[家长们都应该知道的家庭教育理念有哪些]1，培养孩子的自信心，提高爱的质量. 2，把学习做成轻松的事.让孩子感受到阅读的快乐. 3，注重孩子的品格教育，不需要说教，不需要奖惩，所有的教育都在日常生活里.品格决定命运，童年决定...+阅读

冬季，气候寒冷，阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响，机体的生理功能和食欲等均会发生变化。因此，合理地调整饮食，保证人体必需营养素的充足，对提高老人的耐寒能力和免疫功能，使之安全、顺利地越冬，是十分必要的。 首先应保证热能的供给。冬天的寒冷气候影响人体的内分泌系统，使人体的甲状腺素、肾上腺素等分泌增加，从而促进和加速蛋白质、脂肪、碳水化合物三大类热源营养素的分解，以增加机体的御寒能力，这样就造成人体热量散失过多。因此，冬天营养应以增加热能为主，可适当多摄入富含碳水化合物和脂肪的食物。对于老年人来说，脂肪摄入量不能过多，以免诱发老年人的其它疾病，但应摄入充足的蛋白质，因为蛋白质的分解代高谢增强，人体易出现负氮平衡。蛋白质的供给量以占总热量的15~17%为好，所供给的蛋白质应以优质蛋白质为主，如瘦肉、鸡蛋、鱼类、乳类、豆类及其制品等，这些食物所含的蛋白质，不仅便于人体消化吸收，而且富含必需氨基酸，营养价值较高，可增加人体的耐寒和抗病能力。 望采纳！谢谢！...

延伸阅读：

平安夜应该送什么礼物礼物の含义 1。 【围巾】 - 我永远爱你。 2。 【信 】- 我想念你。 3。 【花儿】 - 我希望把我的名字放在你的心上。 4。 【书】 - 我相信你很聪明。 5。 【口香糖】 - 我希...

应该怎样正确对待孩子的提问呢孩子的好奇心强，看到什么都要问一向，摸一摸，向大人提出一个又一个的为什么。这是求知好学的表现，是他们学习知识，学习语言的途径之一。孩子想了解周围的一切，渴望从大人那里得到答...

日常性卫生保教工作班级保教人员应该注意哪些孩提时代，幼儿总是离不了追逐嬉戏，玩具是他们最亲密的小伙伴，然而，在游戏中，总会有一些磕磕碰碰，玩具也并非看起来那样安全无害。 国内知名幼儿安全管理专家叶子兰老师认为：在幼儿...

借款条应该怎么写兹因________近来手头不便，而向________借金额，共得款项人民币______元整。 预计在____年____月____日前如期归还。 期间每个月利息人民币______元整，需於每个月初支付不得有误...

长条会议桌座次应该怎么安排一、大型会议主席台座次的安排方法 根据中间办掌握的原则：左为上，右为下。当领导人和嘉宾人数为奇数时，1号领导居中，2号领导一定要排在1号领导左边，3号领导排右边，其他依次排列；当...

老人口干应该如何护理1.每日饮食干稀结合，尽量多喝汤汤水水，注意不宜过咸，否则会加重口干，还应避免辛辣食物。 2.多吃酸味的新鲜蔬果，如山楂、杏、猕猴桃、草莓等，它们富含粗纤维，需经充分咀嚼方能下咽，...

立冬吃什么最好冬天的日常膳食，可适当增加些“肥甘厚味”的食品，但不宜过多。到了冬季， 人体的消化机能比春季、夏季、秋季均为活跃，胃液分泌增多，酸度增强，食量增大，这反映了冬季机体对热能需要...

立冬应该吃什么在我国南方，立冬人们爱吃些鸡鸭鱼肉，在台湾立冬这一天，街头的‘羊肉炉’、‘姜母鸭’等冬令进补餐厅高朋满座。许多家庭还会炖麻油鸡、四物鸡来补充能量。而在我国南方，立冬人们...

立冬吃什么食物比较好在饮食方面应该做到滋阴补肾。因此在冬季可以多吃一些动物的内脏，以及豆类。除此之外，在冬季羊肉，大豆这些食品都是非常适合冬季食用的。不过要注意的是在进补的时候为了使肠胃...