肠胃引起消化不良怎么办

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肠胃引起消化不良怎么办

建议从饮食需要注意

1、避免用强烈促进胃液分泌的调料和食物，如酒类、桂皮、大料等；以及柠檬汽水、咖啡、浓茶和肉汤、鸡汤、蘑菇等原汤；还有腌、熏、腊制的鱼、肉、火腿及油煎炸和油腻食物。

2、禁用含纤维素多的蔬菜，如韭菜、芹菜、豆芽菜、圆白菜、白萝卜等；以及含有挥发油的蔬菜，如葱头、生蒜、生葱、小茴香等。

3、禁用含嘌呤较多的食物，如黄豆、蚕豆、豆腐丝、豆腐干、熏干等，因为它有促胃液分泌作用，并造成粗糙植物纤维对胃粘膜的机械刺激作用。

4、不宜食用糯米食品。糯米经过煮熟之后，无论是糯米饭，还是糯米制作的其它食品，其粘性均较大，吃后较难消化，滞留在胃内的时间长，从而刺激胃壁细胞及胃幽门部的细胞，使胃酸分泌增加。

5、忌饮牛奶。牛奶能稀释胃酸的浓度，但过片刻后，牛奶又成了胃粘膜的刺激因素，从而产生更多的胃酸，使病情进一步恶化。

6、忌饮茶。茶作用于胃粘膜后，可促使胃酸分泌增多，尤其是对十二指肠溃疡患者，这种作用更为明显。胃酸分泌过多，便抵消了抗酸药物的疗效，不利于溃疡的愈合。

7、忌冰冻和过热饮食。饮食温度适中，饮水、汤不宜过热。

8、忌饮食无律无度。宜少吃多餐，避免饥饿痛，疼痛时可吃一两块苏打饼干。

建议除了饮食注意以外，可以配合德甫家的常渭宝茶养胃，修复胃黏膜。

(1)少吃油炸食物因为这类食物不容易消化，会加重消化道负担，多吃会引起消化不良，还会使血脂增高，对健

康不利。

(2)少吃腌制食物这些食物中含有较多的盐分及某些可致癌物，不宜多吃。

(3)少吃生冷、刺激性食物生冷和刺激性强的食物对消化道黏膜具有较强的刺激作用，容易引起腹泻或消化道炎

症。

(4)规律饮食研究表明，有规律地进餐，定时定量，可形成条件反射，有助于消化腺的分泌，更利于消化。

(5)定时定量要做到每餐食量适度，每日3餐定时。

(6)温度适宜饮食的温度应以“不烫不凉”为度。

(7)细嚼慢咽以减轻胃肠负担。对食物充分咀嚼次数愈多，随之分泌的唾液也愈多，对胃黏膜有保护作用。

(8)饮水择时最佳的饮水时间是晨起空腹时及每次进餐前1小时，餐后立即饮水会稀释胃液，用汤泡饭也会影响食物的消化。

(9)注意防寒胃部受凉后会使胃的功能受损，故要注意胃部保暖不要受寒。

(10)避免刺激不吸烟，因为吸烟使胃部血管收缩，影响胃壁细胞的血液供应，使胃黏膜抵抗力降低而诱发胃病。应少饮酒，少吃辣椒、胡椒等辛辣食物。

(11)补充维生素C 维生素C对胃有保护作用，胃液中保持正常的维生素C的含量，能有效发挥胃的功能，保护胃部和增强胃的抗病能力。因此，要多吃富含维生素C的蔬菜和水果。

(12)戒酸性食物酸度较高的水果，如：凤梨、柳丁、桔子等，于饭后摄食，对溃疡的患者不会有太大的刺激，所以并不一定要禁止食用。

(13)戒产气性食物有些食物容易产气，使患者有饱胀感，应避免摄食；但食物是否会产气而引起不适，因人而异，可依个人的经验决定是否应摄食。

(14)可以配合水苏糖一起服用，效果更好，正分子的不错

如何预防中药的副作用

1.严格遵守国家关于毒性，限剧性中药中成药管理的有关规定，特别是关于28种有强毒的中药及4种中成药管理的规定。像西药中的毒品一样，有强毒的中药中成药也应实行专人管理、专柜保存，具体品种和规定内容见第一章第五节。 2.凡应该炮制的中药一律依法炮制，禁用生品内服。 3.配方人员应受过专业训练，配方发药时应执行查对制度。凡标笺不清或可疑品种应查对清楚后才可发出。 4.注意药物适应证：据研究，半夏对缺乏胃酸的孕妇病人可损伤胎气，而胃酸正常的孕妇病人则无此弊病。 5.配伍恰当：例如，据报告“四逆汤”的毒性比单独应用附子降低75%。应用常山时加入半夏可防常山所致的呕吐。 6.根据病人的病情、年龄、体质等因素，严格掌握毒剧药品的使用剂量，一般从小量开始，逐渐加大用量。

在无医生指导情况下，不可随意超量乱用。 7.根据药物特性采用正确服用方法，如煎麻黄去沫，鸦胆子用胶囊或桂元肉包裹服用。 8.内服外用药品要分开放置，特别是某些有毒的外用中成药要妥善保管，防止误作内服。 9.毒药包装用具或盛器不经彻底处理，严禁盛装他种药品或食品，也不应随便乱丢，应作妥善处置，以免他人误用中毒。曾有用装过砒霜的口袋装面粉而导致中毒的报道。 10.密切观察用药后的反应，及时采取措施，特别是毒性强烈的中药中成药更应如此。 11.加强中药中成药毒性知识的宣传，教育儿童不要自行服药，更不要随意采食有毒中药的果实或种子。

中国传统文化结构中的和包含哪些内容

和，谐也。——《广雅》

这个字有四个读音hé hè huó huò hú（还有三个不常用的），读音不同意思也不一样的：

A：发音：hé （1）平稳，和缓（2）协调，关系好，均衡。（3）和解，媾和。（4）不分胜负，如：和棋。（5）数字之间相加的结果，也叫和数。（6）日本民族与服装，如和服，大和民族。（7）跟，如：和你商量。（8）介词，表示相关，比较，如和他比。（9）并列，如：理论和实践。（10）或者，如：无论数量和质量都有提高。（11）古代的姓氏之一：和氏璧。（12）连带：和盘托出（完全说出来）。和衣而卧。（13）连词，跟，同：我和老师打球。（14）姓氏之一，和姓。（15）表示并列结构。

B：发音：hè 〈动〉（1）应和；跟着唱 [join in (the singing)]。荆轲和而歌。——西汉·刘向《战国策·燕策》拊石而和之。——明·刘基《诚意伯刘文成公文集》当哭相和也。——清·林觉民《与妻书》[2] (2) 又如：唱和；曲高和寡；和歌（应和他人之歌声而唱歌）。（3）附和；响应 [follow;echo;respond to]。如：和从（附和顺从）；一倡百和；一唱百和。（4）以诗歌酬答；依照别人诗词的题材作诗。词 [compose a poem in replyto oneby another poet using the same rhyme words]。如：和章（酬和他人的诗章）；和答（酬答别人的诗）；和酬（以诗酬答他人）。（5）答应；允许 [agree]。如：和应（犹应和）。

D：发音：hú 麻将用语，成功打麻将或斗纸牌时某一家的牌合乎规定的要求，取得胜利。有'胡牌'说法属误。

E：发音：huò （1）混合粉状或液状物。（2）次数，多洗几和。粉状或粒状物搀和在一起，或加水搅拌：和药。奶里和点儿糖。和弄。和稀泥。量词，指洗衣服换水的次数或一剂药煎的次数：衣裳洗了三和水。