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高三学生睡眠不好怎么办

我是一个过来人，希望我说的能够对你有所帮助！ 你现在已经步入高三了，处理许多事情不能再象高一高二了！ 不能那样孩子气贪玩了，毕竟高三时你人生的转折点啊，高三需要的是把所有的精力放到学习上！ 我把我总结的经验给你说下吧！

第一：多做题目！你高二的时候应该把高三的东西基本上学完了吧！现在需要的是巩固这些知识！

第二：注意安排自己，规划自己！你每天可以自己给自己布置任务。

第三：要合理注意休息，我说合理注意休息不是说很早就睡觉。到高三了，你睡眠时间绝对不能多于七个小时。曾经我的学习成绩很差，高一从来没有认认真真听过一堂课，直到我下载了《特斯拉潜能训练课程》，我的人生才发生了改变。经过课程的学习，我的内心变得非常平静，记忆力和理解力都提高了，我掌握了各种高效率使用大脑的技巧，自学对我来说非常轻松，给我的学习带来很大的帮助，最终考上了理想的大学

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