行车千万不要在有汽车的马路上,因为脚踏车太矮,开大汽车的司机看不见,尤其是在倒车时,因为看不见后面有小的脚踏车而出事。家长要特别注意儿童们不可以在马路上骑小的脚踏车,应当在公园里、院子里或者在儿童游乐场练习骑脚踏车。
2、穿开裆裤不宜骑车 穿着开裆裤的孩子不能骑车。童车坐垫质地坚硬,会摩擦和压迫会阴部,造成会阴部的皮肤红肿疼痛,遭受细菌感染时还会发生尿道炎,出现尿急、尿频等症状。
3、运动量要适宜 儿童有时会因为好玩而骑着不肯停,但是科学的方法是一般在开始骑车几分钟后,要停一下在1~2秒钟内计数脉率,以便掌握运动量。如果脉率过快则说明运动量过大,应减慢车速。
参考资料来源:百科-自行车
参考资料来源:人民网-孩子骑自行车好处真不少 如何教孩子骑自行车
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