锻炼身体后的速度和力量分析

[如何锻炼和养成健康的身心素质]用自己的认知去评论一件事，事事都不完美；用自己的心胸去度人，人人都有不足；用自己的心眼去要求别人，人人都不达时宜。眼是一把尺，量人先量己；心是一杆秤，称人先称己。知人不必言尽...+阅读

先回答你第一个问题：

1。增强力量的概念是什么？

在自身原有的基础上超越自已这就达到了增强力量。

2。如何增强力量为什么这么做能够增加力量呢？

力量有上身力量下身力量，有基础力量，绝对力量。

增强力量首先要进行深蹲和马步的训练，这是基础力量，也是绝对力量。因为人体力量大多数来自腿部。

3。到底是身体什么发生了变化是打击的力量增加的呢？

打击力量是建力在基础力量和绝对力量的基础上的，当你基础力量增加了自然打击力量就会增加。

4。格斗的速度是靠什么提高上去？

格斗的速度是靠神经反射训练，爆发力的提升而提高上去的。

5。为什么这么锻炼能提高速度？

因为每次训练都可以提高地球对你自身的引力。

6。身体有怎么样的改变是自身的速度得到了改善？

身体灵活性的提高就是自身速度得到的提高。

7。还有什么抗击打能力爆发力反映能力协调性？

抗击打能力首先要看你肌肉的发达成度。打个比方：腹部的肌肉越发达说明你的腹部抗击打能力越强。爆发力是建力在基础力量基础上的，

神经反射训练是提高眼睛对快速移动物体的判断。协调性是测量身体力量的均衡成度的。

8。是锻炼后身体怎么变化的而得到相应的成效的？

锻炼之后不会有太大的改变，而在与你训练后的休息。

9。锻炼后肌肉灵活？还是大脑还是什么？？？？

这个问题问的很好。锻炼后肌肉、大脑、身体，都会得到进一步的提升。训练不是光练身体，聪明的大脑是高质量的训练前提。

10。我好想最主要的问题是为什么锻炼能变强

身体怎么变强了呢？

在力量上说，因为你克服了现在的地球引力，下次训练就要克服下次的地球引力。这就说明你变强了。

11。可锻炼后身体性能哪里发生了变化而有强健的体魄呢？

力量速度两方面请主要说说

上面的回答你也可以总结出来这个问题。

12。为什么两个人格斗

假如一个人锻炼过一个人没有锻炼过

出拳的速度和力量有差异

这个问题上面的回答你也可以总结出来。因为练的过人。克服的地球的引力对他的限制。

不知道我的回答对你是不是满意。如果不明白可以在来找我。