范文无忧网范文学习范文大全

夏季的时候饮食需要注意什么

01月29日 编辑 fanwen51.com

[找一个名人小时候的励志故事50字]查理卓别林笑对人生 19世纪末,英国伦敦,诞生了一个不幸的男孩。出生后一年,父母离婚,他跟了母亲。然而母亲在他6岁时精神失常被收入精神病院,他也被收入孤儿院。他自小当过药店的...+阅读

守则第一条:均衡、营养除了口味之外,还得兼顾营养,以豆腐、牛奶、蔬果等高蛋白食物来取代肉类,就是不错的法子。此外,五谷类也不宜少吃,如果宝宝味口不佳,妈咪可换以粥、凉拌面等,容易入口,又有营养的食谱来引起宝宝的食欲。要提醒您,孩子的饮食多受父母的影响,建议妈咪在做菜时应尽量兼顾孩子营养的需求,即不只做自己敢吃或孩子喜欢的食物。

专家表明,幼儿的肠胃尚未发展成熟,喂食时,宜采温和的食物,避免过冷、过烫的食物,以免孩子适应不良。此外,应多变化食物的种类及外观,增加孩子的食欲,但需避免给予味道过重、太油腻的食物,如巧克力、洋芋片等。而为了鼓励小朋友多吃,少量多餐也是好方法,如:给予可以拿在手上的小包子、小点心,除可让孩子自行拿握外,还可训练咀嚼能力。

守则第二条:清凉、爽口一到了夏天,不免让人失去胃口,连小宝宝也不例外,建议在您为孩子准备餐点时,别忘了“开胃、好看”的原则,时常准备一些清凉、爽口的食品,好好照顾宝宝的食欲,例如:凉拌蔬菜、蔬菜泥、果汁、果泥等,都是不错的菜色。另外,妈咪也可展现好厨艺,制作一些清爽、营养的点心,帮孩子补充营养。 洋菜富含胶质,既好吃又营养,所以妈咪可常做些冰凉的果冻,当孩子的小点心;又或可将柳橙、苹果、芒果等水果入菜,制作丰盛的水果大餐等,都是很受小朋友喜爱的菜色 守则第三条:清洁、卫生夏天除了吃的对“胃”之外,还得兼顾均衡卫生,才能保护好小宝贝肠胃道。

所以有些烹饪守则,是马虎不得的。夏季食物若保存不佳,很容易产生肠胃道疾病,如腹泻等。所以妈咪购买食物时,应着重新鲜度,并避免选购热狗、香肠等具有化学物或添加物的再制品,免得影响孩子的成长。蔬果中可能含有农药,所以烹煮前应先清洗或浸泡,以减低农药含量。 存放时,也不宜置于室温下过久,以免变质;烹饪时,生食及熟食宜分开处理;摆放于冰箱的东西,应掌握先进先出的原则,并注意保存期限;食物不宜反覆解冻,以免新鲜度打折、影响口感、养份流失或导致农药等化学物质产生变化等。

烹煮过的食物,宜于2天内吃完最佳,并可一周检验一次冰箱的冷度(冷冻-18℃,冷藏7~8℃)。

延伸阅读:

考试的时候很紧张怎么办??有什么好的办法?做一些放松身心的活动。具体做法是:①选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。②活动一下身体的一些大关节和...

七五普法时间是什么时候七五普法时间为:2016-2020年。七五普法是指中央宣传部、司法部关于在公民中开展法治宣传教育的第七个五年规划,通知指出,全民普法和守法是依法治国的长期基础性工作。拓展资料...

社交恐惧症日常生活饮食应注意什么在当下大家的生活中我们很难不与人打交道,所以出现社会恐惧症这样的疾病情况一定要尽早看诊,避免对于自身健康受到影响,为此,当疾病出现之后大家除了要配合医生的治疗外,在日常生...

统计师都需要考什么什么时候考啊统计师报名条件 (一)报考统计专业技术初、中级资格者应具备下列基本条件: 1.拥护中国共产党在社会主义初级阶段的基本路线,遵纪守法; 2.热爱统计工作,能够履行岗位职责,完成本职工...

。有时候爱就是这么简单恩 错 过种事 又有多少呢 现实生活 文字 .......... 爱简单 陶喆 忘了开始 也许对 有种感觉 忽间发现自己 已深深爱上 真简单 爱得地暗天黑都已无所谓 非非无法决择 没有悔...

谁有关于牛顿小时候的故事马上要呢牛顿从小就喜欢读书,非常勤奋,还特别喜欢手工,家里给他的零用钱,他都用来购买木工工具。他做了许多精巧的风车、风筝、日晷、漏壶等实用器械。少年时代的牛顿并没有显露出过人的...

高考成绩公布的时候我该如何面对参加完高考以后,大家都会面临着两种心态,一种是放假后的愉悦,和在等待成绩公布时的忐忑,那么在面对自己的高考成绩时,到底应该保持一个什么心态呢? 高考过后,自然会有人欢喜有人愁...

企业营业执照年审在什么时候每年的企业年检,都应向有关提交的材料。各地也有不同,但主要的步骤与材料如下: (一)法人企业、个人独资及合伙企业: 1、《年检报告书》; 2、营业执照副本; 3、资产负债表、损益表。...

描写人物说话的时候表情的词语1、含情脉脉:饱含温情,默默地用眼神表达自己的感情。常用以形容少女面对意中人稍带娇羞但又无限关切的表情。 2、回眸一笑:眸:眼珠。转动眼珠,嫣然一笑。常用以形容女子妩媚的表...

推荐阅读
图文推荐
栏目列表