勇气该如何训练

[小学五年级孩子该怎样训练注意力]首先，要学会听课： 1、有准备的去听，也就是说听课前要先预习，找出不懂的知识、发现问题，带着知识点和问题去听课会有解惑的快乐，也更听得进去，容易掌握； 2、参与交流和互动，不要只是把...+阅读

提高勇气的自信心理训练法你也许曾经多次地屈从于别人提出的无理要求：“我想要看本杂志，你替我去跑一趟吧”或者“我又没钱了，你能借我一百元钱吗？”。这类要求在生活中司空惯，有时候它也并不是不可以接受，但是如果这类问题太多或同一问题经常出现时，且你老是屈从于别人的要求，你就会觉得自己太软弱，应当加强自信，并且以一种坚定而礼貌的方式说出“不”字来。同样，你也许有许多正当、合理的要求，但是你怕拒绝，所以你不敢提出，或者虽然提出，但别人一拒绝你就不敢坚持。你同意不合理的要求以及你提出合理的要求却不能实现，都是不合理的。提高勇气的自信心理训练就在于通过分析和思维及行为而使你变得更加自信。训练程序如下： ⒈检查你的交往，你有需要更加自信地处理的事情吗？你害怕由于把你的意见和感受表达出来而发生什么事吗？你有偶尔不冷静而愤怒地斥责别人之类的事吗？考察你交往状况的简易方法，是坚持写一周或更长时间的日记，记下你胆怯行事的情境，你有侵犯性的情境以及需要你自信处理的情境。

⒉选出对你来说需要改进以有益于你更加自信的交往，它包括如下情况：在你怀有不满、愤怒困窘、对别人感到恐惧时；或因没有勇气表达你自己而出现自我贬低的感情时；你表面上表示礼貌道歉、其实是胆怯或允许别人居你之上时；你暴怒或胜过别人时表现出的侵犯性交往也包括在内。正如下一步所示，在每一种非自信或侵犯性的交往中，你都能变得更自信。 ⒊集中于过去的特定事件。闭上眼睛几分钟并且生动地想象事件的细节，包括你和其他人说的话，你当时及以后的感受。 ⒋记下并回顾你的反应，问自己下列问题以确定你怎样表现自己： ①眼睛接触：你以放松的、不断的凝视来直视他人吗？向下或向远处看表示缺乏自信。始终不断的凝视是侵犯性反应。 ②手势：你的手势恰当、自由挥动，放松并且用来有效地强调你要表达的信息吗？笨拙、拘谨表示紧张，其他手势（如愤怒地紧握拳头）代表侵犯性反应。

③身体姿势：你以下列方式来表示你的信息的重要性吗？直接面对他人，向他人那边倾斜头部，适当地坐或站着，离别人近些。 ④面部表情：你的面部表情表现出了与自信相一致的坚定、严肃的神态吗？ ⑤音调和音量：你的反应保持了一种坚定而健谈的语调吗？叫喊表示愤怒，细声细气表示羞涩，粗哑的声音表示紧张。注意，听自己的录音后进行改进是一种练习音量的方法。 ⑥讲话的流畅性：你讲话平稳、清晰而缓慢吗？讲话快或犹豫表示紧张。只录下自信的反应，然后再到问题情境中去尝试。这样训练，促进了流畅性。 ⑦时间选择：在允许你和其他人对事件做评论时，你是否最先就问题情境做出言语反应呢？一般来讲，在允许的同时发生是最好的。但是对特定的情境，应当在以后处理，比如对老板的错误陈述提出异议，应当在私下进行，而不是他正在群体面前自我表现的时候。

⑧信息内容：就问题情境而言，哪种情况你的反应是不自信的或侵犯性的？哪种情况下是自信的？考察其内容并考虑你为什么以一种不自信或侵犯性的方式做出反应。 ⒌观察一个或多个有效的模式。在你存在问题的方面，观察自信者的言语和非言语方法，比较他们的方法与你的方法的结果。如果可能的话，还可以讨论他们的方法以及他们使用这种方法的感受。 ⒍ 列出一系列的可供选择的、变得更自信的方法。 ⒎闭上眼睛想象你正在使用以上各种可选择的方法。对于每一种方法，反复考虑与结果相联系的最完美的形式。选出一种或几种联合的、你认为对你来说有效的方法。通过意象，练习这种方法，直到你感到满意并能为你所用的时候为止。 ⒏ 与其他人如朋友、咨询员一起使用角色扮演的方法。

如果你的方法中的某些方面显得粗陋、笨拙、胆怯或有侵犯性，那么你就在实际中加以矫正，直到你对这种方法感到自如为上。从他人那里获得有关你的方法的作用和不足的反馈。 ⒐重复⒎、⒏两个步骤，一直到你发展出一种你感到满意并且相信最适合你的自信的方法。 ⒑在真实的生活情境中使用你的方法。设计前面的步骤就在于让你对真实事件做好准备。如果你仍然过于害怕尝试而不能变得自信，那么重复第5步到第8步。 11. 反省你的努力的有效性。“你保持冷静吗？”考察第4步中讨论的自信行为的非言语和言语准则。在你的反应中，什么成份是自信的、侵犯性的和不自信的？你努力的结果是什么？使用这种新的行为方式后，你的感受如何？ 12. 期望通过早期努力有所改进，并不意味着个人完全满意了。

发展和其他人的有效交往是一个不断学习的过程。恐高症是对高度的恐惧。有一点点或没有分别在这和 bathophobia，对深度的恐惧之间；两个介入对下跌的恐惧。遭受恐高症的人们能经常变成habituated 对尤其高地方，即他们丢失他们的恐惧对他们，但恐惧回归当他们去某处新。岩石登山人的一个惊奇数字遭受断断续续的恐高症。恐高症可能是危险的，因为受害者能体验恐慌攻击在一个高地方和无法使自己脱离它。某一acrophobics 并且遭受敦促猛撞高地方，尽管是自杀的。好奇地，没有交互作用在对飞行和恐...

主题班会有关勇气的游戏有哪些

0.每个人发张纸条写不定向寄语或祝福或共勉（给班上的任意一位同学）。并且在内容中留下线索，能使对方推测到是你。这样不仅能加深情谊，也能使大家尽快进入状态。 1.一路纵队站好，最后一个同学从游戏组织者手中随便抽一张提前准备好了的纸条中的一张，看上面的内容，比如：“我是一头猪！”然后这个同学就把这句话悄悄的告诉他的前一个同学，声音一定要小，不能让另外的同学听见，如此传下去，直到第一个同学，然后让第一个同学大声的说出他最后听到的是什么话，如果他说的：“我是一头猪！”那就对了，如果说别的说明这一组失败。这个游戏很有意思，特别是你设计的传话的内容越滑稽最后出来的效果越好！ 2.用一根细绳子约2至3米拉直，在绳子上拴上若干数量的气球，然后选出两个人手带拳击套分别从两头击打气球，看谁最后击破的气球多为胜！ 3.瓜子若干，参加游戏的人每个人面前放一小堆瓜子，然后进行一分钟计时，看看谁在一分钟之内剥出的瓜子多。

4.准备一些小纸条（一模一样的最好），把一些什么语文小问题写在上面，每一个小纸条都在上方剪一个小孔，然后用一根绳子串成一条，把绳子粘在黑板上，所有人都到黑板那，哪个人知道小纸条的答案就扯下来，答对的有奖品。 5.先用十几张纸写上地点，人物，事件让被选同学1-3人来抽抽到什么就开始表演主持人也要加进去表演表演成功就OK 不成功就罚了如抽到了公园，小摊，借钱主持人就当小摊的人被选人来向主持人借钱看被选人是否成功. 这几个游戏都非常有意思，又便于组织准备，你不妨试一下！...

提供一些关于教学的名言警句和事例

教育教学名言警句知识•能力

1、“语文教学要注重语言的积累、感悟和运用，注重基本技能的训练，给学生打下扎实的语文基础。同时要注重开发学生的创造潜能，促进学生持续发展”。 ——《语文课程标准》

2、“ 因此小学课堂教学创新能力的培养，主要是培养一种创新的精神、创新的愿望、求异的思维品质，让其初步体验到创新的快乐”。 ——著名特级教师李吉林

3、“创新，是人的生命迸发出的最鲜活的最富灵性的智慧的火花。即使是瞬间的，也是灿烂的；即使是粗浅的，也是可贵的。它是与学生的学习的兴趣、学习的态度、敏锐的观察力、求异的思维品质，丰富的精神世界相关”。 ——著名特级教师李吉林

4、孩子的创新活动是在宽松的无拘无束中进行的。老师的期待、激励，师生间真情的交融，小伙伴的合作互动，都是为了让孩子自己手执金钥匙去开启智慧的大门。在这样亲和、互助的环境中，培养起创新的勇气，乐于创新的热情，“我能创新”的自信，最终使创新潜能得以激活。 ——著名特级教师李吉林

5、“教师之为教，不在全盘授予，而在相机诱导”。 ——著名教育家叶圣陶

6、“学生阅读课文，既是课文信息的接受者，又是课文信息的加工者，总会以各种形式继续着作者的创作，实现着作品的价值。而这一切又有赖于想象的参与”。 ——著名特级教师周一贯

7、“语文课的主要目的是培养学生的语文能力，而不是传授语文知识”。 ——著名语文专家吕叔湘

8、“语文课有一项特定的、无可推托的责任，就是教给学生阅读的方法，进行种种计划的阅读训练，以培养学生具有比较高的阅读能力”。 ——著名语文教育专家张志公

9、新教材观认为教材是潜在的文本，只有师生与教材文本对话融合才能转化为现实的文本，这样就确立了文本与学生的双主体地位。教材是一本“学本”，重在学生的自我探索、自我追求、自我思考、自我创造，强调对话过程，最终学会对话和创造。

10、“积土成山，风雨兴焉；积水成渊，蛟龙生焉；积善成德，而神明自得，圣心备焉。” 过程•方法

1、“阅读教学的过程，是每个学生潜心读书，获得个体体验和独特感受的过程，是学生、教师、文本对话，思维碰撞，情感交流的过程。是教师引导学生在阅读实践中不断实现自我建构，学会阅读，促进表达的过程；是学生读有怕知到生疑解疑再到生疑的过程”。 ——全国小语会理事长崔峦

2、“阅读教学一定要改变教学过程凝固、教学方法僵化的现状，要因生、因文、因地制宜，创造灵活多样、不拘一格、讲求实效的教学过程与方法”。 ——全国小语会理事长崔峦

3、“课堂应是放飞师生思想的天堂，教师应用自己思想的火种点燃学生思想的火花”。 ——著名特级教师孙双金

4、“为学之道，必本于思，思则得之，不思则不得也。” ——程颐：《河南程氏遗书》

5、“硬塞知识的办法经常引起人对书籍的厌恶；这样就无法使人得到合理的教育所培养的那种自学能力，反而会使这种能力不断地退步”。” ——英国教育家斯宾塞

6、“要建构一种新型的教学生活，把教学过程还原为生活过程，把教学情境还原为生活情境，把教学活动还原为儿童的生命活动”。 ——华中师大教授杨再隋情感•态度•价值观

1、“我认为一堂好课应上得学生‘小脸通红，小眼发光，小手直举，小嘴常开’，这是充满生命活力的具体体现”。 ——著名特级教师孙双金

2、“课堂教学要引领学生攀登知识的高山，攀登情感的高山，攀登思维的高山，攀登人格的高山”。 ——著名特级教师孙双金

3、“一个具有倾听意识和习惯的教师不会满足于仅仅听到了学生的言辞，他还善于倾听言辞背后的思绪和性情、欲望和需求，并加以热情地呵护和细心地引导”。 ——著名语文教育专家周一贯

4、“教师与学生课堂沟通的纽带和桥梁是师生之间的相互倾听与对话，而关键在教师的耐心倾听”。 ——著名语文教育专家周一贯

5、“培养学生高尚的道德情操和健康的审美情趣，形成正确的价值观和积极的人生态度，是语文教学的重要内容，不应把它们当外在的、附加任务，应该注重熏陶感染，潜移默化，把这些内容贯穿于日常的教学过程之中”。 ——《语文课程标准》

6、“审美感受的愉悦，影响着儿童的想象、联想、情感及行为动作。因此一切教学活动中，美，无处不显示出一种积极的驱动，无处不产生对儿童智慧的启迪，对儿童心灵的润泽。” —著名特级教师李吉林

7、“美能激智，美能发辞，美能怡情，美能育德。美对儿童发展产生的全方位的功能是无可非议的”。 ——著名特级教师李吉林

8、“真情的交融，使师与生双方都同时感受教与学的无穷的趣味与自身的无法估量的潜力，使教学活动进入师生对话、充满生命活力的完美的境界”。 ——著名特级教师李吉林

9、真情交融不仅仅表现在师与生之间，而且表现在师生情感与作者情感的共鸣。“教材——学生”之间情感的桥梁便是老师的情感，教材蕴含的情感是靠老师去传递、去触发，从而使学生受到熏陶、感染的。 ——著名特级教师李吉林

10、“情感为纽带是贯穿在整个教学过程中的，师生的情感随着课文情感的起伏而推进...