高血压患者应注意哪些事项

[高血糖饮食有哪些注意事项]1、当血糖尚未控制好时暂不要吃水果当血糖控制达标后再试着吃水果，即在两顿饭之间血糖值最低时吃水果，于吃后半小时到1小时、2小时测测血糖，吃什么水果，吃多少量，以血糖不高为标...+阅读

高血压患者应注意哪些事项

在目前危害老年人健康的疾病中，高血压是第一位的，临床观察证明，93%的脑出血患者，86%的脑血栓患者、96%的冠心病患者都有明显的高血压史，因而，老年人必须对高血压有一个深刻的认识，正确对高血压的防治知识，预防各种并发症的发生。首先对高血压的诊断必须十分慎重，进入老年期，由于血液、血管、心脏等各方面的改变，血压自然的要比年轻时有所增高，但一般在140/90以下。如果高于此范围，有较明显的头昏、眼花、失眠、健忘、肢体发麻等症状，就应及时检查，平时也要多注意血压的变化。在血压的波动中，收缩压（常说的高压）易受各种因素的影响，故单看一次收缩压的增高是不能定为高血压的，而舒张压的数值比较可靠，要综合考虑，反复多查几次，特别是早上不活动不进食不喝水静息状态下的血压尤为重要。

如果血压变化多，波动大，说明高血压早期，血管弹性尚好，治疗效果也好，如果长期处于高血压状态，可能血管已硬化，治疗效果也差。影响血压的主要因素是心肌的收缩力、血容量的多少和血液流经外周血管阻力的大小，其他还有神经激素等原因，对高血压的治疗自然就是通过利尿降低血容量，扩张血管减少外周阻力，镇静神经和降压药应用，要对因对症综合治疗，降压药的正规使用是一个复杂的课题，早期尽可先不用降压药，给一些利尿、扩张血管、镇静处理，观察效果，不行时再根据原因给以降压处理。降压药的特点是作用缓慢而持久，除出现高血压急性并发症一般应小量逐步用药，切忌操之过急。我曾遇到一个老乡以头昏无力来看病，说当地检查是高血压，血压高达200/130mmhg，给了一大把药，连服几天不见效果，我一查，血压已降到正常以下，如果升压或停药，势必血压反复，岂知血压的大起大落是最危险的，最好的效果是血压缓慢下降，症状逐步消失，不知不觉中血压降低到正常。

而且特别注意降压药应用中不能骤然停药，否则将引起血压的反跳，增加治疗难度。应在血液降到正常后继续用药，逐步减量，在长期观察中把药量减到最小，再维持一段时间，确实血压无变化时考虑停药。高血压的综合用药应合理配伍，不是海陆空联合国军一起上，有个高血压患者长期用药，病越来越重，我看了他的药，降压的、扩管的、利尿的、辅助药、国产的、进口的一大包，每次服一大把，我吓了一跳，这还了得，长期鞭打快牛，它受得了吗？全部停药观察几天，调整方案，只用简单三种药，很快好了。长期用扩张血管药，血管长期处于扩张状态，它还有弹性吗，长期高血压状态，小动脉血管广泛硬化，扩管效果是很差的。就是利尿药，连用几天效果就不明显了，还有个排钾的问题，必须交替使用，随时调整治疗方案，才会有好的效果。

高血压患者最常见的并发症是脑血管意外，就是我们常说的“中风”，分为出血性的和缺血性的，在处理上是不同的，最常用的辨别方法是出血性的多有剧烈运动，情绪激动等诱因，缺血性的多是在夜间或安静状态下发病。要提高中风的治疗效果，就要尽快使患者得到治疗。要及早治疗，就要注意以下观察以下几项：语言方面：突然讲话不清楚，犹如含水或者大舌头，喝水呛咳；可以理解他人的言语，但是自己不能表达；不能理解他人的言语，但是自己讲话正常。行动方面：一侧手脚麻木；一侧或者一只手或脚不能动弹；突然走路不稳，犹如醉酒，手不能做精细活。还有发作性天旋地转，看东西成双；突然一侧眼睛看不见东西，有如帷幕突然降下将眼前遮挡，但很快恢复。

突然记忆丧失；突然失去计算能力；一侧面部麻木，口周发麻；两侧口角一高一低，唾液从一侧口角流出等等。要记住，中风的最大特点是起病特别急，常常在做某事时犯病，或者早上起床时发现异常。老年人容易患病，有高血压、糖尿病者更要注意。一旦发现可疑的中风病人，应及时与急救中心联系，同时使患者保持安静的平卧位置。应注意保持病人呼吸道的通畅，因为有意识障碍的病人不仅会咳嗽和吐痰，同时还容易呕吐，舌根后坠，这些都易使呼吸道堵塞，危及生命。须将病人的头保持在侧位，痰多和呕吐时注意用负压吸引。中风患者常神志不清、躁动、抽搐或瘫痪不能动弹，以致从床上摔下，引起外伤，加重病情，因而防止其摔伤也是十分必要的。总之，平时多注意，积极对待，合理治疗，特殊情况，处理得当，高血压病是没有什么可怕的，祝老年人健康长寿，笑口常开。

血压高的注意事项

近两天气温下降，许多高血压患者又到了“犯病”的季节。忠告一要随时监测血压每年一到这个时候，患者数量就明显比平时增多，基本都是天气原因造成的。天气寒冷是血压升高的主要诱因。这主要是由于天气寒冷时人体内热量消耗大，交感神经兴奋，造成血压升高。另外，天气一凉，容易造成血管痉挛，导致血压不稳。专家提醒高血压患者要随时监测血压，一旦出现头晕、乏力、头疼等症状时一定要及时到医院就诊，以防出现中风、心绞痛、心肌梗死、心衰等恶果。 “尤其是老年人，血管弹性比较差，动脉硬化情况也比较严重，天气变化时更容易并发脑出血等不可逆的情况，更要注意控制情绪，防止发怒。” 忠告二不要擅自增加药量近两天收治入院的患者，基本都是因为平时的药量不足以将血压控制在正常范围内，因此出现了头晕等症状，才来医院就诊的。

“可是相当一部分患者没有来医院就诊，而是自己在家擅自增加药量，这是错误的做法。”李主任强调，“因为高血压的治疗提倡采用的是‘联合降压’法，而自行在家单一用药不足以控制血压的时候，如果只是单纯地增加药量，也许患病症状可以暂时减轻，但是，其药物的副作用会远远大于其疗效，后果更是无法预计的。” 因此，建议血压不稳定的患者要坚持监测血压，定期咨询医生调整用药情况，尤其是在容易犯病的季节，一旦发生日常药物无法控制血压的情况，要及时到医院就诊。忠告三便秘患者避免突然用力 “必须要强调的一点是，如果日常有排便困难的高血压患者，在天气骤冷的日子里发生便秘症状，要及时采取通便措施，不要突然用力，以免造成短时间的血管压力过大，发生不良状况。

”李主任强调。另外，中年男士近期也要十分小心，要减少劳累，尤其要避免突然用力，比如搬重物等动作都尽量不要做。忠告四告别“猫冬” 坚持打拳和散步辽宁省人民医院心血管内科主任医师刘莹指出，很多东北人都有“猫冬”的习惯，天气一转凉，就不再出去运动了，这种做法是不可取的，尤其是对于血压不稳的患者来说，休息固然重要，但是对于血压轻度升高的患者来说，适量的有氧运动是必要的。 “比如打太极拳、扭秧歌、散步等运动，虽然天凉了，也要坚持做。”刘医生强调，“只有坚持运动才能依靠自身的素质调整血压、保持血管弹性。” 忠告五无论什么季节饮食都必须清淡刘医生指出：“这个季节之所以心脑血管疾病高发，跟东北人一到秋冬季节就要大量进补也有关。

东北人习惯一进入秋冬季节就喜欢喝一些热量高、油腻的浓汤，以便补充寒冷造成的身体亏空，事实上，这种做法并不适用于现在了。” 浓汤等油腻食物中含有的高胆固醇，会使人们的血脂升高、血液的黏稠度增加，导致人们的血压不稳，甚至诱发心脑血管类疾病。因此，刘医生建议，无论什么季节，对于血压不稳的人来说，清淡饮食都是必须的。本报记者孙晶晶测量血压前应休息5分钟测量血压时，应注意以下内容：坐背后有支持的椅子，上臂裸露放置于心脏水平位置；测血压前的30分钟内禁止吸烟、饮用咖啡；测前至少休息5分钟，环境应安静；为保证准确测压，须使用大小适当的袖带（12~13厘米*35厘米）；将间隔2分钟的多次读数平均并记录，如果两次测量结果相差大于5mmHg，应当再测一次后平均。

由于血压有很大的自发变异性，治疗期间的监测应在不同的时间和场合进行。在治疗期间，患者一定要按照医生的要，按时服药，定期测量，准确掌握血压的变化，及时调整治疗方案，这样才能保证高血压治疗的有效性，从而保护心、脑、肾、血管等重要器官，避免并发症的发生。据《华商报》当亲人离开，我们悲痛欲绝，如果你真心爱他们，应该早早地让他们学会珍爱生命的态度，懂得用科学的方法守护健康。两年前的这个时候，我的父亲因高血压导致急性脑出血，发病24小时后，匆匆地离开了这个世界，他生命的长度被定格在53年这个对于人生来说并不是很长的年限。生前，他是个身体健壮，除血压不稳再无其他病症的人，在我和母亲的眼里，他非常健康。血压的偶尔偏高，并没有让我们意识到问题的严重性。

结果，就是这样突然的毫无征兆的发病，夺走了他年轻的生命。在我艰难地面对这个事实以后，我开始反思，发现如果我之前重视爸爸的血压，随时监控；如果我督促他每天不间断地科学用药；如果我了解这些天气骤冷给高血压患者五点患告的内容，一切也许不会变得这么残忍。病无小事，提早预防才是真正的珍爱生命。寒冷是高血压的克星所以高血压患者要特别注意 1.醒来时不要立刻离开被褥。应在被褥中活动身体，并请家人将室内变暖和。 2.洗脸、刷牙要用温水。 3.如厕时应穿着暖和。 4.外出时戴手套、帽子、围巾、大衣等、注意保暖。 5.等汽车时应做原地踏步等小动作。 6.在有暖气的地方可少穿些、离开时再加衣服。 7.用干布拭擦皮肤以防寒。 8.沐浴前先让浴室充满热气等浴室温度上升后再入浴。

9.夜间如厕，为避免受寒可在卧室内安置便器。 l O.饮酒避免吃盐分过多的小菜。