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我的注意力

[使用年级]初三段

[活动目标]

让学生初步了解注意力的特点，并体会注意力的重要性。

学会根据注意力的特点，有意识地训练提高自己的注意力水平。

[活动准备] 注意力自测题、小故事

[活动设计]

暖身小活动：播放音乐《童年》，请全班同学跟着一起唱。

导入：

由学生的“没注意”，自然引出本节课活动的主题。

（三）注意力小测验：分发注意力自测题。完成后教师对结果进行解释说明，并向部分学生了解其得分。

注意力理论知识及其在生活中的运用。

1、请学生思考，注意力在日常生活学习中对他们的影响。

2、指出注意力分有意注意和无意注意。并展示图片，让学生体验有意注意与无意注意的区别。

教师：从刚才的看图游戏中，同学们有什么感悟呢？

请学生联系自己在课堂上的表现，思考有意识主动学习与被动接受知识的差别。

注意力在生活中运用的拓展

1、游戏：边听故事边做简单的四则运算。

2、教师：通过这个游戏，同学们有什么体会吗？

学生讨论。

3、再一次思考“一心可以两用”吗？

设计意图1、通过游戏，让学生亲身体验“一心不能两用”。

2、用注意力的理论知识来解释为什么我们做事的时候仍提倡“一心一意”

4、思考如何合理分配我们的注意？

5、介绍集中注意的方法。

(1)保证良好的睡眠；（2）做些放松训练；（3）将要注意的事物转化为感兴趣的；（4）明确注意目标；（5）做事情时，尽量做到“一心一意”；（6）排除外界干扰；

注意力的训练方法

(1)倒读法：（2）视物法：（3）曲线跟踪法：（4）辨别法：（5）数数法——可以倒数数字，（6）听音法

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