一天宜饮多少茶最合适

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一天宜饮多少茶最合适

一天应该喝多少茶合适，＂物极必反＂的道理，人人那知道的。喝茶有许多好处，但茶性寒凉，不可以无止境地喝，应掌握一个度。喝茶太少，作用不大。那么一天应该喝多少茶叶才合适呢。

喝茶过量，会使体内水分增加，血液循和心跳加快，心肾负担加重，导致植物神经功能失调，并引起茶碱在胃内积聚，胃液分泌受到抑制，妨碍消化。尤其是浓茶不宜多喝，因为茶叶中的生物碱如果在人体内含量过高，就会强烈刺激大脑神经，心跳加快，从而产生心悸、头痛、失眠、尿频等症状，还会引起肠胃道的病理变化.乃至引发溃疡。喝茶多了，茶中的鞣酸大量积聚.容易与维生素Bl结合，使维生素B1的含量降低而影响食欲，而且还会引起神经过敏.反而容易感到劳。

用茶来防病或治病，要根据医生的指导，按一定的量来服用。从茶叶的药效成分、营养价值等综合因素来考虑，茶不宜泡的太浓，这当然因人而异，但每天每人的茶叶用量应控制在5-15克左右。如果运动量大消耗多.或者进食偏多的人.每天的茶叶用量15-20克比较适宜。食肉量多的人，每天的茶叶用量可高达30克左右，这样有助于消化，减少脂肪的积聚，反之，体弱多病的人，心动过速、神经衰弱、缺铁性贫血患者就应该少喝、甚至不喝茶。

顺便说一下，光喝茶还不能满足人体对水的需。水是人体新陈代谢的重要介质，也是构成如同细胞和组织的重要成分，一个身体状况正常的成年人.每人平均要消耗水分2500毫升。除了体内物质代谢产生300毫升的水外，每天至少还要补充2200毫升的水，才能维持机体水盐代谢的平衡。

这2200毫升的水，要在一天的各个时投中陆续补充到体内，当然不光是用喝茶的方式。一般来说.饭前20--30分钟空腹时，应该饮用一定数量的水.用以保证消化器分泌足够的消化液.帮助消化.促进食欲，通常饭前饮水量是：早饭前饮的500毫升，午饭和晚饭前各饮250毫升。

一天喝多少茶才算合适

进餐时，也要饮用适量的汤水，使胃液能充分搅拌食物，用以帮助消化，也有助于食物在小肠中的进-步消化和吸收：通常进餐时饮水量是：早饭饮500毫升，午饭饮500毫升，晚饭饮200毫升。

饭前和进餐时如果不适量补充水分.饭后分泌大量胃液时，由于体内缺水，就会感到口渴。而这时再喝水。会冲淡胃液，影响消化。此外，一下子喝太多的水，会增加心脏和肾脏的负担，因此，不能到口渴时才喝水。

晚上睡觉前也要喝点水，因为睡眠中较长时间不再补充水分。在空调环境中，要多喝点水；冬夏两季，要多喝点水；发烧的时候，多喝点水；乘坐飞机时，出于压力增大，也要多喝点水。

请教大家一下放多少茶叶合适

一、根据不同的茶选壶

一、根据不同的茶选壶。

壶的泥料一定要是正宗紫砂的，这个是前提条件，按下不表。

1、壶的大小

根据要泡饮的茶选用不同泥料和容量大小合适的壶。

铁观音及半发酵类茶：宜选用容量小口盖小出水快的壶，这样的壶泡出来不仅茶的香味能有保障，而且味道是哏哏的，回甘味以及口感都是一流的。

重发酵茶类（黑茶类）：宜选用容量稍大口盖略宽的壶，泥料不论（口味刁者另论）。

绿茶类：宜选用容量稍大口盖宽且出水快的壶。

2、壶的泥料

铁观音及半发酵类茶：宜选用朱泥（红泥）、本山绿泥（段泥）或其它泥种的小品壶，小李极力推荐180CC以内的朱泥小品。

重发酵茶类（黑茶类）：选用各种泥料的壶均可。

绿茶类：除朱泥（红泥）外选用各种泥料的壶均可。

二、投茶量

投茶量宜少不宜多，茶汤相对淡些能充分体现茶本身的香甜回甘等味道，尤其是试茶，投茶量不可过多。茶汤淡点反而更能体现出茶的品质，品酒师品酒都不会是大口大口的喝而区分酒的品质的，麻辣火锅如果过于麻辣，菜的鲜美可口根本就没法品尝出来了。

铁观音及半发酵类茶：适量，过多则影响茶叶的发散导致茶叶过于紧密，不利于茶汤出水，容易闷熟而苦涩，不仅味道不好，还造成茶叶的浪费。

重发酵茶类（黑茶类）：这类茶本身口感比较重，投茶量也不宜过多。

绿茶类：视个人习惯而定，过量则苦涩难咽。

三、洗茶

铁观音及半发酵类茶：冲洗一遍。

重发酵茶类（黑茶类）：冲洗二至三遍。

绿茶类：视茶的叶嫩程度冲洗一遍或直接泡饮。

四、选水

因为江、河、湖、井之水不仅取用困难，其水质亦难有保证，自来水经过水厂的过滤以及消毒后再通过管网流出，期间受到的污染也不小，味道难保满意兼且水垢甚厚，所以小李习惯用纯净水泡茶。

纯净水泡茶的好处是更能体现茶质的好坏，茶具容易清洁，养的壶不易结垢而光彩悦目。

五、水温

除绿茶以八十度左右的水温为宜外，其它茶类以开水冲泡为宜。

六、茶的浸泡时间

不论是那类茶，前面三泡茶的浸泡时间都不宜过长，一般视投茶量以十秒左右出水为宜，出水后打开壶盖散热以免茶叶闷熟，五泡茶后可以不开盖散热，浸泡时间也每泡都相应增加。

以上就个人经验泛泛而谈，每个人的口味千差万别，从来没有一个标准可以规定大家一定要怎么样泡不能怎么样泡，所以应该自己总结经验，以适合自己的觉得最好的方式泡茶喝，而不应人云亦云。

黄金芽茶叶价格一般在多少

黄金芽的科名是山茶科，属名是山茶花属，黄金芽归属于阳光照射比较敏感型、暖色系基因变异绿茶叶优良品种，因种类稀有、培育难度系数大、管护成本增加而被业内称为“茶中熊猫幼崽”。黄金芽茶叶在销售市场上价钱十分贵，一般来说，黄金芽茶叶基础在21000元以上一斤，最大达到4万一斤甚至更高。--引自网络

黄金芽茶叶贵有贵的道理，贵有贵的好处，黄金芽采取茶树当中茶叶嫩芽最顶尖的地方，一棵茶树当中所收获的黄金芽仅仅在几克左右，想要收集一斤黄金芽茶叶需要聚集几十颗茶树。不仅清火解毒，防抗感冒攻效奇特，可作为高档珍奇茶品来开发。黄金芽茶叶并不是茶叶的类型，每一种茶叶都有黄金芽生长周期，这是茶树生长过程当中一个特殊阶段，是茶叶当中最嫩的部位。

现在茶叶已经成为人们生活当中必不可少的饮品，茶叶也是世界三大饮料之一早，已经享誉海内外，丝绸之路开辟以后，茶叶源源不断送往国外，已经成为中国在世界其他国家的标志。随着经济水平提高，茶叶的价格也越来越高，黄金芽茶叶作为茶叶当中王者级别的存在上万元一斤的价格实至名归。

黄金芽茶叶泡出来茶香气更加浓郁，茶汤清澈，味道鲜美。品尝黄金芽茶叶就像是在品评一件艺术品，是国内唯一的黄色变异茶叶。