自驾出行应该带什么食物

[夏天应该吃哪些食物吗]转载自百家号作者：健康小妙招abc 夏天有很多人可能有胃口，然后也不知道哦，吃什么好？其实在每个季节都有每个季节，养生的食物。接下来健康小妙招abc，和你分享三个适合在夏季吃的食...+阅读

自驾出行应该带什么食物

最常见的就是方便面、面包、压缩饼干等。这些食品吃起来不要费太多的周折，而且富含碳水化合物，大多数都是拆开了就可以吃。另外尽量选择中小包装，防止一次吃不完重新打包整理麻烦，尽量是越轻巧越好。自驾出游，自热米饭是野外餐食的利器经济日报-中国经济网欧云海摄小编在这里强烈推荐自热米饭，这个可是外出主食的利器，尤其是去西部、草原等人烟稀少的地区，或者天气较冷的时候，能够在野外吃口热的确实是一种享受。零食类午餐肉、火腿肠、卤蛋如果有条件最好是鱼罐头或牛肉制品，在泡方便面的时候来个卤蛋确实是美味。当然也可以带些薯片、锅巴之类的小食品，可以用来消磨时间，防止在车上无聊的时候品尝，但是为了身体健康，这些还是少吃。

可以准备一些坚果。坚果是非常健康的零食之一，不仅可以充饥，还有很丰富的营养。但是量一定要控制好，不要吃太多，每天一小把就可以了。否则脂肪超标，所起到的健康作用就适得其反了。还可以准备些巧克力，用以快速补充能量。水和饮料旅途中特别需要水分的补充，一定要充足，保证人体的代谢需要。有些人怕上厕所就控制饮水量，这是很不正确的，一定要避免。旅途中饮水可以采用少量多次的方法，这样解决了口渴问题，也不会频繁的上厕所。尽量少喝饮料，尤其是碳酸饮料，但是最好能够带些牛奶或者酸奶当作饮料，怕坏的话可以带些常温奶，牛奶当中含有丰富的蛋白质，还含有吸收利用率很高的钙，能够及时补充人体的需要。蔬菜水果旅行中很容易缺乏维生素，旅行时准备些小西红柿、樱桃、哈密瓜、芒果、黄瓜等可以提前洗好放到保鲜袋中，或者带些香蕉、橙子等方便剥皮的水果。

这些水果中含有丰富的维生素C和膳食纤维。另外注意洗好的水果易变质。...

自驾游必备物品有哪些

在平日如果你已经厌倦了喧闹的城市，也不想在这个7天长假里闷在家中无所事事，不如抽上几天的时间，带上家里人选择自驾游吧！如果您不想去远地方，可以提前选好离自己比较近的城市或者郊外走走，也能多呼吸新鲜空气，拥抱大自然，即便是多是不熟悉路段，配一个车载GPS终端导航系统可以把目的地锁定在10米以内，就是超级“路痴”也不愁认路。所以在春节期间您就放心大胆的去玩吧！ 1、Gps导航这款东西还是比较实用的，尤其是喜欢自驾游的朋友不可缺少的东西，更是春节自驾游不可缺少的必备品。现在的导航，价位从3000元到上万元不等。目前市场上出售的GPS导航器可以直接安装在车上。

2、防盗器现在大多数汽车本身具有防盗保护，加了方向盘锁等，但是毕竟出门在外，您也不可能随时都在车子的身边活动，所以买这个还是靠得住的，在春节自驾游时，这个肯定能帮得上您的忙。而且如果您不是内行的话，选择口碑比较好的，也是不错的选择。而且市场上的防盗器五花八门，质量和价格也相差悬殊，所以选择时一定要挑一些名气响一点的品牌。

3、车载DVD 如果您不喜欢沉闷的开车，不妨给自己的爱车装一个车载DVD吧，安装在汽车的中控台、遮阳板、座位头枕后或前后座之间都是可以的，就看您自己的选择！看精彩大片，听优美音乐，一点都没有长途驾驶的无聊寂寞，也增添了不少的乐趣，不过一定要注意的是，切忌安全驾驶，这是一定要牢记的。而目前市面上的车载DVD品牌很多，价格在3000~4000元之间不等。如果您觉得没必要安装，也可以不选择。 4、自驾游宝典自驾游宝典是每个自驾游爱好者必备的宝典，不过自驾游宝典也有专业与不专业之分，大家一定要挑好自己合适的自驾游宝典，希望在您的春节自驾游中，会有所帮助。而且有一本专业的自驾游宝典无疑是一项十分不错的选择。 5、超速检测器许多的人说自驾游，玩的就是一个心跳！所以经常就在得意忘形间，急速狂飙，只能说出门在外安全第一，每个人的想法不同，做出的选择都不一样。我提醒大家的是不超速开车，不仅是为了省几个罚款的银子，更是为了安全。在这方面，超速检测器不仅是一个好帮手，甚至在关键时刻你也会感激这个助手。在驾驶的时候，发现速度较快时，它就开始报警。

6、通用充电器自驾出行数码相机、数码摄像机一个都不会少，相匹配的充电器更是一大堆，很不方便。通用充电器，外形和普通充电器差不多，它有两个插槽，一个插槽插上后，可以给数码相机、数码摄像机充电，换上另一个插槽，就可以给5号、7号充电电池充电，充电速度比普通的充电器还快。除了一般的电源插座外，它还可连接车载电源插座，在车上充电。 7、其他如果您是自驾游专业人士，当然不用我多说，如果是新手，像拖车绳，补胎牛筋之类的就得准备好了，如果您还有什么疑问或者不明白的，可以去论坛看看，相信一定会对您的春节自驾游有所帮助

该答案来自南北游旅行网官方网站