[考前心理暗示方法]考试前心理暗示方法知识掌握的程度是“硬件”,心态是“软件”,越临近考试的时候,心态越是关键。考试成绩好坏,考试心态是关键。在考场上,不丢分就是得分;在心态上,不自信就是丢分。...+阅读
如何对学生进行心理暗示
1、主观:每句以“你”开始。比如“你真的是一个有潜力的人”。
2、积极:要用肯定正面的句子,不要用否定词语“不、没有”等。如在考试之前叫学生对自己说“我现在很放松”而不是说“我千万不要紧张”,否则印刻在你脑海里的将是“紧张”这个消极意念,结果往往事与愿违。
3、现在:尽量用现在时而非将来时。如用“你的数学成绩正在逐步提高”来代替“你的数学成绩将会提高”。
4、简洁:要用简短、精练、有力量的句子,不要冗长繁琐。
5、踏实:目标要有阶梯性和可行性,不要一步登天,让他看不到逐渐积累的成功,从而丧失信心。
6、观像:在脑子里同时相像自己取得进步和成功的图像,就像放电影一样。(白日梦自己)你会发现现实生活中的你会逐渐和你脑海中的、理想中的他合二为一。
7、坚持:每天花一定的时间让他们来对自己进行积极的富有感情的自我暗示,默念、大声说甚至唱出来都行。如运用“60秒钟PR法”(PR,即pride,就是每天用一分钟的时间来不间断的大声说自己的长处和自己期望达到的目标)。在念诵时,你越倾注感情,你的收效就越好。
怎样进行积极心理暗示
我是女的.从小极内向.别人叫我哑巴 9岁没了爹.所以更自卑.怕别人看不起. 所以怕和别人对视.走路时连头都不扭. 别人在背后说:走路不看人好象欠她三百两银子 最大的弱点.从懂事开始一见到生人就脸红.尤其是异性 有时候没人时.想一想也会一脸通红 我内向.我胆小.23岁时也不会问路.因为我一叫人会脸红 就连和我一起的人去问路.我也会躲到一边.怕脸红 参加工作后.我喜欢一个人埋头苦干.一声不响.怕看别人 这样我心里也乐.因为我不想别人理我.也不想得罪别人 后来领导发现我虽然文化不高.但人比较聪明 就派我到上海去学习技术. 我是比较会咬牙努力的人.这时候也真想改变性格 回到单位.领导叫我上台发言.我差点晕倒 领导看我胆子这么小.就说:下次再说吧 后来我有了思想准备.但还是上了台. 上台后我拿着发言稿.手.脚都在颤抖 但我在尽量控制千万别把声音抖出来 就这样我一次次的.把自己的胆子练大了 到过30多个城市 什么事情也不会紧张
心理暗示的手法
暗示技巧
1.你自己瞧瞧
你可曾注意到,当你买了一辆新车之后,突然之间,路上的每一个人好像都在开同一个款式的车子。或是你在节食的时候,不论你走到哪里,似乎都是面包店或冰欺凌店。真实的世界并未改变,唯一改变的是你的观念与想法。当你无法改变对方所处的现实世界以获知真相时,那么就要改变他对这个现实世界的看法。
如果你告诉一个邻居,最近这一带已经发生了一连串入室盗窃的事件,那么接下来几天,她就会注意到垃圾桶摆放的位置似乎有点凌乱;信箱看起来有点古怪;对街的车子有点可疑。晚上,她就会听到房子里面每一个细微的声响。她可能已经上千遍听过这些声响了,但是现在,她仔细地听着,觉得这些声响说不定代表了某种意义。
运用这个技巧的关键在于,植入一个暗示,并让暗示在对方的心中显现出来。不论你是否直接与她对质,这个技巧都能够让对方重新思考他的行为。请注意,这个技巧可能会引起暂时性的偏执妄想,特别是有两个或是两个以上的人,对他做了同样的暗示之后,更会引发这种现象。
情节 你认为同事萨曼莎一直在盗取办公用品
方法1:“萨曼莎,你有没有注意到大家看你的时候,表情好像有点怪怪的?”
可以肯定的是,萨曼莎听了这番话之后,心里一定会疑神疑鬼,觉得每一个人都在盯着她瞧。这个自我暗示将消耗她的心神,直到她停止偷窃为止。
方法2:“萨曼莎,我想整个办公室都知道办公用品失窃的事了。你有没有注意到,他们是怎么盯着你看的?”
这句话更直接、更有正面冲突的意味。你将注意到,如果萨曼莎确实偷了办公用品,她很快就会相信每一个人都知情了,因为她发现每一个人都盯着她看。
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