上网成瘾的心理调适怎么治疗

[初中生上网成瘾家长该如何帮助戒除网瘾]1.正确认识网络和孩子上网父母对孩子上网不应反应过度，孩子都需要游戏，父母要注意引导而不是完全阻止。“上世纪70年代电视兴起时讨论电视节目的暴力，80年代讨论电子游戏，90年...+阅读

对于孩子的上网成瘾，可采取以下的方法进行治疗：首先，要改变患者对网络活动的不良认知。作为新时代的父母，首先自己要认知网络，全面提升自己在孩子成长教育方面的概念、方法和知识。青少年自控能力差，迷恋网络容易成瘾，家长应该引导和帮助，而不是呵斥、封闭和阻挠，甚至动不动就关电源、拔网线、拆电脑配件、把孩子锁禁闭，等等。

其次，多与孩子交流。孩子迷上上网，做父母的非常操心，防、管、骂、打，甚至赶出家门，各种方法都试过，但收效甚微。一位父亲无意中看到孩子的口记：“我真不该惹妈妈生气，家里没电脑我就去网吧，其实我很少玩游戏，主要是看些学习资料，后来妈妈越管越严，我才赌气玩游戏的。 ” 父亲恍然大悟，把孩子找回来，改变过去简单粗暴的教育方法，与孩子亲密聊天，谈网络上的一些东西，从谈话中他发现孩子的网络知识懂得特别多，于是父亲就给孩子买了两本计算机方面的书，还花钱买了一台二手电脑，有空就陪孩子一起玩电脑，孩子还成了父亲学计算机的老师，父子俩其乐融融。

此外，父母可以陪孩子一起上网，帮助孩子从中辨伪识真，汲取精华，去其糟粕。再次，培养孩子多方面的兴趣。孩子业余活动内容贫乏，上网聊天、玩游戏就成了孩子的主要生活内容。上网时间一长就会成瘾，不能自拔，甚至影响学习和健康。如前面例子中，父亲怕孩子陷得太深，就刻意培养他的其他兴趣爱好。比如给他买了钢琴，要求他每年参加考级，假期就送他参加一些球类、绘両、英语等爱好方面的培训，同时又与国外同龄学生结对交友，有时候还全家一起去郊外度假。

课余生活丰富了，兴趣广泛了，也就没有更多时间去上网，又能获得广博的知识。最后，对孩子的上网进行限制。最好事先与其达成协议，约法三章。例如，关键是注意方法，最好与孩子达成协议，对上网约法三章。一是限制网友。一般不加陌生人，添加新好友时，必须经父母同意。二是限制时间。每天晚饭后1小时，周六、周日两小时。

三是限制内容。不准上色情网站，不准玩大型游戏，不准告诉其他人自己的家庭和个人信息，不准约见网友。四是限制地点。控制资金，严禁到网吧上网。这些规定中，违反一次，扣1小时上网时间，零花钱减半，严重违反， “禁网”一周。在具体实施过程中，经常提醒孩子言而有信，学会自制。孩子开始有投机心理，发现被处罚后，现在能自觉遵守了。

这个方法很简单，用不同的QQ号码试探几次，就能知道孩子有没有违规。