家长如何帮助孩子备战高考

[五一假期致学生家长的一封信]您好！在忙碌与收获中，我们迎来了“五一”国际劳动节。为让孩子度过一个愉快、健康、平安的假期，学校已经在假期前集中向学生进行了安全教育，希望您重视孩子假期的安全，教育孩子...+阅读

家长如何帮助孩子备战高考

离高考不到40天，这段时间是孩子进入拔高冲刺的最佳时机。高考，虽然只是一个人在战斗，但家里的其他成员也要认真配合，尤其是家长，更要把孩子的备考当作一件大事来看待。

把五一放假视为心理调整期

考生和家长们不妨把五一放假视为心理调整期，利用五一放假来调整心态，解除身心疲劳，为下一步的冲刺阶段做好准备。

学生和家长在经过相当长的一段时间的复习和备考，身心都处于高度疲劳状态，此时，成绩不理想的同学可能会情绪消极，终日追悔、自责与自闭，成绩较好的同学情绪经过持续亢奋也急不可耐地想马上高考，情绪就得不稳定起来，所有这些都可能加剧学生心理和生理方面的疲劳。为解除身心疲劳，保证心理健康，应把放假视为心理调整期。

成绩较差的同学需要把主要精力放在课本上，掌握基本知识、基本方法，保证计算准确。成绩不太好的同学需要对试卷进行详细的分析，看自己是哪方面没做好。成绩中等的同学需要保持平和的心境，在保证中等题以下做对的同时，向难题要分。成绩好的同学需要保持成绩的稳定性，千万不能沾沾自喜，需要看看自己需要多用一些时间在其他哪些方面。

通过对假期分析自己，把握学习的方向让自己的心态愉快起来。

孩子最后冲刺，建议家长做到十要十不要：

第一，要心中有数，不要主次不分。

家长要了解近期学校的工作计划和安排，明确重点，做好与学校的配合工作，不要心中无数，主次不分。

第二，要激励，但不要制造压力。

激发斗志，乘胜追击，有顽强的意志，行百里者半九十；不要定太高的不切实际的分数增长目标。

第三，要关心，不要过度关注。

帮助孩子的最好方法就是沟通：在轻松、亲密的交流中化解孩子所有的不快和压力。让孩子知道：我和你在一起，心灵相通。

第四，饮食起居要正常，不要发生大的改变。

照顾好孩子的饮食起居，在校吃食堂，在家吃家常饭，可口的饭，清淡的汤，优质的水果是最好的 “补品”，安全舒适就是最适合的。

第五，要关注细节，不要麻痹大意。

比如家庭周边环境的营造，邻居最近有没有装修，小区环境最近是否影响孩子的睡眠等等，尽量为孩子学习时间的充分利用、效率的提高创造条件。