孕晚期心理保健应注意哪些问题

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孕晚期心理保健应注意哪些问题

1、了解分娩原理及有关科学知识克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妇自己了解分娩的全过程以及可能出现的情况，对孕妇进行分娩前的有关训练，许多地方的医院或有关机构均举办了孕妇学校，在怀孕的早、中、晚期对孕妇及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识，以及孕妇在分娩时的配合。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。

2、作好分娩准备分娩的准备包括孕晚期的健康检查、心理上的准备和物质上的准备。一切准备的目的都是希望母婴平安，所以，准备的过程也是对孕妇的安慰。如果孕妇了解到家人及医生为自己做了大量的工作，并且对意外情况也有所考虑，那么，她的心中就应该有底了。孕晚期以后，特别是临近预产期时，孕妇的丈夫应留在家中，使妻子心中有所依托。

3、身体没有意外情况时，不宜提早入院毫无疑问，临产时身在医院，是最保险的办法。可是，提早入院等待时间太长也不一定就好。首先，医疗设置的配备是有限的，如果每个孕妇都提前入院，医院不可能像家中那样舒适、安静和方便；其次，孕妇入院后较长时间不临产，会有一种紧迫感，尤其看到后入院者已经分娩，对她也是一种刺激。

另外，产科病房内的每一件事都可能影响住院者的情绪，这种影响有时候并不十分有利。所以，孕妇应稳定情绪，保持心绪的平和，安心等待分娩时刻的到来。不是医生建议提前住院的孕妇，不要提前入院等待。

如何做好孕妇产前心理建设

1、消除产前焦虑，多看看亲子类的书籍、网站，和一些妈妈们多交流。沟通问题。学习有关知识，增加生育健康宝宝的自信心；有产前并发症的孕妇应积极配合治疗，和医生保持联系，有问题及时请教；

2、准爸爸要体谅妻子的心情，尽量多陪伴、关心妻子，同时还要注意关心妻子的感受，多开导和鼓励妻子，帮她顺利渡过难关，除此之外，可以陪妻子在临产前做些利于健康的运动，比如散步，这样她就不会终日闭门在家，注意力全放在担忧上。

3、对于分娩的恐惧，学会正视分娩的恐惧，可以先与家人讨论分娩的事情及将可能遇到的事情说清楚，同时找出问题的解决方案；提前做好分娩的准备，包括晚期的检查、心理上的准备和物质上的准备，一切的准备的目的是为了确保母子平安，所以准备的过程也是对准妈妈的心理安慰。

为什么孕妈妈要做心理保健

进入孕后期以后，孕妈妈子宫极度膨胀，各器官、系统的负担也接近高峰，因而，孕妈妈心理上的压力也更大。其一，由于体形变化和运动不便，孕妈妈心理“面上产生了一些变化，有许多孕妈妈会产生一种兴奋与紧张的矛盾心理，从而导致情绪不稳定、精神压抑等心理问题，甚至会因心理作用而自感全身无力，即使一切情况正常，也不愿活动。其二，由于临近预产期，孕妈妈对分娩的恐惧、焦虑或不安全加重，对分娩“谈虎色变”。担心发生临产先兆时来不及到医院，因而稍有“风吹草动”就赶到医院，甚至在尚未临产、无任何异常的情况下，缠住产科医生要提前住院。因此，孕后期心理保健应注意以下问题：了解分娩原理及有关科学知识：克服分娩恐惧，最好的办法是让孕妈妈了解分娩的全过程及可能出现的情况。

许多地方的医院或有关机构均举办了“孕妈妈学校”，在怀孕的早、中、晚期对孕妈妈及其丈夫进行教育，专门讲解有关的医学知识。这对有效地减轻心理压力，解除思想负担以及做好孕期保健，及时发现并诊治各类异常情况等均大有帮助。