30岁以后的人生到底应该如何度过

[30岁人生的五堂课]30岁人生的五堂课我30岁了，生活教会我一些东西，我想与君共勉。其中有一些是我儿时就懂的，另一些是近几年才知晓。我相信这些经验会对你的人生有利。事不宜迟，与你分享我在30岁...+阅读

30岁以后的人生到底应该如何度过

1，继续尝试

30岁的我们会不断地焦虑，跟同龄人比，跟自己较劲，我们似乎没有能力达到自己内心想要的境界，却也不忍心放弃，此时只有继续坚持奋斗。

2，从信息中提取价值

现在的互联网其实并不是一个真实客观的场所，很多作者都为了吸引眼球故意曲解一些信息，对于我们来说要学会从海量信息中提取价值。

3，按照自己的生活节奏行走

时代、同龄人的优秀或生活压力都在打扰我们的心智，似乎让我们觉得自己不够好，然而这些外在条件并非比自己的节奏更重要。

4，为自己投资

当我们处于30岁的时候就应当学会做自己喜欢的事情，而不是为别人而活。努力提升自己的价值，而不是浪费时间在无意义的事情上。

5，聚焦自己的注意力

把注意力放在吸引自己的事情上，而不是放在别人的成就上，和自己较劲，而不是妒忌别人的成功，接纳真实的自我并且不断努力奋斗。

如何度过三十岁事业提升期

人到三十往往开始认真考虑自己的职业发展何去何从，许多职场人士开始怀疑自己之前的决定做得对不对，也开始为职业转型或职业提升而焦虑。在人生的关键的“坎”上，应该如何权衡方方面面的因素，以便做出一个正确的决定，以获得未来几十年的持续性的、稳健的事业发展？赫敦职业案例：刚过30的Davie毕业于一所著名高校的计算机系。之后到了一家很不错的IT企业工作，十几年来平步青云，现在已经上领导20多个人的中层主管，应该说Davie的反展还是满顺利的，可是最近他总是一筹莫展。一方面公司在整体组织架构调整后，前景不被看好，利润空间非常有限，而IT业自身也处于比较低靡的时期。另一方面，公司没有给Davie提供培训机会，在IT行业，年龄的增长往往意味着具体技术能力弱化。

Davie眼看着宝贵时间不断消逝，自己的竞争力却没有与时俱进。不甘平庸的Davie有了跳槽的想法。年过而立的Davie已经具备相当的职业竞争力。在原来的岗位上，Davie对产品规划、项目管理和团队建设等烂熟于心，还有着出色的英语能力锦上添花。加之他善于沟通，应该说换一份好工作不在话下。但是Davie思前想后却不知道往哪里跳。去做培训师吧，目前的培训师似乎对背景和资历特别讲究，他既没有MBA、又没有海外背景和著名外企工作经验，跨不过这些高门槛；也曾想过做executive search，但与他现在的积累不太相关，没有优势；想过IT创业，但觉得IT行业火爆背后的激烈竞争，熬过冬天也不容易；想发挥自己的口语优势去外企，但是机会似乎遥遥无期。真是左看右看上看下看，都看不到一条合适的路，优势是明显的，种种限制条件也摆在那里。

哪里才是自己的出路？左思右想不得其解的Davie在朋友的推荐下，来到了沪上著名的赫敦职业顾问工作室…… 赫敦职业分析： Davie目前遇到的主要的问题和困惑是：首先， Davie担心自己在该公司得不到发展机会，并且对公司的组织气氛不满意，这在很大程度上也是他目前具有或潜在具有改变现状、期待转型和产生跳槽想法的主要因素。还有，毕业于全国著名高等学府的Davie，在对自己下一步职业定位和规划中还面临一个调整改变期望值的问题，他缺乏知名大公司的经历，这将成为他实现更高目标的一个不利条件，也是在他期望把握未来持续的职业方向和增强个人职业竞争力过程中急待调整和改善的主要因素。经过专业的测评和一番互动，赫敦职业顾问认为：Davie具有的综合优势在于个人职业竞争力方面的综合素质，包括比较完备的教育背景、丰富的IT技术开发和项目管理经验、良好的沟通能力和表达能力、熟练的工具性（外语）技能，同时他对所处行业发展、单位前景及其个人职业现状有理性的认知，这是影响和构成他在未来的职业持续发展定位或提升自己职业竞争力的转型条件和机会优势之一。

总体上判断，他的总体优势和综合潜质比较适于IT行业及专业领域“技术+管理”型职业经理人的定位和目标方向。赫敦职业规划之初步：根据Davie现在的具体情况，职业顾问师指出：目前Davie的当务之急并不在于行业的转换、专业转型或马上的跳槽会对自己的现状有多少改变，而是需要在于对自己的所处行业环境、单位现状和个人实际状况的作客观的认识，并在此基础上采取行动。第一步行动是：在未来的1-3个月内，通过调整自己的期望和心态来验证目前想法的合理性和可行性。虽然目前他的现状改变需要通过跳槽来解决问题，但是跳槽需要方向和时机。第二步行动是：在未来的半年或一年内，在IT行业或相关专业领域内去关注适合自己个性特点、能发挥自己综合优势的职业平台，包括寻找能为以后积累更多的资历、项目经验和职业背景的知名外企工作的跳槽机会，为整体提升个人职业发展竞争能力打好基础。

第三步适时进行职业或职位转型，从现在的技术型开发和管理工作择机转入行业内高端的IT项目咨询类、顾问类或培训类工作，具体的职业目标定位在咨询师、培训师等方向。同时，基于他对IT行业的技术、管理的理解和把握，结合个人已有的潜在职业兴趣和善于沟通的个性特征，可适时向专事IT高级专门人才搜寻（猎头）的人力资源行业发展转型。在获得这些建议后，Davie多日的愁云终于烟消云散，他开始胸有成竹地按照计划行事。而更加可喜的是，由于Davie本人的优秀条件，赫敦为其进行了一次人才推荐服务，一举成功，使其获得了一家著名的IT相关领域公司的高级经理的职位。Davie顺利地跨过了三十岁的职业“坎”。赫敦职业顾问启示录：赫敦管理顾问（上海）有限公司李佳宁先生指出：30岁可能在生活的各个重大领域都会发生重大变化，而这些重大变化互相影响，把人引向对过去、现在、未来的深入思考。

很多人对时间的看法开始改变，并且迫不及待地想转换一种生活、工作的新状态，这是理性择业者选择了半年到两年的转型延期。暂时的延期可获得更理性的决定。研究表明，经过短暂暂停时期的择业者表示，他们经过一段时间的冷静后，对自己更加了解，看法更加成熟。同时他们开始改变先前的价值观和优先目标。一方面他们他们强烈地需要自我实现，要靠自己的能力和技...

怎样度过心理低潮期

你看这样行不？ 1. 罗列使自己感激不尽的事，与人为善，不要怀恨，用童心拥抱生活，用成熟理解生活，懂得感恩，善待曾善待过你的人 2. 发展你的兴趣爱好，保持强烈的好奇心和求知欲，保持健康的体魄和心理 3. 与他人建立联系，多和亲朋好友谈心，人的精力有限，想做的事却很多，减少不必要的人际约束 4. 喜欢并爱护自己，别老想给别人好印象而刻意改变自己，有意栽花花不开，无心插柳柳成荫 5. 和卓越竞争而不是和人竞争，进步才是最大的胜利；与自己较量而不是和别人较量，战胜自己才是最大的赢家 6. 接受自己能力有限的事实，选择人生中真正想做的事、真正想爱的人 7. 消除敌意与侵略性，尝试与别人合作而不是单独竞争，对问题当机立断，随机应变 8. 学会闲聊和关心别人，别把自己看的太重，尽量不要给别人自私的感觉 9. 不要为无关紧要的事发牢骚，不要总是把事情看的很严重，不要把所有的过错都归罪于自己，不断寻找新的嗜好，关心新近发生的时事和身边的新鲜事 10. 广交朋友，积极做人，多与积极者交往，尽可能少与消极者接触，除非你能改变他否则你就要被他改变，不同的选择成就不同的人生 11. 热爱生活而不是它的报偿，对生活充满新鲜感，要知道每天的太阳都是新的 12. 在自身经济能力允许的情况下，不妨找个时间去寻欢作乐，比如节假日去旅游、到一个向往已久的地方去远足 13. 你把事情做的很好或者取得成功时，为自己庆祝一下，即使宴会只有你自己 14. 帮助别人做些事，帮助别人会使你快乐，尤其在别人处于困境中时，“患难见真情”，你获得的将会远远大于你的付出 15. 不要歪曲别人的批评，要知道能亲耳听到别人对自己的正面的客观的评价是多么的难得，应心平气和，有则改之，无则加勉 16. 参加适度的、一定时间的体育运动，早起十分钟，一定要坐着吃早饭 17. 尽量使自己保持忙碌状态，消除紧张与恐惧 18. 知道自己能做的和自己所应该做到的，不要害怕面对自己有限的能力，给自己一个客观的评价，了解自己，消除高不成低不就的心态 19. 学会使自己心平气和，保持一颗平常心，对小事不要过分计较，难得糊涂嘛 20. 行事有主见，有原则，不以别人的好恶作为自己行事的标准 21. 祛除那些对你来说是负担的东西，停止做那些让你觉得无味的事情 22. 看到事物光明的一面，承认人性中有光明的一面，也有黑暗的一面，要有宽容和谅解的胸怀，不以物喜，不以己悲；不走极端，禁绝怒食 23. 尝试做一些新鲜事，来丰富你的生活，放弃不太重要的事情，听音乐、看书读报是增加兴趣的最好方法 24. 明白良好的动机未必会带来良好的效果，但是不能因此而放弃 25. 明白“人比人气死人”的道理，不要自己跟别人强加比较，更不要以己之短比人之长，不要在生活琐事上与人攀比 26. 对自己的要求不要太高，追求成果而不苛求完美，养成胜利心态，但不能高高在上 27. 把压抑及时发泄出去，不顺利时可以自言自语，进行自我安慰 28. 制定可行的目标，把大的项目分成较小的、能干得了的若干小部分，这样每做完一部分都会有成就感 29. 算算你的得意事，想象自己正在成功，回忆过去的辉煌，而不要理会你的烦恼和不如意，不要对往事耿耿于怀，不要为自己的正当行为内疚 30. 下决心改变你不欣赏的规矩，最好是大家的都不欣赏的，改变不了别人就改变自己，不要怨天尤人，不要总忧虑将来，车到山前必有路 31. 在感觉疲惫之前就休息，请记住：休息不是浪费生命，它让你在情形的时候做更多高效率的事情 32. 上床就睡觉，不要考虑别的事情，有心情的话可以开个睡前的“卧谈会”，但不要因为过度兴奋而影响了睡眠 33. 换一个角度看问题