怎么提高背书效率

[怎么提高工作效率]做事情不要给予自己太高的期望值，把目标稍微的降低一点，量力而行。不要把目标定的太过，给自己太大的压力，应该量力而行，压力过大，会让自己陷入忙乱的怪圈，而不能好好工作。很多事...+阅读

背诵要讲究科学，死记硬背既无好处又无效率，应坚决杜绝。

1.背诵时要理解内容，理解得越深越容易背，其记忆量也越大。

2.要在读熟的基础上背诵，未读熟之前不要急于背诵。？？

3.找出背诵内容与自己已有知识之间的联系，这样易于背诵。？？

4.根据自己的实际，拟定背诵的“量”，并要求在一定时间内背出。？？

5.边读边记，比只读不记效果好，单纯地读一般要40遍才能背出，读记结合10遍就足够了。？？

6.背诵时，要注意间隔一段时间后的复背，这样便不易忘记。？？

7.背诵要有恒心。开始背诵时，往往前记后忘，这是难免的。这时千万不要被暂时的困难所吓倒。？？

8.两个同学为一组，你背我听，我背你听，互相提示，互相纠正，这样加深印象更易背出。？？

9.选择最佳时间进行背诵，一般清早空气新鲜，环境安静，头脑清晰；临睡前，背好即入睡，没有后来学习内容的干扰。？？

10.躺着背诵比坐着背诵更易于记忆，因为这时的大脑供血情况良好，但注意不要睡着了：）

参考资料：背诵十决王玉琪

怎样可以提高背诵效率

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按照一般人的记忆规律，先把文章读十遍，对到很熟。然后开始一段一段的背诵，背诵第一句时努力回忆下一句，这样一次一次的反复，很快就背熟了。但是这样也只是短时记忆，要想达到长时间记忆，要按照艾宾浩斯遗忘曲线去做。前一个小时要每十五分钟回忆一次，之后每半个小时回忆一次，然后每一个小时回忆一次。这样还不够，第二天，第三十天也要回忆，总之背会后要按照艾宾浩斯遗忘曲线防止遗忘。

1.分层法，即背书时要弄清文章的行文层次、来龙去脉，一部分一部分地进行板块记诵。在理解文章结构层次的基础上熟读，边想边背，就可以一气呵成。

2.诵听法，将“听人读”与“自己背”结合起来，交替进行，通过各种感官，获得背诵效果。利用听觉参与记忆，使大脑皮层除语言区外，听觉区也兴奋。建立起双通道的信息联系，在大脑皮层上留下双重“同一意义”的痕迹，从而提高背诵效果。

3.紧缩法，先铺开，后收拢。把一些紧缩后的中心词连接起来，当一句话背熟，回忆时，在各个中心词上辐射，便可以背诵这段文字。

4.整分法，即整体背诵和分层背诵的有机结合。背诵较长的诗文，往往是最前面的部分容易记住，最后面的部分也容易记住，中间部分则常常记不住。因此，要强化“中远效应”，增加重复率，形成强刺激。

5.选择法，即背诵不同文体的文段，应选择不同的方法。背诵记叙文，要切实了解和掌握有关的事实，分清其记叙的顺序，就能依次背出全文；对游记散文和说明文，可追踪进行背诵；背诵议论文，就需要分析论证层次，弄清了它的论证层次，背诵就容易多了。

6.间隔法，即把背诵在时间上间隔开来。适当休息后接下去背诵，可以让已经不够活跃的脑神经细胞得到休息后，重新兴奋起来，提高背诵效率。

7.演读法，即在要背诵的内容中分角色反复演读。如背《曹刿论战》时，可分“庄公”、“曹刿”、陈述者三个角色演读，使学生在戏剧般的活动中获得深刻的记忆。

8.尝试法，即在理解的基础上，让学生把要背诵的诗文诵读几遍后，合上课本进行尝试背诵，看哪里会背了，哪里还不会背，不会背的地方再重点朗读，直到背熟为止。

9.辅助法，即利用某些起指示作用的语言标志帮助记诵，像课文线索、领字等都可以帮助学生背诵诗文。如《君子于役》运用了重章迭句、反复咏唱的形式，只要背过一章和换韵的那几个字，两章就都会背诵了。

10.抄写法，即在背诵过程中往往看三遍不如读一遍，读三遍不如抄一遍。这是因为“看”只有“眼到”，而“读”则有“眼到”和“口到”，然而“抄”便有“眼”、“心”、“手”三到，它调动了多种器官配合记忆。这种方法适宜背诵诗词和名言警句。

以上背诵方法，运用时要因人而异，因文而异，灵活多变。如果背诵达到了朱熹所说的“言皆出于口，意皆出于心”的地步，那么，考场上面对记诵题便会左右逢源，准确无误地解题了。

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如何背书效率高

掌握科学的学习方法就可以在学习的海洋中享受快乐！第一：要自信。很多的科学研究都证明，人的潜力是很大的，但大多数人并没有有效地开发这种潜力，这其中，人的自信力是很重要的一个方面。无论何时何地，你做任何事情，有了这种自信力，你就有了一种必胜的信念，而且能使你很快就摆脱失败的阴影。相反，一个人如果失掉了自信，那他就会一事无成，而且很容易陷入永远的自卑之中。第二：有科学的学习方法就可以在学习上做到事半功倍。提高学习效率方面：有学习环节，学习态度、学习方法。你只要从现在把学习转变了，学牢了，当然就简单了，成绩就会提高。每个人的基础不同，学习态度也不同，所以要采用的方法也就不同。要把学习学好就得找到适合自己的学习方法，要根据自己的特点选择适合的方法。

就可以取得进步。学习的方法应该是“百家争鸣”“百花齐放”。