高考落榜后我该怎么办

[一个高考落榜女生的自白]高三励志故事：一个高考落榜女生的自白我不是一个漂亮的女孩儿，也不是一个讨人喜欢的女孩儿。我，平凡得不能再平凡。但是我和所有的女孩儿一样，拥有美丽的梦想。我想实现它，可是...+阅读

高考落榜后我该怎么办

高考，高中毕业有很多人就此结束了自己的学校生活，当然这只是其中一小部分人，更多的是参加高考，考上自己理想的大学，那么问题来了，每年都会有很多落榜事件，并因此有很多同学因心里接受不了因而伤害自己，好多都是闷闷不乐，心情低沉，或者是整天以泪洗面。

我只想说没什么，高考并不是你唯一的选择，好的大学只是在你心里比较明确的学习知识的地点，并不是只有上大学才可以学到东西，高考落榜，首先心情不好，那是必然的，但是你的心情和思想不能总呆在伤心处，要学会自我调理心情，

接受现实，调整自己

首先要接受现实结果，明白现实是无法改变的，只能调整自己。不承认现实，就是不给自己重新开始的机会。

合理归因

少找外因，如把落榜和题难、天气不好联系起来。应该从自身找原因，是自己不努力、方法不对，还是临考心态不好。合理归因是解决落榜生心理问题的根本所在。

重新定位

高考是自身素质的全面考评，根据获得的结果应该为自己重新定位，给自己一个更合理的目标期待。

从零开始，重建自信

要有从零开始、朝新的目标努力的勇气。其实行动本身就可缓解自己的消极情绪。

落榜生要学会建立自己的支持系统，重建自信，找到内在的依靠；通过与父母、朋友的交流，找到外在的依靠。

宣泄情绪

要面对父母、朋友、心理医生把所有苦闷都说出来，用大声倾诉、放声大哭等手段宣泄情绪，恢复心理平衡。

运动出游

要尽量到户外进行有氧运动或与朋友一起出游。可利用人的内心体验和行为动作一致的原理，走路挺胸抬头，步伐坚定有力，速度稍快，经常这样做，就会增加自己的信心，调整自己的心态。

落榜出路

复读落榜后可以参加来年的复读，以备来年再战；

高考落榜后怎么办

作为一名刚高考完的复读生可以给你一点经验。去年我也没考上，今年高一本线18分。复读班实力确实很强，但这与我们收生的质量关系重大，我们班的学生基础都很好，另外我们学校对复读抓的也很严。我们班59名学生，一二本考上了40多个。当然也有不少同学发挥得不好，有的甚至还不如去年。如果打算复读一定要做好心理准备，可能一开始很多同学的信心，恒心，决心都很强，决定这一年无论如何都要好好学，心里打足了气。但别忘了这是一种持久战，随着时间的延长，越来越多的同学会感到身心俱疲，放弃的人也会越来越多。所以如果你认为自己是一个耐力很强的人，信心超足，能长期坚持10个月的人，我建议你复读。毕竟这又是一次机会，这个机会是自己可以左右的，把握的。

另外一定要注意选好学校，要负责的学校。高四这一年会很累，可以说身心俱疲，但更重要的是心里的压力会很大，因为有过一次失败就有了恐惧感，就会怕再考不好。学习的时候一定要掌握效率，千万别只顾埋头苦学，我身边有很多只顾学习的人，下课也不玩，结果这次基本上都没考好。该玩的时候就得玩，这样上课的效率会提高很多。其实这都要看你自己的情况，上面我都分析过了，自己决定吧！但作为我个人而言比较倾向于复读，自己走过的路无怨无悔就可以了，不要为自己以后的路留下遗憾。其实高四真的可以让人长大很多，成熟很多。加油！