新的一年该怎么过

[用实干迎接新的一年——写给高三同学的第21封信]用实干迎接新的一年——写给高三同学的第21封信同学们：我们非常迅速地跨入了2007年。崭新一年的开头，人们或者产生绚烂的想象，豪情万丈勾画年度的美景。或者伤怀感...+阅读

可以找你心爱的人用烟花在雪地里放一圈或组成图形或字，然后与她在中心仰望这片灿烂！花20块钱，买20个氢气球，把家的屋顶全部飘满，然后，再买几个彩灯，吊在气球下边，有点节日氛围，再就是买些女友爱吃的小零食，等女友回来关了灯，只开几个彩灯，来个浪漫大餐，然后给她说爱的宣言。 ◎孝顺拿出50元，跟她一起给自己和她母亲买一些她们最爱吃的东西，各自提回家，出来后，再买两张电影票，买点零食。看完、吃完各自回家，心里也踏实。 ◎纪念拍照，是一定要的，自己买菜在家做饭，很温馨，可以相拥到外面去感受一下气氛……总之只要两个人在一起，怎么样过都是幸福快乐。我会买她最想要的东西还可以玩游戏看书听音乐做作业跟别人聊天你自己想做什么就做什么好啦！

工作满一年应该怎么样跟领导谈加薪

首先，我们作为员工，工作满一年如果想要让老板给你加薪，那么就必须主动提出来。

其次，在向老板要求加工资时，除了把加工资的理由一条一条摆出来，详细说明你为公司做了什么贡献而应该提供报酬之外，最重要的应该是确定自己提出的加薪数额。你提出的数额，应该超过你自己觉得应该得到的数额。注意，关键是超过。鉴于你与老板之间地位不平等，这就需要勇气，事先一定要对着镜子，好好练一下这个超过的数额，这样见了老板就不会欲言又止，吞吞吐吐了。

然后，了解你的薪水行情。譬如，月薪是介于两千还是三千之间？当然，你不能问别人具体赚多少，但是你可以一般的行情。多数的雇主会对开给你的薪酬做一些说明。譬如，他们可能会说，因为你没有那么多经验，所以你的薪水会比较低；他们也可能会说，因为你在公司的成绩不错，所以你的薪水会高一点。不管是哪种说法，了解你的薪水行情，都会为你提供帮助。

还有，一般人跟老板谈加薪，加薪的数额都不多，但是有的时候这种低数额的要求反而会对他们有害无益，提的数额越低，在老板眼里的身价也就越低，这大概是人性的怪诞之处吧！就好像有时候我们去商场买东西，标价太低，我们反而不相信了，考虑不买了。反过来，如果我们提的数额更合理而且略高一些，可能会促使老板重新考虑你的价值，也许他会想，这家伙为什么会提出这样的要求呢？是不是真的有什么过人之处我没有发现呢？也许最后你得不到要求的数额，老板也可能对你更好，比如会改变你的工作条件，考虑提升你的职位等等。

最后，你要心里很清楚，和老板谈加薪的过程就是一场博弈，而且是最为惊心动魄的博弈，最好不要弄的两败俱伤，一拍两散，辞职走人，这是双输的结果，我们期待的是双赢的结果。

工作满一年，老板会综合对你的能力和价值的了解，判断出该给你加薪的幅度，并以此作为讨价还价的意见。如果你的理由充分，又有事实根据，可能跟老板对你的看法有出入，发生心理学的所谓认知不一致。老板会设法协调一下这种不一致。

但是，如果你不把这种认知不一致暴露出来，在加薪的对局中你就会处于下风，因为他一直抱着成见。你提供了不同的看法，就迫使他重新评价你，以新的眼光看待你，最后达成有利于你的和解的可能性反而更高。

过年该干些什么

春联亦名＂门对＂、＂春帖＂，是对联的一种，因在春节时张贴，故名。春联的一个源头是桃符。最初人们以桃木刻人形挂在门旁以避邪，后来画门神像于桃木上，再简化为在桃木板上题写门神名字。春联的另一来源是春贴。古人在立春日多贴＂宜春＂二字，后渐发展为春联。春联真正普及始于明代，与朱元璋的提倡有关。据清人陈尚古的《簪云楼杂说》中记载，有一年朱元璋准备过年时，下令每家门上都要贴一幅春联，以示庆贺。原来春联题写在桃木板上，后来改写在纸上。桃木的颜色是红的，红色有吉祥，避邪的意思，因此春联大都用红纸书写。但庙宇用黄纸，守制（服孝未满）用白、绿、黄三色，第一年用白纸，第二年绿纸，第三年黄纸，第四年丧服满才恢复用红纸。

因满族尚白，清宫廷春联用白纸，蓝边包于外，红条镶于内ava

不同年龄的人应该吃些什么做些什么

一.50多岁应该已经进入更年期：应注意饮食方面的保养，如（1）少食肥肉，减少含胆固醇高的鱼子、鸡皮、鸭皮等食物。

(2)要保证优质蛋白质的供应，加以牛奶、瘦肉、鱼、大豆等食物作为蛋白质的主要来源，特别是豆制品，营养成分比较齐全，优质蛋白质含量高，还有丰富的钙、磷、铁等和多种维生素B1、B2、胡萝卜素等，不饱和脂肪酸含量较高，是防治动脉硬化、冠心病的理想食品。

(3)要多吃蔬菜、水果和土豆、胡萝卜等根茎类食物以补充维生素、纤维素、无机盐和水分。并应多吃富含硫胺素和烟酸的食物，如杂粮、糙米及豆类食品。硫胺素有一定的镇静作用，烟酸可扩张血管，对降低血压有利。

(4)可吃些海带、紫菜、香菇、木耳、洋葱、大蒜等食物，有利于降低血脂。烹调时要用植物油，少吃油煎食物。另外要注意减少盐的摄入量，每天以不超过10克为宜。

3.更年期的妇女要增加钙的摄取量为预防骨质疏松症，更年期妇女要多吃含钙量高的食物，如牛奶、酸奶、豆制品、海带等。绝经前的妇女每天要补充钙1000毫克，绝经后的妇女要摄入1500毫克，才能满足机体的需要。同时要补充维生素D，以增强钙的吸收。必要时需加服钙制剂和补充雌激素。更年期妇女要多参加户外活动，多晒太阳，让骨质经常受到应力刺激，吸收足量的钙保持强壮，并预防骨质疏松。

4.更年期妇女不宜多饮酒过量饮酒不仅可以引起消化系统、心血管、神经系统的损害及最为常见的肝脏损害，还可引起肥胖

二.老人，年近古稀应饮食清淡，避免过多吃红肉。生活上永远保持乐观向上的态度。1.人过花甲之后，不能认为自己已经老了，应该保持自己永远是春天的心态。

2，广交朋友，不要离弃群体，单位的关怀和同志们的微笑，会使自己恢复青春。

3，经常阅读幽默小说，欣赏喜剧色彩的节目。

4，要保持高质量的睡眠，睡眠可增强免疫功能，起到预防和延年益寿的作用。

5，生活中不怕有压力，对待困难不畏缩，敢于向困难挑战。

6，花甲之年是人生的一个转折，应选择新的目标，培养自己多方位的爱好，使自己兴趣更为广泛。

7，加强体育锻炼。

8，每年进行一次体格检查，将疾病消灭在萌芽状态。

9，要有一个温馨和谐幸福的家庭，要给小字辈当家做主的自由，把自己留在孩子们中间。

10，注意饮食和生活习惯的调整，多食新鲜蔬菜，按时起床，养成规律。

三。上了四十岁的男人，应该要慢慢尝试戒烟戒酒，如果实在依赖，定要减量。另外在饮食方面，吸烟者多吃蔬果。如果有吸烟的习惯，每天应多吃胡萝卜、柿子椒、青葱、菠菜和橙黄色的水果等，或者早饭补充点维生素A、维生素C和无机盐，这样有利于减少患心血管病、肺病和呼吸器官疾病的危险，当然，戒烟才是“彻底的”保健方法。喝酒对肝损伤大，吃点蜜橘：可以提高肝脏的解毒能力，加速胆固醇的转化，降低血清胆固醇的含量。肩伤可尝试理疗