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如何走出心理困境
多做一些 开心的事情啊 哈哈 人生就好像是接力赛 一样啊 没有一帆风顺的 路也不是平的 在你前面的路是很崎岖坎坷的 你要对自己有信心 所有的事情都会过去的 加油啊 大家一起努力吧 其实我只想告诉大家 生活是我们最基本的东西 还有 生活的来源是我们自己本身 如果你不重视这个问题的话 也许你的生活将会很糟糕的啊 所以生活 爱情 事业 友情 你如果都想得到的话 你就要保持好的心态 要活的有声有色 很精彩 去过你完美的生活 你明白吗 生活的来源是你自己本身 好好把握现在的生活 我想你会很幸福的 愿好人一生平安 你可以做一些自己喜欢的事情来充实你自己的生活还有啊 每天都要保持好的心态开开心心的快快乐乐的 心情好比什么都好啊 我想啊 你想不开心都难啊 例如 听音乐 看电视剧 吃自己喜欢的 美食 看漫画 看电影 玩玩跑跑 玩游戏 打麻将 读小说 出去逛街 找朋友聊天 睡觉 旅游 做家务 我觉得都不错 总之想做什么就做什么 开心就好 啊 呵呵 祝你快乐 幸福一生 永远 无忧无虑 的 开心平安 ︶
怎样的心态才能摆脱困境
心态,是心态的问题。心态影响到了自己的情绪,使自己的心情坏到了极点。 以前总觉得自己在心态方面是最好的,凡事都容易想得开。而现在发现,起码有一点自己并不是想象中的那样,那就是感情。自己在感情面前甚至谈不上坚强。 有些时候把自己这段时间的低谷归结于感情的失意,加上工作上的失落。两个同时陷入困境,自己又想在最短的时间内全部解决。而由此又滋生的急躁心理又加剧了自己内心深处的煎熬。那时的心啊,形容一下只有一句:碎了…… 心态的调整是需要过程的。第一次经受的感情的挫折,自然不能像人预期的那样能够“挥挥衣袖,不带走一片云彩”的离去。而我终于挺过来了,对帮我度过这段低谷的人们表示感谢,亲人、朋友、同学。我由衷的说一声:谢谢! 如果非要厚脸皮说是自己一个人挺过来的话,我得给自己找个合适的理由,那么就是:去理了个发,看上去挺帅的,心里高兴,所以就想开了。
(呵呵,似乎真的有些不要脸) 努力吧,不要在意什么的失去,失去是因为自己还不够能吸引而留住。擦亮眼睛,看清自身的问题,真正努力到了,一切自然会遂愿而来……
怎样走出心情郁闷
是光,是影,还是幻觉~
张开洁白的羽翼,飞进我的视线
一抹孤独凄凉的背影定格在那一刻
微风吹起缕缕发丝
夜 仿佛黑色幕布般渐渐将我吞噬……
白色的裙摆随风飘舞
仿佛童话里忧伤的公主
而我却连那唯一的纯白都不曾拥有
更没有资格去做那一个个异想天开的梦
--明儿 幻影夜殿~
当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪.
方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解.
方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人.
方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度.
试一试这些方法,祝你天天拥有好心情
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