高中运动会入场式创意

[运动会入场式解说词]一年段运动会入场解说词 (男)迎着朝阳，一群活泼可爱的小精灵向我们走来了，这就是一年(1)班的小朋友。他们像太阳一样蓬勃，像鲜花一样绚烂。别看他们年龄小，又是第一次参加运动会...+阅读

高中运动会入场式创意

开幕式方阵表演可以是动会上的表演可以是班级的团体表演，可以是运动体操或者是军体拳！！！一定要有新意，这样才能引起大家的关注！！！一定要整齐，服装统一，头同时偏向一个方向，同时转向另一个方向。我帮你想了四个方案：一我印象最深的就是手拿易拉罐装沙子摇方队是中国这俩字感觉不错走的非常的整齐二你们找你们班的才子设计一个有班级精神和追求的卡通玩偶只要不要像海宝那样简单和福娃那样繁琐就可以啦然后找人资助你们做出来然后找个帅哥穿上然后让和班花一起来到大家进场 OK 搞定三试一下拼个中国地图，然后一个人拿着代表台湾的地区凑过来。做好了效果应该不错四1个拿班牌，1个拿班旗，2个护旗，还有其他人，其中20个人左右跳啦啦操（都是女生，有1个领操），20个人左右打太极（男女比例高矮要分配好），打太极和跳啦啦操分开进行，具体队型要自己根据情况编排。

（呵呵我这抄的）

急求高一运动会解说稿

这是一个激动人心的，亢奋的时刻，校田径运动会开幕了！

运动是磨练人们意志的，是锻炼人们体质的，是培养人们团结的；古时候，运动还象征着和平，代表着坚毅，缀连着未来与希望！

这次运动会，大家本着一颗重在参与，超越自我的心，一定会赛出水平，赛出风采，赛出品质，传承奥运精神，把最好的一面展示给大家，创造出好成绩的！

第二战线

运动员在场上飞奔，我们则把笔当枪杆，在纸上为班级争荣誉；运动员在第一战线战斗，我们则奋战在第二战线.

大家虽然拥有着不同的武器，但大家的心却紧密的连在一起，因为我们只为一个目标而奋斗：为班争光，为校争光！

＂加油！加油！＂同学们正在为运动员们呐喊助威.

我参加男子1000米虽然只得了第六，可大家还是一如既往的支持我，我从大家关心的目光中，感受到无限的温暖.

大家说：＂只要你尽力而为了，努力奋斗了，不管成功与否，你都是最棒的！你都是大家心目中的英雄！

致400*100米接力运动员

这是速度与毅力的接力，

这是期望与祈盼的接力，

时间在这里凝固，

几分几秒也变得如此漫长.

千百双眼睛注视着你那矫健的身影，

近了，近了，

你可曾听到

那山呼海啸般的加油声

近了，近了，

前方就是终点，

加油啊，运动员，

成功和失败就在转瞬之间.

接力棒

红与白

截然不同的两个世界

在手中传递

传递着成功或失败

你充满激情地颠簸着

在运动员手中

你简直是一根魔术杖

牵动着全场观众的心弦

终点处

你被成功者激动地高高抛起

你被失败者愤恨地甩出很远

但你

毫无怨言

约定（致400米运动员）

你和红色的地面有个约定，

那上面，总有你奔跑的身影；

你与绿色的草坪有个约定，

那上面，浸着你辛劳的汗渍.

你与我们有个约定，

说你一定要赢，也一定会赢.

枪声响了

四百米

九秒却又相几个世纪

你喊着跑着

迈开大步

跨过世纪

致接力赛

小小接力棒，

连着你和我，

牵着你的情，

动着我的心.

这是团结的象征，

这是友谊的传递者.

把握今天，

创造辉煌的明天！

写给接力赛

小小接力棒，

棒棒有力量，

传出了友谊，

传出了默契，

传出了期望.

每一次接力棒的交接，

无不凝积着大家的希冀，

那是充满团结的力量之棒！

甩开鹰是的双臂，

迈开闪电似的双腿，

加油吧

跑啊跑——致3000米运动员

跑啊

无休止的被追赶

尽头遥远

有点惶恐

却无理由

和着彼此粗重的喘息

渐渐失去了意识

翅膀

像鸡毛掸子

拥有羽毛却无力飞翔

劳累

不能停止的

跑啊跑

致1500米运动员

你是否感到，烈日的照射

那是烈日对你的祝福

你是否感到，彩旗的摇摆

那是彩旗对你的呐喊

人们的注视

那是人们对你的希望

祝福在你身边

呐喊在你耳边

希望在你心中

赞五千米运动员

高中运动会怎么在短时间内提高跳高跳远成绩

1、柔韧训练，必须坚持每天拉伸自己全身各部位的肌腱、韧带、肌肉，扩大关节的活动范围，同时，做各种复杂的有利于提高身体协调性的体操。动作要准确、优美、既有力又放松。带上随身听做这一系列热身运动，身心愉悦，轻松无比。

2、负重蹲起训练，没有专门的负重器材，杠铃，没有也没关系，不就是负重吗，完全可以找个书包，塞个30斤书在里面来训练，负重蹲属于运动量比较大的训练，不要每天做，一周做三次，每次分三组，没组做30—50个，看自身素质来，不要太勉强，过度的训练反而效果不佳，对身体也不好。

3、抓举训练，抓举常用的器材也是杠铃，当然也可以找身边的东西替代，比如上个步骤中30斤重的书包，也可以买桶纯净水，30公斤的，同样可以训练这一项，抓举也是大运动量的训练，需注意时间和次数。

4、往返跑训练，爆发力和反应能力也是锻炼弹跳必不可少的，这里提供的方法是往返跑，以篮球场为例，篮球场的两条长边，从一条边冲刺到对面，到达对面是单手摸线算到达然后折返回去，如此往返，次数看个人自身素质。

5、负重跑训练，准备两个沙袋绑在小腿上，绕篮球场负重跑步，速度不要过快，保持匀速，直到跑不动为止。

6、脚尖跳训练，最简单的就是跳绳，相信大多数都会跳吧，不会跳绳的就只好模仿跳绳的动作跳，跳绳速度要快，用脚尖起跳。

7、半蹲跳训练，半蹲跳也就是常说的蛙跳，可以平地蛙跳，比如绕着篮球场跳，也可以找台阶蛙跳，比如楼道阶梯。蛙跳属于大运动项目，需注意训练时间的间隔。

8、摸高跳训练，最常见的就是摸板训练，就是摸篮板，如果摸不到，可以找一个比较适合的高度，比如指定某个高度的树叶，连续摸高。