成功心理素质训练

[怎么加强心理素质]你好，我个人认为以下几点可以帮助你提高自己的心理素质： 1：在现实生活当中不断肯定自己。比如做好，做完，做成功一件事，要在心里暗示自己：我今天说的话，做的事很棒 2：建立自信，自信很大...+阅读

成功的认识和理解据成功学创始人希尔估计：98%的人不满意自己的现状，但只有不到5%的人会确定目标改变自己；而其它的人只能在不满意中徘徊，因为不知道如何设定目标使自己从不满意中摆脱是公有的困惑。是啊！设定目标的主要作用就是要在自己心中产生力量，用以激励自己去实现目标。然而制订目标是需要勇气与智慧；因为勇气是在现状中高瞻远瞩的一种风险投资，而智慧则是自己把握自身资源的能力。有了这两项，成功只是迟早的问题了。勇气是一种精神，只有具有健康心态的人才有勇气。缺乏勇气，害怕风险；这是多数人的共同点，因而成功总是少数人的代名词。主动出击，积极寻求；这正是成功者应有的素质。所以，不要奇怪为什么好运总在别人那里；机遇决不是随机事件，它只眷顾有准备的人。

大部分人所拥有的信念当中最固步自封的就是，今天的我们必须做昨天的我们。这个信念让我们固执于过去的错误、习惯和限制。所以相信历史的确会自我重复是共同的观念；如果我们昨天不成功，今天或明天当然也无法成功了。如果你看得出这种想法是何等荒谬和自挫，你就可以立刻转换；朝着成功迈进。我们现在都有无限的潜力和自新的机会。阻止我们发挥这项潜力的是我们心理的过去纠结。抛开过去，就像从你的脖子上卸下一串沉重的铁链，它释放你去追求你的梦想，发挥你最大的潜力。抛开过去，就像从你的脖子上卸下一串沉重的铁链，它释放你去追求你的梦想，发挥你最大的潜力。人基本上分为两种：乐观的和悲观的。问题是，哪一种人比较聪明？当然了，悲观者会告诉你，他们只是“脚踏实地”罢了。

他们坚持人生艰苦，成功并不是举手之劳，并不那么容易。悲观的人相信，如果你预见到事情会出差错，当真的出错时你才不会失望；失败者就是这种天生悲观的人。不过，乐观的人都明白，没有握有未卜先知的水晶球，没人可以正确地预测未来。在这个前提下，他们晓得悲观主义者虽然很肯定事情不会奏效，却只是任意猜测，并且假定这是真的。乐观的人相信，由于没有人真的晓得会发生什么事，聪明的人还是宁愿乐观一点，凡事往好的方面想，人生才会比较愉快，比较快乐。很多人相信“机会只有一次”，因为他们看不到机会。实在很难想像有任何信念比这一个更让人恐惧。然而，这个信念在失败者的集体意识中是如此普遍，以至于足以变成一句陈词滥调。当老实人说“机会只敲一次门”时，他们究竟是在想什么？其实你的目光所及，到处都是机会。

事实上社会上的每个人，都有自己的资源；有太多的智慧从自己独特的资源当中获益。我们都有天分和才华可以提供给他人。我们住在一个潜力无穷的世界，一个创造天才的世界。成功所需了解的，而不只是希望的是；这个世界可以流通的资源无穷尽。如果你相信机会只敲一次门，当某种事看起来像是一个机会时，你就会太快地跳上去了。你可能会接受一份你并不喜欢的工作，或者搬到一个与你气质不和的地方。你不但没有用智慧、喜悦和常识做明智的抉择，反而做出很重的反应。从另一方面说来，由于恐惧蒙蔽了视野，当良机来临时，你却错过了。你的恐惧可能会说服你等待别的机会，因为这一个看起来太冒险了，或太吓人了，或者超乎你的能力范围。不论是什么理由，恐惧都从两头掐死了机会。

当你放弃恐惧以后，机会就会从天而降。恐惧消失后你的目标就会浮现，帮助你看透风险。知道机会不是一生只降临一次，你就有信心去探索你的选择，对新的机会敞开心胸。你的眼睛将会看到做事的新方法，他们会看见机会，甚至在过去的失败中看到机会。你将会领悟，机会一直都在那儿——只是你没有看见罢了。抛开你的恐惧。宇宙的机会是源源不绝的。人人都有机会。你可能会惊见此刻就有什么机会正在朝你走来了。老实人相信“机会只有一次”，因为他们看不到机会。老实人面临着更严重的生存危机，如果他们不能针对竞争社会的需要和自身存在的弱点作出适应性调整，那么很可能又会成为新一轮的、更加残酷的人才竞赛的落伍者，更加吃不开。人与人之间的差异很小，但它会造成巨大的差异。

前者的差异是，你具有的是积极的心态还是消极的心态；后者的差异是，你是成功还是失败。为什么老实人总把成功与自己的距离拉得很远，而看不到成功也属于他们？关键是对成功的标准看法不同。老实人所谓的那种成功标准，只是出于对成功者的敬畏；或是出于成功者巨大的影响。所以他们所制定的成功标准也就成了老实人对成功的看法，压抑老实人对成功的信心。这难道不是成功吗？我们应当很自豪地说：是的。因为这时候我们已经有了充实感、成就感和幸福感，并且得到了社会的尊敬和赞美。事实上成功就这么简单，它不过是一种做人的感觉。我们为什么总把成功看得那么神秘化、学术化和神圣化呢？只要把成功的标准确定得大众一点、世俗一点或普通一点，更多的人就会有信心。

那么，我们周围就会有很多充满激情的人，我们的生活就会积极得多、美好得多、光明得多，我们何必让那种很难达到的成功标准来挫伤自己呢？现在的社会，并没有什么权威把守着成功的路...

学习成功心理学的心得体会选修课用

我认为作为大学生，心理健康就是对生活和学习有乐观的心态；有正确的自我主观意识；能很好地把握自己，控制自己的情绪；和同学们关系和谐，很好的融于集体；能很好的适应环境…心理咨询，是指咨询员运用心理学的知识，通过询问等方法解决其心理困惑。心理咨询事实上是帮助来访者实现心灵再度成长的过程。那些认为只有心理有病的人才会去心理咨询的观念是不对的. 总之，心理咨询是指运用心理学的方法，对在心理适应方面出现问题并企求解决问题的来访者提供心理援助的过程。通过这学期对大学心理（二）的学习，我对心理知识有了一定的了解，首先是对心理学的发展史有了一定了解，然后是学习了一些团体活动的知识，并且在参加活动课的过程中体会到了很多人生的知识，在团体活动中大家彼此敞开了自己的心扉，积极的参与到了集体的活动中，在此中再一次体现了集体的力量…在心理咨询的活动课中，我认识到了人心中脆弱一面，有时心灵事多么的需要他人的呵护，那种心与心的交流才能让人体会到交流得喜悦，我们的心理咨询的模仿有时会让人感觉像节目表演，但是大家真诚的心却又不能不让感动，初次它让我体会到了那种帮助别人的喜悦。

活动课是实施素质教育的有效形式，是理论联系实际的重要途径。它可以调动学生学习的激情，活跃课堂气氛，真正达到育人效果。学生在实实在在的活跃的生动的并且有一定新意的活动中受到教益和启迪，促进知行的结合。学生在主动参与教学过程中，激发了感情，明白了道理，情理凝结，形成了信念之后，进而需要在行动中表现自己。此时教师要引导、鼓励学生把健康高尚的情感向外投射，为他们提供展现自己行为的机会和场所。这学期我还参加了我们学校的心理协会---沁心港湾，这是一个温暖的大家庭，大家在一起共同努力，不仅学到了很多心理方面的知识，还为其他同学提供心理方面的服务。特别是今年的5. 25活动更是深深的感动了我，老师与同学们的亲密交谈让同学们，还有我有懂得了很多很多……而且在这里我可以把在心理课上学到的知识付诸与实践，让我学而致用！完成了大学心理学（二）的学习，我对自己大学四年的生活有了初步的规划，对以后的路，对自己的职业生涯有了一个初步的规划可见，心理学对我们大学生的帮助之大是显而易见的。

我们无论在生活、还是学习、交际方面都可以用到这方面的知识。这门选修课我很感兴趣的一门，我有种不用逼自己去专心听课，而是那种不由自主被老师所吸引的感觉。可见心理学真的有它的魅力所在啊！虽然我选修的心理课结束了，但我对心理知识的学习却还没有结束，或许心理学跟我以后的职业没有什么很大的联系，但是心理学知识对于我的帮助却是长远的，甚至是一生的。

以成功与心态为话题

心态与成功在这个世界上，成功的人少而失败的人多。失败者往往抱怨命运的不公，却忘记了检讨自己的弱点，特点是心理上的种种缺陷。错误的心态导致了机会的丧失，机会的丧失又导致了进一步的心态失衡，如此反复，恶性循环，致使失败一次次地落在他的头上。机会只垂青有准备的头脑，我曾经以为准备只在于知识，但现在我知道更在于心理。积极的心态可以让人活的充实，自信、平和。心理学从某个角度说就是实践“认识你自己”这睿智的召。这学期的大部分课程是在介绍各个心理学派代表人物的模型中进行的，这些心理学家的模型从不同的角度影响着一个人健康心理的形成。以弗洛伊德为代表的精神学派侧重以理性的态度对人的心理进行研究，探究各种心理的发生原因、发展阶段、外部因素、决定力量等一系列问题，条分缕析，层层推进，让我们对于心理健康有一个清醒正确的认识，并通过所学的知识理智的自己身上或明显或陷蔽的心理问题。

可以说对问题的正视和是健康心态的形成先决条件，更是成功的基础。而特质学派、存在――人本主义学派和认知学派的模型则更具有方意义，或者说更具现实的可操作性。这些心理学家提出的模型既是科学，又是行动指针，对于想要成功的人，对于想要享受生活的人有着重要的意义。要想成功，首先是有健康的人格。而什么是健康的人格，以前一直是模糊不清的。通过对心理学的学习，这个问题渐渐明确起来，心理学家在进行关于健康人格的论述时所处的环境、情境各不相同，但这些论述却在好多方面不谋而合。这就使这个问题有了具有信度和效度的答案，就有了认真学习便能掌握，从而运用于生活实践中的前提。我自发的形成的心理比较符合存在一人本主义的健康人格模型。

对于这一学派的理论论述我情有独钟，刚一接触，就觉得于我心有戚戚焉。弗兰克说：“集中营的生活经验，显示出人的确有选择的余地，……人所拥有的任何东西，都可以被剥夺，唯独人性最后的――也就是任何境遇中选择自己态度和生活方式的一不可能被剥夺。而“正是这种不可剥夺的精神，使得生命充满意义且有其目的。”这些话说得有理有据，又鼓舞人心。他不止告诉我们什么是健康的人格，更给了我们一条之路。的选择并为选择带来的后果勇敢的负责，使我们的生活充满了意义，使我们真正的追求到始终都在追寻的。在身处逆境时能有着隐和不屈的精神，可以通过自己对生活态度的选择摆脱困惑与痛苦的纠缠，当我们知道苦难是生活的一部分，当我们坦然地接收苦难的时刻，苦难就不存在了。

学会超越苦难，才能创造和爱人，才能活出意义来。刚一接触到帕尔斯“此时此地的人”的模型，我就觉得以曾相识，约略想来，是在卡耐基的书中接触的。卡耐基的书给我很大的启发和鼓舞，其中的种种原则和信条让我为之叹服，其中就包含“活在今天”的原则。是呀，每一个幸福的今天加在一起就是一个幸福的人生了，没有幸福的今天，谈何幸福的生活？因为拥有幸福的明天过于难得而在今天烦恼不已，人生就会在对幸福求而不得的痛苦中到结束。生活在今天，了解自己，坦率表达意见，对自己负责，不干预别人，这些信条指明了通向幸福的道路。其它心理学家对于、勇气、爱、意志的论述为我们指出了一条通心理健康的金光大道。我们具有了正确的认识，只差踏实的努力的施行。

最后，我想借用一个故事说明什么是积极的心态。塞尔玛陪伴丈夫驻扎在一个沙漠的陆军基地，丈夫奉命到沙漠里去演习，她一个人留在陆军的小铁皮子里。天气热得受不了――在仙人掌的阴影下也有华氐度。她没有人可以谈天――身边只有墨西哥人和印第安人，而他们不会说英语。她非常难过，于是就写信给父母，说要丢开一切回家去。她父亲的回信只有两行：两个从牢中的铁窗望出去，一个人看到泥土，一个却看到了星星。塞尔玛开始和当地人交朋友，她研究那些沙漠的植物，看日落，寻找海螺……原来难以受的环境成了令人兴奋、流连忘返的奇景。这就是拥有积极心态而获得幸福成功的例子。

哪些课程是针对员工心态的

训练目标：

1、认识职场新人五大误区

2、理解积极心态的含义及特质

3、理解积极心态的四大作用

4、学习新进员工必备的五种心态

5、掌握八种心态调整技巧训练内容：第一章新进员工五大误区 ——误区之一：自卑 ——误区之二：害怕犯错 ——误区之三：期求宽容 ——误区之四：嫉妒 ——误区之五：孤独第二章是什么使他们成功 ——保持你的积极心态 ——被偷走的积极心态 ——你需要经常进行心态更新第三章积极心态的魔力 ——激发热情 ——激发潜质 ——带来好运 ——增强你的魅力第四章新进员工必备的五种心态 ——积极度过磨练期 ——做事先做人 ——过去≠未来 ——万能成功公式 ——时刻准备着第五章心态调整技巧 ——翻面技巧 ——发挥你的成功因子 ——简化简化 ——隔离隔离 ——把积极态度给予他人 ——看好自己 ——制订合理的锻炼计划 ——确立明确的工作目标