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糖尿病的饮食治疗有哪些呢
第
一、制订饮食方案。每个患者情况不同,可以请营养师综合膳食结构、患者主观症状、客观化验结果,初步制订饮食方案。但这并不是一劳永逸的,最多一个月就应复诊一次,再做凋整。另外,日常应根据就餐情况、体力活动、血糖监测情况、胃肠道功能等,及时调整膳食。 第
二、合理搭配能量比例。合理控制总能量是糖尿病营养治疗的主要原则,以能维持或略低于理想体重为宜。蛋白质一定要占到每日总能量的1/3以上;每日脂肪摄入量不能超过30%。 第
三、三餐分配要合理。病情稳定的糖友,至少保证一日3餐,血糖波动大、易出现低血糖的糖友就需要适当加餐,每日进餐5~6次,同等重量的食物分成6份,每一份的压力自然就小了,既保证了一天总摄入量,又不让一餐摄入过多,使血糖升高。 第
四、饮食控盐有讲究。很多患者经常说自己盐摄入量控制得很好,比如每次做饭都用限盐勺等,但却忽视了很多“含盐大户”,比如味精、鸡精、酱油、酱豆腐、酱菜、咸菜、泡菜、膨化食品等。
糖尿病的饮食治疗方法有哪些
首先要说的就是对于患了糖尿病人来说,是什么样的饮食习惯导致他们患上糖尿病的,因为如果是健康的饮食习惯不会导致疾病的产生,所以,要想知道患病了怎么办就要知道患病的根源在哪里,所以从根源入手,改变原有的不健康的饮食习惯另一方面得了糖尿病后切忌食用富含糖类的饮食,尤其是各种各样的糖类,巧克力等等,都有可能导致病情发展,还有就是一些含糖量较高的水果也要避免食用,饮食习惯的良好决定了糖尿病人的健康其次尤其注意糖尿病人的休息习惯,和心态,如果心态不好会加重病情,相反如果心态良好则会有利于病情缓解,但是也不要太过在意,除了含糖量极为高的食物,有一些体内必须的元素还是要吃的04切忌辛辣食物,高糖和高热量的食物,多吃富含膳食纤维的食物,有助于消化吸收,还有避免刺激性药物,多吃清淡食物,保持心态良好。
糖尿病的饮食调养法有哪些
首先,糖尿病的患者要注意少吃甜食,高热量的食物尽量少吃,少吃碳水化合物,平时注意多吃蛋白脂肪类的食物。多少蔬菜水果,同时适当的加强锻炼,长期规律运动,可以增强身体对胰岛素的敏感性,利于血糖控制。其次,建议糖尿病的患者多吃点粗粮,另外南瓜可以预防糖尿病的发生,苦瓜也是有很好的降糖功效,菠菜不但含有很好的营养还可以保持血糖稳定,另外注意要吃些黑色的食物也是很好的。像黑芝麻。另外,糖尿病的患者要注意少吃高脂肪及高胆固醇的食物,适的可以吃些高纤维及淀粉质的食物,平时注意少食多餐,平时注意多喝水,不要吃辛辣刺激的食物,注意养成良好的生活习惯。糖尿病的患者要注意多吃优质蛋白,多吃以植物蛋白的食物,如豆类,豆制品为主.不要过度节食,也不要暴饮暴食,一定要注意饮食的合理性,适当的用些降压药。
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