怎样防h7n9禽流感

[幼儿如何预防禽流感]1、不要因为怕受病毒感染就把幼儿锁在家里不出门，吸收不到新鲜空气也会让幼儿免疫机能下降。让幼儿加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，才能增强抵抗力。 2、尽量...+阅读

身体锻炼

H7N9禽流感的症状多为，咳嗽等呼吸道感染，发病5-7天出现呼吸困难等。所以在预防时应注意提高自身的免疫力，增强身体锻炼必不可少。

一、每天多走路，多走路能增强免疫力，每天坚持走路30-45分钟，身体产生的免疫反应可以持续好几个小时。

二、每天吃一些杏仁或葵花子。杏仁和葵花子都含有丰富的维生素E，而维生素E具有预防感冒及上呼吸道感染的能力。研究者发现，每天服用298毫克维生素E的人冬天很少患流感，而不服用的人则很容易被传染。含丰富维生素E的食物还有酪梨、红花油、松子、番茄酱、棕榈油、花生酱和麦芽。

三、摄取足够的热量，如果摄取的热量太少，得流感的几率会升高。女性每天摄取的热量如果低于1300卡，人体抗病毒能力就会降低。

四、充足的睡眠，睡眠过少，会使体内的抗病毒细胞大量坏死，这样，人体就不能很好地抵抗流感病毒。

五、多喝酸奶，酸奶或其他富含活性乳酸菌的食品，也可以帮我们预防流感。很多研究证明，乳酸菌可以帮助儿童和成人增强免疫力，还能抑制腹泻、上呼吸道感染及胃溃疡。

卫生习惯

在网上的“独门秘籍”中，不少网友都表示保持良好卫生习惯是预防禽流感的关键，建议大家勤洗手，保持呼吸系统健康，

1.洗手是预防流感最有效的方法。触摸了物体或与他人握手后，要用肥皂洗手至少20秒，最好用流动水冲洗。

2.如果没有水，那就用带有酒精的湿纸巾多擦几次手，酒精可以杀死手上的病菌，但并不是能杀死流感病毒。

3.打喷嚏或咳嗽时，要遮住你的鼻子和嘴巴，不要揉眼睛和鼻子，不要摸脸。流感病毒多数时候是通过手与手的接触传播的，不要面对正在打喷嚏或咳嗽的人。如果你的喷嚏打到了自己的手上，应该去洗手。记住，每次出现这种情况，都要去洗一次手。

4.限制自己与那些感染流感的人近距离接触，哪怕是简短的接触，尤其是在对方出现流感症状后的头几天。

饮食习惯

俗话说病从口入，预防禽流感在饮食上要异常注意。尽量少吃猪肉和鸡肉，不食用生肉，烹饪食物时做到生熟分离。下面中新网生活频道为大家分享集中抵御流感、预防感冒的食物。

1.大蒜。新鲜蒜泥中含有大量活性物质大蒜素，可以杀死感冒病毒。凉拌菜、调味酱中可适当加点新鲜蒜泥，好吃又健康。

2.全谷食物。燕麦、全麦面包等全谷食物中所含的锌对免疫系统十分关键。

3.香蕉。香蕉所含的丰富维生素B6有助于抗击炎症，提高免疫力。

4.辣椒。辣椒中的活性物质辣椒素具有稀释鼻黏液的功效，进而有助打通感冒导致的鼻塞，使呼吸更顺畅，有益感冒痊愈。另外，辣椒含有大量的维生素C，可增强抵抗力，有效防治感冒。烧汤或者做菜都可以撒点辣椒粉。

5.红薯。红薯是β胡萝卜素的最佳食物来源，有助于人体制造足够的白血球，抗击感冒病毒侵入导致的感染。红薯吃法多样，可以蒸、烤、或者打成红薯泥。

H7N9禽流感怎样预

1、加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。

2、尽可能减少与禽类不必要的接触，尤其是与病、死禽的接触。勤洗手，远离家禽的分泌物，接触过禽鸟或禽鸟粪便，要注意用消毒液和清水彻底清洁双手。

3、应尽量在正规的销售禽类的场所购买经过检疫的禽类产品。

4、养成良好的个人卫生习惯，加强室内空气流通，每天1~2次开窗换气半小时。

吃禽肉要煮熟、煮透，食用预防措施预防措施鸡蛋时蛋壳应用流水清洗，应烹调加热充分，不吃生的或半生的鸡蛋。要有充足的睡眠和休息，均衡的饮食，注意多摄入一些富含维生素C等增强免疫力的食物。经常进行体育锻炼，以增加机体对病毒的抵抗能力。

5、学校及幼儿园应采取措施，教导儿童不要喂饲野鸽或其他雀鸟，如接触禽鸟或禽鸟粪便后，要立刻彻底清洗双手。

外出在旅途中，尽量避免接触禽鸟，例如不要前往观鸟园、农场、街市或到公园活动；不要喂饲白鸽或野鸟等。

6、不要轻视重感冒，禽流感的病症与其他流行性感冒病症相似，如发烧、头痛、咳嗽及喉咙痛等，在某些情况下，会引起并发症，导致患者死亡。因此，若出现发热、头痛、鼻塞、咳嗽、全身不适等呼吸道症状时，应戴上口罩，尽快到医院就诊，并务必告诉医生自己发病前是否到过禽流感疫区，是否与病禽类接触等情况，并在医生指导下治疗和用药。

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7、定期对所处环境消毒，杜绝空气或环境中的传染，消毒方法如下：

（1）熏蒸法：取活消毒剂原液盛在塑料器皿中，放在房间或办公室中，每15平方放置一处。有人停留或办公时保持空气流通即可。无人时封闭进行放置半个时以上效果更好。

（2）冲洗法：将活消毒剂稀释，可冲洗地板、宠物或禽畜的窝等，擦拭宠物或禽畜停留过的地方，或冲洗塑料餐具器皿。

（3）喷雾法：将消毒剂稀释水，装塑料喷壶进行对需消毒的地方喷雾。[35] 食物预防应该注意到：由于某些食物预防仅仅能通过增加机体营养成分而提高成功预防疾病的概率，并不能确切针对某一种疾病进行有效预防，所以以下所谓的食物预防均未经临床实验证实且有主观臆断之嫌，请有过敏体质人群慎重考虑。

1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。

营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。

2、芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。

3、香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤活性；

4、番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及少量的蛋白质。

有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。

5、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。

6、新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。

通过以上的说明，我想大家对于这种新型病毒有了一定的了解。这段时间也尽量少吃肉类食品，多吃些蔬菜，增强抵抗力。 1。“春夏养阳”，勿食寒凉损伤阳气。 2。饮食要清淡：由冬季的膏粱厚味转变为应季时蔬的清温平淡。如：菠菜、蒜苗、香葱、小油菜等 3。饮食宜多甘少酸：春季宜吃甘味食物，以健脾胃之气，温补阳气；肝主升发，与春相应，酸入肝，少食酸性食物，既防阳气生发太过，又能养肝，提高抗病能力。

4、金银花、连翘、板蓝根等煎服，预防传染。各大超市有售的1/2金银花植物饮料等纯植物熬煮的天然饮料可以取代我们平时喝的饮料。习惯预防 1。保持手部清洁，并用正确方法洗手。 2。避免手部接触眼睛、鼻及口。 3。打喷嚏或咳嗽时应遮掩口鼻。 4。不随地吐痰，如要吐痰应将分泌物包好，弃置于有盖垃圾箱内。 5。有呼吸道感染症状或发烧时，应戴上口罩，并尽早就医。

如何预防h7n9禽流感

禽流感是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，也能感染人类，人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。预防原则⑴及早使用中医药。⑵清热、解毒、化湿、扶正祛邪。数比较有效的中药当属蒲公英，因蒲公英具有清热解毒清火消炎的功效，被誉为天然抗生素，药食两用，没有副作用。”《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》记载蒲公英【主治】：上呼吸道感染，流行性腮腺炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、痢疾，肝炎，泌尿系感染。禽流感爆发期间可每天冲泡蒲公英茶禽流感是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，也能感染人类，人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。

预防原则⑴及早使用中医药。⑵清热、解毒、化湿、扶正祛邪。感比较有效的中药且没有副作用的当属蒲公英茶，因蒲公英具有清热解毒清火消炎的功效，被誉为天然抗生素，药食两用，没有副作用。”《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》记载蒲公英【主治】：上呼吸道感染，流行性腮腺炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、痢疾，肝炎，泌尿系感染。禽流感爆发期间可每天冲泡蒲公英数次，有禽流感是由禽流感病毒引起的一种急性传染病，也能感染人类，人感染后的症状主要表现为高热、咳嗽、流涕、肌痛等，多数伴有严重的肺炎，严重者心、肾等多种脏器衰竭导致死亡，病死率很高。预防原则⑴及早使用中医药。⑵清热、解毒、化湿、扶正祛邪。

比较有效的中药且没有副作用的当属蒲公英茶，因蒲公英具有清热解毒清火消炎的功效，被誉为天然抗生素，药食两用，没有副作用。”《神农本草经》、《唐本草》、《中药大辞典》记载蒲公英【主治】：上呼吸道感染，流行性腮腺炎，感冒发热，急性扁桃体炎，急性支气管炎、痢疾，肝炎，泌尿系感染。禽流感爆发期间可每天冲泡蒲公英数次，有感冒症状的也可喝蒲公英粉数次。